春去夏至，此时万物并秀
目光所及皆是热烈的生命气息
然而，春夏之交，湿气加重
也宜滋生百病
此时这株野草便走入了人们的生活
——艾草——
艾乃医家之草
杏为医家之花，艾乃医家之草。艾草，天地纯阳之物，秉盛阳而生，被誉为“医草”、“神仙草”、“长寿草”、“女性保护草”……那么，它到底都有哪些神奇医效，竟有如此之多美誉加身呢？
艾灸-艾草最早的医药用途医学巨著《*帝内经》曰：“针所不为，灸之所宜。”长沙马王堆出土的《五十二病方》也记载了许多艾灸，其中有“以艾裹，以艾灸癫者中颠，令烂而已”的说法。明代医书《医学入门》中也提到“药之不及，针之不到，必须灸之”。这些古文献说明了灸法治疗可以达到针刺和服药所达不到的疗效。那么，艾草作为灸法治疗的药材源于何时？艾灸又具有哪些功效呢？
艾灸起源
艾灸自然离不开火。西汉古籍《淮南万毕术》记载道：“削冰令圆，举而向日，以艾承其影，则生火”，提到人们引取天火的过程中用到艾草。
据说，远古时期，每到北风肆虐的冬季，穴居而住的人们只能燧木取火，一些患有关节疼痛、腰酸腿疼的人在取暖时，症状得到缓解，甚至治愈。人们便开始有意识地用木条、草茎熏烤患处，在不断尝试中，发现艾草的效果最佳，中医艾灸治疗的历史便由此开启。
艾灸用法与功效
艾灸，即把艾叶加工成艾绒点燃放在穴道上进行熏、烫，通过温热刺激及药物的作用，经过经络的传导，从而达到温通气血、扶正祛邪的作用。人到中年后血气渐衰，关节也开始出现老化，很容易气血运行不畅，导致经脉闭阻，引起关节疼痛。艾灸善于温通经脉，最适合治疗因风寒湿邪引起的关节痹症。
感冒
专灸穴位风门、足三里可预防流感，艾灸人体的“足三里”可增强体质、提高人体免疫功能和预防疾病的作用。相传唐代的药王孙思邈就常用艾叶温灸足三里，活了一百多岁。
鸡眼
在病灶局部的中心艾条施灸，以感知到通为度，长期施灸可以脱落。
中风口歪
用五寸长左右的小苇筒一根，一头插入耳内，封住，一头七壮，患左灸右，患右灸左，胜金方。（《本草纲目》）
中风口噤
用熟艾灸承浆穴与颊车穴，各五壮。（《千金方》）
下肢溃疡
在三阴交穴位，隔面饼艾绒掺雄*施灸，治小腿溃烂久不收口，并用药粉撒布疮面。
早老性痴呆
施灸穴位：大椎、肾俞、关元、足三里；从40岁以后开始施灸，有防早衰的作用。
《本草》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》亦写道：“艾叶……以之灸火，能透诸经而除百病。”因此，艾灸广泛用于治疗呼吸系统、消化系统、泌尿生殖系统、妇产科、心脑血管、骨伤及风湿类、皮肤等诸多疾病。
值得谨记的一点是：“凡用艾叶，须用陈久者，治令细软，谓之熟艾，若生艾灸火，则伤人肌脉”（《纲目》）。
“女性保护草”艾草非常适合女性的“寒湿淤”体质，因而被认为是上天赐予女人的仙草，为妇科要药。《本草从新》记载：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫”。
美容
艾草因其天然抗菌的功效，还是最有利的美容和健康的物料之一。自春天发芽，到5月开花之前采集到的鲜嫩艾草，既能DIY新鲜的美白爽肤水和面膜，又适合入菜、泡茶，以及艾灸暖身，都可有效改善肤色晦暗，保持肌肤光润。
艾草爽肤水：将艾草煮水晾凉后参加少数新鲜柠檬汁，就制成了专属你的天然美白爽肤水。
艾草面膜：将艾草和面粉及少数食盐拌和均匀，黏度以全脸敷匀而不滴落为宜，敷十分钟后清水冲净，肌肤光嫩如新。
减肥
将艾卷的一端点燃，分别靠近关元、丰隆两穴位，熏10分钟左右，至局部发红为止。每日1次，10次为1疗程，一般3～5个疗程能起到有效的减肥效果。或，用艾草在腿部及腹部进行熏脐疗法，也能够达到减肥效果；对于体质偏寒的人来说，效果更是显著。
温经止血
取一鸡子熟艾，半两炒为末的阿胶，一钱干姜；添水5盏，先煮艾、姜至2盏半，放入阿胶烊化。一日内分3次空腹喝下。（《养生必用方》）
白带淋沥
艾叶（杵如绵，扬去尘末并梗，酒煮一周时）六两、白朮、苍朮各三两（俱米泔水浸，晒干炒），当归身（酒炒）二两，砂仁一两。共为末，每早服三钱，白汤调下。（《本草汇言》）
