对于女性来讲，一头飘逸的长发，是会给人留下深刻的印象的，对于男性来讲，一头干净清洁的头发，会让人觉得风度翩翩。
头发是人的第二象征，有了头发的存在，也一定程度上增加了个人魅力，俗话说头可断，发型不能乱，所以不要随意的在头发上动手脚。
首先，了解一下头发的重要性：
1、防紫外线，尤其是像夏季这样的天气，温度比较高，头皮又在人体的最顶端，很容易受到紫外线的照射出现晒伤的情况，而有了头发的保护，则不会出现这种问题。
2、防寒保暖，到了冬天气温比较低，一旦外出时则会感到凉风嗖嗖，这时头发也起到了很好的保暖作用，有效地呵护了头皮，防止头皮受到气温低下诱发冻伤。
3、DNA鉴定，出于某种原因想要做亲子鉴定时，也可以采取头发来有效的通过医疗技术手段做DNA鉴定。
4、外在形象，头发还可以反映一个人的健康程度并具有美观作用，还能使人体的水分加速蒸发，头发还可以保留人体的温度，具有一定的保暖作用。
针对于现如今的人来讲，两天一洗头，三天一洗头，实在正常不过的事情了，这样可以减少头皮油脂分泌过多引起的头皮油腻，头皮瘙痒情况。
可能几天不洗头，头上的油脂分泌会厚厚的一层头发变得特别油腻，有异味，瘙痒，皮屑等导致头皮出现发痒的状况。
还有一部分人头皮上竟然长出了疙瘩，还有脓包的现象。不小心触碰到时还会特别痛，这到底是什么情况呢？
先来了解一下常见的“头皮屑”
在日常生活中，我们时间久了没洗头，头上就会滋生头皮屑。出现头皮屑时，头发则会异常瘙痒，那么头皮屑是怎样来的呢？
头皮屑是人体头部表层细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称之为角质化过程，表皮从基底层形成细胞并且繁衍分裂，导致头皮的头皮屑越来越多，这也是一种角质层。
头皮当中的死亡细胞呈鳞片状或薄片状，是随着跳动跑步走路的形态，自然脱落这种现象称之为头皮屑。
头皮屑是头皮生态平衡，遭受到破坏健康的头皮，生态环境由三大平衡来维持：油脂菌群代谢平衡，当自身的头皮油脂分泌失调后，头发就会变得异常油腻，当头皮菌群失调后就会滋生大量的细菌。
细菌一旦滋生过多，则会引起毛囊受损，毛囊堵塞毛囊炎症，出现头痒的现象发生，而头皮的角质层代谢过快脱落，过快则会形成头皮屑。
头上经常长脓包和疙瘩，是咋回事呢？医生提醒：这3种病要考虑在内
1、脂溢性皮炎：脂溢性皮炎又被称为脂溢性湿疹，是容易发生在皮脂腺部位的一种慢性丘疹，鳞屑性炎症性皮肤病。
这种疾病主要出现在头皮，脸颊，耳后，肚脐，腹沟处，这些部位称之为丘疹，随后病情的发展可以清的观察出，略带暗红色斑片，或覆盖油腻的鳞屑结痂。
目前脂溢性皮炎的病因尚不完全清楚，但是多半与缺乏营养物质神经递质异常，物理气候原因有关，与自身的B族维生素缺乏，饮食不规律，长期酗酒吸烟也有一定的关系。
2、皮脂腺囊肿：体脂腺囊肿主要是由于皮脂腺排泄管阻塞，囊肿上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的囊肿多半发生在头部，面部，颈部，胸背部。
皮脂腺囊肿主要是由于皮脂腺排泄受阻，碍淤积堆积而成的皮脂腺导管阻塞，多为外界的灰尘颗粒，病菌，细菌感染所引起的。
皮脂腺囊肿一半发生感染性极强，会出现红肿瘙痒疼痛的临床反应，在外力的破坏下可暂时的消退，但会形成瘢痕，并且容易复发。
3、毛囊炎：头发上起痘痘和脓包很可能考虑是得了毛囊炎，在痘痘脓包的基础上，还可以清晰看到毛囊部位出现红肿肿大突出的现象。
部分痘痘脓包在抓破后，还出现了脓性的渗出，多半以脓痂伴有热痛的感觉，如果感染情况比较严重的话，还可能会出现全身发热的不良症状反应。
此外出现毛囊炎痘痘脓包多半发生于多毛的部位，在小儿则好发于头部与皮疹有时可能会融合愈合后可会留下片状秃发斑。
如何预防脓包痘痘的发生？
第一：在清洗头发时一定要深度清洁清洗干净，防止未清洗干净的油脂，残渣物，细菌病*残留在头皮上，引起毛囊发炎的现象。
第二：在平时一定要多加注意，少吃辛辣性，刺激性生冷性寒凉性的食物，避免出现这种不健康饮食而造成疾病的发生，应多食蔬菜水果为主。
第三：如果头皮上出现了脓包痘痘或可能是毛囊炎的发生，尽量避免不要进行抓挠刺激，特别是出油较多毛发较多的人群，更应该保持即刻清洁头皮卫生。
第四：想要预防痘痘脓包的发生在平时还可通过消炎的眼药水，再结合少吃辛辣性刺激性食物，多补充蔬菜水果，内外兼顾。
第五：长期使用一种洗发水，不要频繁更换洗发水产品，不同的洗发水接触头皮的适用程度也是有限的，频繁更换洗发水头皮，无法及时接受，则会出现头皮受损的情况。
拓展延伸——如何正确清洁头发？
第1步：先用温水将头发打湿，注意温度过高则会引起头皮屑，温度过低又起不到清洁的目的边，湿润边用梳子梳理头发，直到头皮被彻底湿润为止。
第2步：将洗发水倒入手心揉搓，直到起丰富的泡沫，再将泡沫涂抹在头发上轻轻揉搓，这样会减少刺激毛囊引起脱发的现象。
第3步：冲洗的同时，也可以用梳子轻轻梳理头发，直到头发上的泡沫被完全冲洗干净为止。
第4步：清理完头皮后开始涂抹护发素，轻轻地将头发梳，顺注意油皮的头发，尽量不要将护发素涂抹在头皮上。
第5步：将护发素涂抹在头皮上，等待5~6分钟左右，随后彻底的冲洗干净，将头发梳顺用吹发机吹干完成。#夏方养生指南#