导语：我们走在大街上的时候，经常第一眼看到的是身材，其次就是头发，如果一个人身材非常苗条，又有乌黑亮丽的头发，那他的背影一定很迷人，给人留下非常好的印象，一个好的形象能让自己的社交圈变得很大很广，同时也能给自己的事业带来很好的发展。
我们在日常生活当中经常会看到一些长相很可爱很漂亮的女孩子，但是他们头发乱蓬蓬的，而且油很重，头皮屑也很多，反而会给我们带来一种厌烦感，因为会给人一种很不卫生，经常不洗澡的感觉。
其实很多人都有被头油过多和头皮屑所困扰着，如果发现自己的头发过于干燥枯*，这时候如果不及养护自己的头发，那把头发就很容易分叉，这样发质看起来会非常乱，而且不柔顺。
很多人想改变自己发质的状况，经常会误认为是洗发水不好所引起的，我也会花很多钱买一些品牌的洗发水，但是依然没有改变自己的头发状况。
31岁山东女子，用盐水洗头，坚持3个月后，看到了这几个变化！31岁的王女士家生活在山东，这个土生土长的山东人，当时在一家模特公司上班，要照顾自己的个人形象，自己的事业虽然小有成就，但是却一直被头发的问题所困扰着。
王女士的头发每天看起来都很油，而且很干燥，并且头皮屑也很多，因为职业很特殊，要求形象很高，所以王女士开始变得很自卑。
有时候为了参加一些公共场合，王女士不得不戴上帽子，帽子一戴就是一整天，也长时间的不通风不透气，导致自己头油过多，头皮屑过多的现象越来越严重，甚至开始脱发。
王女士平时收入不错，所以会经常换一些很昂贵的洗发水，但是这些洗发水对自己的图纸改变丝毫没有任何效果。
在过节的时候，王女士回到自己的老家，和自己的亲戚在交谈的过程中，偶尔得知用盐水洗头能改变自己的头发状况，而且老家经常用盐水洗头的人，他们的发质都非常好，这让王女士很开心。
王女士打算买来盐用盐水试一试，看看这种方法能不能改善自己的头发状况，王女士在坚持用盐水洗头一段时间之后，结果发现自己的头发真的有了很大的改变。
用盐水洗头会给我们带来哪些好处？1，经常用盐水洗头，可以消灭我们头皮上的细菌，抑制头皮上的螨虫滋生，因为头皮屑过多与头皮上的细菌和螨虫有着很大的关系，头皮上的细菌和螨虫得到有效的控制，那么头皮屑也会减少很多。
2、在日常生活中经常选择用盐水洗头，还可以缓解我们脱发的症状，生理盐水能够改变头发的水电平衡度，这样起到了稳固发根的作用，所以脱发的症状会减少很多。
3、也许是偏碱性的，所以在洗头的时候，可以有效的控制头发的油脂分泌，可以用盐水洗完头发之后，头发看起来十分的干爽。
如何正确的用盐水洗头？1、首先我们要准备一个容器，然后将水烧开，勾兑至50度左右，再放上30~40毫克的食用盐，食用盐在嘴里充分溶解之后，便可以用盐水洗头了，但是大家要记住，盐水是不能够完全替代洗发水的，所以我们也要少量的用一些洗发水，这样才能将头发清洗干净。
2、在我们洗完头发之后，切记一定要将头发上多余的泡沫和盐水清洗干净，不要偷懒，因为如果清洗不干净的话，多余的盐会对我们的头发造成一定的伤害，会使我们的头发变得干枯。
在大家的日常生活中，不要每天都要用盐水洗头，最好一周2~3次最佳，因为经常用盐水洗头，会导致自己的头发过于干燥出现分叉的现象。
盐水在日常生活中还能给我们带来哪些好处？1、泡脚
在日常生活中，尤其是炎炎的夏季，很多人在穿胶鞋的时候脚长时间的不通风不透气，很容易造成细菌滋生，这时候体质比较弱的人就容易真菌感染患上脚气。
脚气在发病的时候奇痒无比，非常难受，这时候用盐水洗脚能够消灭脚上的细菌，抑制细菌的滋生，有效的预防脚气。
2、洗脸
若想让自己的皮肤变好，那么一星期2~3次用盐水洗脸，对自己的皮肤是非常好的，因为盐水能够清除脸上多余的角质，同时也能让毛孔得到深层的清洗，抑制了螨虫的滋生，这时候皮肤会变得非常的光滑。
坚持以下两个习惯，或能改善自己的发质1、温水洗头
建议大家在洗头的时候一定要控制好水温，不要用过凉或过热的水，因为这样会给自己的头皮带来很大的刺激，用过凉的水洗头，很容易患上风寒，用太热的水洗头，这时候我们的毛囊充分打开很容易细菌进入毛囊，患上毛囊炎引起脱发。
所以我们在洗头的时候，尽量将水温控制在45度到50度左右，这样柔和的温度不刺激自己的头皮，对我们的头发也起到一定养护的作用。
2、坚持锻炼
每天坚持适量的运动，这样可以促进我们的血液循环，和代谢功能，当我们体内血液循环变得通畅的时候，我们的头皮就能及时的补充养分，这时候发根才能够稳固，减少脱发的症状，并且适量的运动，也可以让我们对营养吸收得更好，所以也改变了我们的发质。
结语：如果想有一头乌黑亮丽的头发，平时一定要注意休息，注意自己的饮食健康，同时也要懂得如何保养自己的头发，尽量不要为了改变自己的个人形象去烫发染发，因为烫发染发对自己的头发伤害很大。
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