或，取艾叶5%煎汤去渣，汤内放入2颗鸡蛋，煮熟后吃蛋喝汤，连服5天。
妊中作寒
用艾叶一团，如鸡蛋大，加酒三升，煮成二升半，分两次服用。（《本草纲目》）
妊娠卒胎动不安或腰痛
艾叶一鸡子大，以酒四升，煮取二升，分为二服。（《肘后方》）
产后腹痛
取陈年的蕲艾2斤，焙干捣碎，铺在肚脐上，并用绢布盖住，熨斗轻熨，等口中呼出艾气，腹痛即可停止。（《杨诚经验方》）
产后下血
用干艾叶、老生姜各半两，煎浓汤服。（《千金方》）
小小艾草全是宝居家必备不可少艾草水
如果用新鲜的艾草煮水，可以直接饮用，或者混合蜂蜜用水冲开，有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。（但应注意也有其副作用，对消化道及皮肤有一定刺激性，因此不宜大量服用）
煮开的艾草水，还可以用来清洗或擦拭厨具，抹在皮肤上或洒在房间的角落，不仅能杀菌，还可以起到祛除蚊虫的效果。
艾草浴
取新鲜艾叶30-50g，在澡盆中用沸水冲泡5～10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。
许多老人家都喜欢用艾草煮水给小孩子洗澡，可治疗新生儿痱子、红屁股等，同时也寓意为保平安。当下，台湾正流行的“艾草浴”，大多都是选用艾草。
艾草煮水用来洗澡可以起到杀菌消*的作用，促进身体健康，还可治疗皮肤病，对毛囊炎、湿疹有一定的疗程。
艾草泡脚
将艾草放进温水中用来泡脚，可以加快血液循环，促进身体新陈代谢，起到很好的舒缓疼痛、温经暖宫的效果。泡脚时间以半小时左右为宜，其间可适当加些热水，以防水温下降，泡至微微出汗是最好的。艾叶性温，归脾肾经，能温祛寒邪，因此还能预防感冒，治愈咳嗽。
艾叶泡脚的几个小妙招
01
艾草加上花椒，能够除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
02
艾草加上红花，可以改善腿部的静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻痹和局部瘀血等情况。
03
艾草加上生姜，能够有效的治疗治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘等一系列的疾病。
艾叶洗头
把干枯的艾叶加水煮开，用艾叶水润湿头皮，然后用毛巾把头发包裹起来，让艾草水在头皮上保留10分钟，然后用洗发水或者温水冲洗干净，“十指为梳”用手指反复将头发梳顺。艾叶有抗菌、消炎的作用，煮水洗头可以去头油、止痒、去屑、防脱发，而且不伤害发质及头皮。
艾叶熏香
研究表明，艾草燃烧的烟对引起流行性疾病的多种致病细菌、真菌和病*都有明显的抑制作用，从而可以提升人体免疫力、预防流感。此外，艾草具有特殊香味，而且是蚊虫害怕的香味，炎热的夏天，直接点燃艾草放入容器，或者点燃艾香，不仅可以驱蚊，还能除湿脱臭，净化空气。
艾叶香袋
“清明插柳，端午插艾。”每到端午时节，人们不仅会将艾叶悬挂于窗牖门户，还会用艾叶来做香袋，带在身上，据说可以驱邪气。这种香袋散发的香味是纯天然无添加的，时常闻之，对身体也有一定益处。
艾叶枕头
把艾叶放在枕头中，做成馨香枕头，有镇静安神、解乏的功效，可改善睡眠质量。
艾绒肚兜/护膝
把艾绒（艾绒是由艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎，筛除杂质、粉尘，而得到的软细如棉的物品）做成肚兜或者护膝，女性有宫寒的，老年有老寒腿的，小孩子消化不良、睡觉喜欢踢被子的，都可以经常穿戴，可以暖经络，调脾胃。
艾草美食
四五月份采摘新鲜的艾草，可做成“艾草茶”、“艾草汤”、“艾草粥”等美食，以增强人体对疾病的抵抗能力。
艾草了解过艾草的神奇医效
是不是更加佩服这株普普通通
却具有强大能量的野草了？
“家有三年艾，郎中不用来。”
你家备了这样一种“神仙草”嘛？
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