本文为果珍有酵集团原创出品，如需转载，需经过同意！
明明只是搬个重物、跑跳一下、洗个热水澡、甚至只是因为天气比较热、多流了一些汗，突然整个身体就发热起来。一热起来，脸上、胸口、脖子、甚至头皮，就开始发红、发痒，慢慢出现极度痒感、带有灼热感的浮肿疹块、甚至是针刺的症状。皮肤科医师表示，妳/你可能是『热过敏』发作。
『热过敏』与我们平常所说的『荨麻疹』(通常指急性荨麻疹)有所不同，热过敏被医学归类为一种『物理性慢性荨麻疹』。荨麻疹是过敏反应，可以找得到『过敏原』(食物、药物、蚊虫叮咬的*素等化学物质)，而热过敏纯粹是因为热、温度(物理性)，因此不必费心去找过敏原，因为根本就没有过敏原，只是因为『热』，是身体过度反应。热过敏是天生的，可以用药物减缓症状，但目前没有办法根治。
夏天快到了，如果不想在今年夏季经常处在崩溃边缘，那么就仔细阅读这篇文，除了让自己安然度过夏季，也让自己健健康康度过一整年。
热过敏、还有其它物理性慢性荨麻疹是这样发生的
热过敏又被称为胆碱性荨麻疹(CholinergicUrticaria)。胆碱性荨麻疹是属慢性荨麻疹的一种，目前还不完全清楚为何会导致这种情况，但部分证据显示，它可能是由于体温升高(最典型的因素是因为运动或因为热发汗)，变热的血流刺激大脑体温调节中枢，刺激胆碱能性神经并释放『乙酰胆碱』(acetycholine)。如果对乙酰胆碱这种化学物质过敏，就可以出现过敏反应。
胆碱性荨麻疹是一种『物理性』的刺激反应，虽然这个刺激被认为是因为热，但真正原因可能是对汗水的过敏反应。换个说法，胆碱性荨麻疹可能是因为对热过度敏感，由于核心体温上升或流汗而引发荨麻疹，可能与汗腺神经受刺激释出『乙酰胆碱』有关。
热过敏这种情况特别容易发生在儿童及青少年，部分成年人也会发生，特别是有『异位性体质』(例如，异位性皮肤炎)的较容易发生，尤其是在运动后、洗热水澡、情绪激动、吃热辣食物(辣食后全身冒汗)、甚至精神紧张冒汗之后，快速引发有痒感的红疹，发生部位通常在脸部、颈部、手肘、膝盖屈侧或大腿内侧。
事实上，除了因为热所导致的，『物理性慢性荨麻疹』还有这些：
˙暴露在寒冷(ColdUrticaria，冷因性荨麻疹)中：当皮肤曝露在寒冷中，很快就会出现搔痒、发红、肿胀等，而这些症状只会影响曝露在寒冷中的部位。
˙长时间的压迫(DelayedPressureUrticaria，延迟性压迫荨麻疹)：压迫后4~6小时后，压迫处的皮肤会出现疹块，例如，腰际系皮带处或女性内衣勒痕处等。
˙因机械性刺激(Dermographism，皮肤划纹症)、震动(VibratoryUrticaria，震动型血管水肿)、日光(SolarUrticaria，日旋光性荨麻疹）、……等等而引起的『物理性荨麻疹』。
以上各种『物理性的刺激』都有可能直接引发皮肤释放组织胺，最后的结果就会引发跟荨麻疹一模一样的疹子。致病机转很可能是皮肤温度升高、温度降低、压迫等因素(即是物理性因素，对皮肤而言都是刺激)造成胖细胞(mastcell，或称肥大细胞)释放组织胺或其它媒介物引起过敏反应，以组织胺为例子，当组织胺被释放，就会造成皮肤的血管扩张、组织肿胀，形成典型的皮肤膨疹。
因此可见，物理性慢性荨麻疹，绝大部分不是因为大家所熟知的『过敏原』所引起的过敏反应，由于病因并不是过敏原，因此无论如何饮食控制、减少引起过敏的食物，也不会有明显的改善。
生活中要尽量避免『热过敏』发作
热过敏症状发作时通常会持续半小时到一小时，多半是皮肤泛红、出现疹子、痒感、甚至刺痛，或者是在皮肤上留下红圈的印记，一段时间之后会自行消失，不会有危害。但如果痒、刺痛到令人无法忍受，或延续好几天，建议去看医师，请医师开抗过敏的药物缓解症状。
透过注意以下事项，有助于避免热过敏发作：
1、多喝水，避免待在过热环境。即使在冬天，也要避免使用过热的水洗澡。
2、日晒会让体温升高，要注意防晒，或多待在空调冷房中，减少出汗。
3、避免从事让体温升高的运动或活动。
4、不要穿着太紧、不吸汗、不透风的衣服，否则不易散热。
5、不要喝酒，酒精会让血液循环加速、让身体发热。
6、辛辣等刺激性食物会让身体发热，少吃。
7、搔痒时勿抓，愈抓状况会愈严重。可以先洗去汗水、冲冷水降低体表温度。
8、维持规律生活作息，避免精神紧张、压力过大。
9、不要随便使用偏方，建议咨询专业皮肤科医师。
10、如有必要，可以考虑使用抗组织胺减轻症状。请依照医嘱使用药物。
参考数据：
1、Urticaria–anoverview