其实告诉大家湿疹可以湿着治
你可能会问
啥？这是要以*攻*
还是破罐子破摔呀？
别着急，听我慢慢和你说
湿疹也能湿着治？
没错，只不过用的不是一般的水而是药水
首先湿疹虽然叫湿疹但它也不都是湿淋淋的湿疹其实分湿性和干性两种因为急性期的时候容易溃破流水所以会显得湿，但基本都是以干的为主皮肤是人体的天然外衣一般表皮层的含水量为25%由于秋季干燥如果你不及时补水使肤质处于长期缺水的状态那就很容易被湿疹盯上湿疹通常是湿邪引起的因为体内湿气过重无法发散才引发湿疹而且里面有湿外面就干湿气阻碍气机使气机不通畅湿气越憋着出不来湿疹越重除了起湿疹，大多数人还会表现为大便溏泄、腹部胀满、肥胖湿疹湿着治到底都该用点啥？
我们说的湿疹湿着治不是去让你洗脸、洗脚、洗澡而是要用药水泡腿把身体里面的湿气洗出来通过腿部对药物的吸收将体内的湿气去除掉这里给大家推荐一个泡腿方叫“花花艾姜””花花“指的是红花、花椒
艾是艾叶、姜是干姜湿疹的病因病机主要是内部有邪气机不畅皮肤底下缺乏水分而造成的湿疹而且湿邪往往和寒邪在一起祛湿必驱寒花椒和干姜对驱寒是非常有效的红花活血、化瘀、通络
花椒燥湿的功能非常好
艾叶既可以散寒又有温阳的功效
干姜是去寒邪非常好的药物
取干姜、红花、花椒、艾叶各30克如果没有干姜用生姜也可以不过量要大一些要用50~60克因为干姜经过晒干以后水分就少了先将这四味药放凉水里浸泡30分钟然后放砂锅里面大火熬开再转小火熬20分钟然后把水倒在一个高高的桶里面让水浸到足三里穴足三里在小腿外侧，外膝眼下3寸每次泡20~30分钟最好泡到后背微微出汗泡一个疗程12天左右即可另外想缓解湿疹也可以按揉合谷穴合谷穴在第一、二掌骨之间当第二掌骨桡侧之中点处在你湿疹特别严重的时候可以每天按揉2~3分钟一定要按到感觉有酸胀感才可以为啥一吃凉就胀肚？
一吃点凉性食物通常很多朋友都是爱拉肚不过最近却有不少伙伴跟咱们说自己吃凉的不仅爱胀肚、打嗝而且还便秘、腹痛、舌苔厚腻“冷胀”人士这么多，他们到底是咋的了？
为啥和不少人都是反着来的呢？
其实吃凉爱拉肚和吃凉爱胀肚本质是一样的，都是因为脾胃虚寒寒凉食物进入胃中可致使胃肠道功能紊乱引起胃胀气、胃痛脾胃挂不住就拉稀了而肠道功能紊乱便秘也就跟着来了缓解腹胀便秘这里也给大家推荐一个泡脚方特别好记叫“皇后臣子”缓解腹胀便秘“皇后臣子”都是啥？
“皇”指的是大*，“后”指的是厚朴
“臣”指的是陈皮，“子”指的是枳实
大*是荡涤肠胃的药因为寒湿之邪堵在中焦出不来所以得用大*给它推下去厚朴是行气消胀的药可以推动气机运行陈皮既有疏肝理气又有养胃健脾的作用因为寒湿阻在里面伤胃气了所以需要用它来补脾胃行气机枳实和厚朴是一对兄弟可以行气导滞四味药各取30克先用凉水浸泡半个小时然后放到砂锅里面煮先大火烧开，再用微火煮20分钟然后找一个高高的桶能泡到膝关节就行把煮出来的药汁放在塑料袋里面塑料袋再放桶里面外面是温水、中间是药汁这样能保证浓度用大约40度左右的温水来浸泡大约泡20分钟一定要泡到后背微微出汗治疗需要天天泡尤其大便不通、腹部胀满的时候等泡到症状有所改善了就可以停止了或者大家也可以揉按腹哀穴
它位于人体的上腹部，当脐中上3寸
前正中线旁开4寸
肋骨下边的位置，两边都有腹哀穴
稍微用点力量就会感觉有酸胀感揉一会肚子咕噜咕噜叫就说明气通了用点揉的方式每天按3~5分钟腹哀穴行气导滞疏肝理气长期便秘的人也可以按这个穴位还有一个穴位无论是吃凉的拉肚子还是便秘也都挺适合按揉的它就是神阙穴神阙穴就是肚脐顺时针揉缓解便秘、逆时针止泻你来问，专家答
1、最近有点脚后跟疼，到医院看了是足跟痛，泡脚能缓解吗？
答：可以，取苏木克即可。先用凉水把苏木泡半个小时，然后放到砂锅里用大火熬开，再用小火熬20分钟，水温大约42度左右的时候，把脚放进去每天泡20~30分钟，一般泡5~6天症状就会有所缓解。足跟痛一个是跟腱炎，另一个是骨刺，还有一个是跖筋膜炎，无论哪个病都会引起局部血液循环障碍，使得肌肉比较紧、僵硬，通过苏木泡洗可以起到活血化瘀，通络的作用。
2、空调吹多了，总是爱打喷嚏，泡脚用点啥能缓解？
答：用生姜加两块葱白放在一起煮水，煮完以后泡脚就行，可以发散寒邪。
刘长信
北京医院疼痛诊疗中心
推拿诊疗中心主任
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