脂溢性皮炎是比较常见的一种皮炎，在脸部、头皮、胸部等皮脂部位都非常容易发生，有皮损表现所以给患者的形象带来很大的影响，同时饮食作息和生活习惯跟皮炎的产生也是有很大关系的。
很多女性每天都会画上精致的妆容出门，晚上回到家很快的卸妆休息，不进行彻底的清洁，这是一种不好的习惯。在这一天中空气中灰尘，汗渍，皮肤分泌都会导致皮肤油腻，如果卸妆清洁不彻底就会导致皮肤毛孔堵塞等问题，影响皮肤状态，引起炎症，这就埋下了引发脂溢性皮炎的导火索。
有些男性很少使用洗面奶或者是晚上睡觉之前没有洗脸的习惯，这会影响皮肤新陈代谢功能，从而导致毛囊炎，这也是脂溢性皮炎发生的一个原因了。
在这里要说一句，如果脸部出现一些瘙痒、红疹、出油过多、皮屑等现象，这就要注意了，这很有可能就是脂溢性皮炎的前兆，最好开始禁用化妆品。减少皮肤的负担，让脂溢性皮炎得到比较好的控制。
相信大家也应该知道脂溢性皮炎虽然说没有特别的危害健康，但是复发概率是非常高的，经常反复就会非常影响患者的皮肤状态和心理状态。所以有了脂溢性皮炎之后一定要重视起来，采取正确的方法对皮炎进行预防和控制。
1、内衣应全棉，勿过度保暖，注意劳逸结合，避免过度劳累和精神过度紧张，保证充足的睡眠。
2、要进行适度的运动和锻炼以增强机体抵抗力，同时养成良好的排便习惯，保持大便通畅，生活有规律。
3、食物中勿食辣椒、鱼、虾、蟹或浓茶、咖啡、酒类，衣被不宜用丝、毛及化纤等制品。
4、要注意饮食方面的调理：还需注意日常的饮食，来帮助恢复，避免恢复效果不佳，造成湿疹反复发作；另外还要避免各种刺激因素，不吸烟、喝酒、浓茶、咖啡等，少吃辛辣刺激性的食物，有效的预防内分泌失调，保持心情舒畅。
5、最重要的一条，不管是哪种皮肤问题禁止抓挠，就算是觉得瘙痒也要控制住自己蠢蠢欲动的双手，可以选择一些抑菌止痒面霜、者维生素B膏以及一些抗组胺类，只要学会自控和坚持，脂溢性皮炎也是可以解决的。