最近碰到好几个类似情况的人，就多琢磨了一脑子。
这类情况，引起的原因其实比较多，咱们不谈那些大多数人都熟悉的情况，今天只选其中的一个方向，叫血虚风燥。
因为「发为血之余」。精血足了，运行顺畅了，才有余量去滋养头发，以及指甲。这二者跟身体其他的脏腑功能相比，是个次要的事情。
当精血不足的时候，身体的本能优先保障的是让你存活，维持你基本的生命活动，这个时候哪还顾得上头发顺滑不顺滑、脑袋秃不秃、头皮润不润之类的事。
精血不足，发肤得到的润养就差了很多，阳气也因为缺少阴液的制衡而极易呈现一种相对亢盛的状态。有医家认为这种状态下的阳气，特性就跟六淫中的风邪一样，又急又躁动，又多变又爱乱窜，所以被称为「内风」。
如果是从精血亏虚化生而来的内风和内燥，就被称为「血虚风燥」。
这样的人，一般会有如下的一些表现：
头发又细又软，跟黑长直差距特别大。
面色肤色唇色肤色，多数会被常人概括为「没有血色」，就是受不到充盈气血润养的那个样子，有的发白，有的发*，有的发暗。
整个人状态不太好，容易没劲乏力劳累打不起精神，会心慌心悸，脉比较细弱无力，舌体可能相对偏瘦，甚至伸出舌头是有点歪的。
月经可能颜色偏淡、量不多，偶有血块
指甲的颜色相对比较白，也是「没有血色」的样子。皮肤容易起屑、发痒、有干性湿疹。
手脚末端循环可能差一些，容易凉，长冻疮或皲裂。
这些表现只是举例，仅供参考，但并不绝对。
具体怎么引起的呢？大概就是下面这些原因：
有些人，心思比较重，情绪容易波动，脑子里总有想不完的事，总有操不完的心，这个多数会被概括为「思虑重」。
有些人，做脑力劳动来养家糊口，劳心费神动脑子，甚至「殚精竭虑」。
有些人，睡眠质量差点意思，或者主动或者被动熬夜，到了点睡不着、睡不好、不入睡，耗伤肝血，被称为「点灯熬油」。
有些人，脾胃不太好，运化吸收不行，充养身体的营养物质供不应求，变成了「气血生化乏源」。
还有些人，总觉得自己血瘀，自己肝气不畅，一根筋地吃三七粉、藏红花，喝佛手柑茶、玫瑰花茶、玳玳花茶、青皮之类的东西，一个劲地活血、理气、通瘀滞，又不懂通过配伍去缓和或者补益，最后耗伤了阴血。
乱七八糟的成因一时半会也列举不完，反正大概就是这个意思。
最后肝受委屈了，血不足了，养料不足了，头发和肤质跟着差了，就会让有些人起头屑、掉头发、头皮干燥了。
更深更细的就不赘述了，直接上个煎水洗头发的方子：
侧柏叶20g，夜交藤10g，生黑芝麻10g，生地10g
霜桑叶10g，全当归10g，生白芍10g，桑白皮10g
炙甘草5g，生甘草5g，炙*芪5g
加足量水先泡30分钟左右，然后大火烧开转中小火保持微沸状态35~45分钟，滤出药渣，放到合适温度清洗头发和头皮，洗完了擦干，可以再用毛巾把头发裹起来让药液多吸收一会。
还有就是，这类「血虚风燥」的人，如果同时存在气血瘀滞的情况，可别一个劲地傻喝什么三七、藏红花、玫瑰花、佛手柑之类的东西，也不要人云亦云听某些讲养生的大聪明去一个劲地吃香菜、韭菜、蒜苗、辣椒这类偏辛散又会助热耗血的东西。
这两类东西本身没有什么大是大非，吃错用错了就跟给自己下*药没啥区别。尤其是今年春天，受到五运六气的影响，本身肝气就偏旺，生发推动之力相对较足。如果平时本来就睡不好、心思重、熬夜多，再搭上阴血不足的体质，一不注意就会因为疏泄散发过度导致固有的问题更加严重，虚的更虚，弱的更弱。
对自己形象比较敏感的人，可能会发现今年春天尤其容易皮肤干、爆皮起屑、嘴角开裂、手指起倒刺、脚后跟变糙。其实跟今年的这个时令特点关系还是比较大的。
而这个时候，恰恰需要在疏泄、散发的同时，佐一些酸甘味的东西来收一下、缓一下，比如玫瑰花+桑葚、藏红花+枸杞、三七+五味子+炙甘草等等搭配。
王大脑袋