我们可以发现现在的人都是比较爱卫生的，但是也不能说全部有一部分人就是不注意个人卫生，甚至觉得这样更潇洒。
但是有些人在出现头皮发痒的情况时，就会用手不自觉去抓挠，此时会发现指甲盖中有很多“白泥”，大部分人都认为这是头皮屑，不必在意，但是如果你频繁出现这样的情况就要重视了。头皮上的白泥是什么东西？正常情况下，人体的新陈代谢在一直进行，我们的头皮上会出现很多新陈代谢的产物，白泥就是这些代谢的混合物。其中包含了很多的东西，比如说头皮分泌的油脂，还有头皮屑，有空气中的灰尘，还有头皮分泌的汗液。健康的头发应该是比较清爽的，不会出现大量白泥。如果你发现自己头皮出现了大量白泥，那就要重视，这表示头皮的健康出现了问题。经常不洗头，头发会堆积很多白泥，只要用手抓挠就会出现头皮，如果比较健康，多洗头就可以把这些白泥洗干净。但是如果洗了头发后，还是有很多白泥，那很可能就是头皮上有螨虫，当然也有其他因素。头皮痒、头发油，经常抠出“白泥”，是咋回事？究竟在暗示什么？1、体内的内分泌比较旺盛有的人虽然勤洗头，但是头皮还是出现很多白泥出去螨虫的原因，还有一个就是内分泌过于旺盛。因为人体内的激素分泌过多，就会导致头皮上的皮脂腺长期处于一个活跃的状态，这样头皮的油脂，就会分泌更多头皮，总是感觉非常有容易沾染上灰尘，所以头发上的白泥也会越来越多。2、饮食方面和生活作息不规律不用多说，大家应该都知道，很多人存在熬夜的习惯，熬夜对于头皮的伤害非常大，经常熬夜的人早上起床之后，会发现头发变很脏。如果饮食不注意熬夜，并且吃了大量的夜宵，更容易导致头皮上油脂分泌较多，用手抓挠的时候就会出现大量的白泥，看上去特别燥。3、受到螨虫的影响有的人肤质本身就是油性皮肤，所以头皮分泌的油脂较旺盛，这样头皮上的白领就会明显增多，但是在头皮上有大量的白泥，其实还是有螨虫的影响。螨虫的个头比较小，肉眼根本看不到螨虫喜欢在我们的头皮尤其是毛囊里面，一直吸取头皮和毛囊的营养。这些营养物质被螨虫吸干之后，就很容易出现大量的脱发现象，并且有害物质也会沾满头皮，导致头皮发痒，越来越严重，头发越来越少。如果你总是感觉到头皮发痒，并且抓挠之后有白泥，该如何缓解呢？第一、注意个人卫生。有些人在日常生活中，非常不注意个人卫生，即使在夏季出汗量明明很多，但是回到家之后也是习惯性躺在床上，根本不想着清理自己的身体，如果不经常洗澡不经常洗头，就会滋生大量的螨虫。希望大家一定要注意好个人卫生，如果你是干性的发质，可以3天左右洗一次头，如果你是油性的发质，可以1~2天洗一次头，根据自己不同的发质选择洗头的时间。
第二、保证充足的睡眠。
睡眠对于身体健康至关重要，希望大家一定要坚持早睡早起，晚上11点之前进入深度睡眠状态，保证7~8个小时的休息时间，有助于强健体魄，而且有助于维持身体内分泌的稳定。
尤其是女性朋友，头发本身比较长，如果经常熬夜，不注意改善自己的睡眠时间，就会导致头发脱落越来越严重，这对于你的健康和形象气质，都是不好的。
第三、床单被罩勤换洗。
有些人发现自己感染螨虫的频率比较高，不仅头发受到了影响，自己的身上也是经常出现小疙瘩，其实这多半是你的家中也已经滋生了大量的螨虫，尤其是床单、被罩、枕巾上面。
所以，一定要勤换洗自己的床上用品，对于贴身的衣裤也要及时换洗，并且在太阳下进行暴晒，紫外线能够消灭大部分的细菌。
如果经常出现头皮发痒，并且有大量白泥的现象，一定要积极进行调整，日常养成好习惯，更有助改善这种不良症状，也有助于自身的健康。
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