有些人重养生，调补身体却说虚不受补，一补就上火，其实中医有一个很重要的原则是"养生之前先祛湿"，只是很少有人明白其中的道理，也不重视身体的湿气，因为“湿”给人带来烦恼不少却要不了人的命，虽然带“湿”也能活着，但是如果能还一健康清爽的身体，又何乐而不为呢？
什么是痰湿体质？
有人去看中医，医生诊断说他是“痰湿体质”，他很纳闷儿：我也不吐痰，怎么会有痰湿呢？
下面我们就说说中医的这个“痰湿”到底是什么？
痰湿是指人体津液的异常积留，是病理性的产物，是人体在一些特别情况下产生的对人体有害的粘性液体。津液是人体内正常的体液，起着濡养滋润脏腑四肢百骸的作用，当脏腑功能失常时就会转变成痰湿。湿是人体内水液过多，比较稀薄的为湿；湿久变浓稠则为痰，或体内有热‘炼液’成痰。我们举个例子，新接的一盆水是清澈的，放几天就有些浑浊了，过个十天半个月水盆下面就有变稠发粘的水液，这时候把水倒掉，水盆下面附着的黏液却不易清干净，这个就是“痰湿”；人体内水液太多代谢不掉，日子久了就成了痰湿。
这里明确了“痰湿”是人体内代谢而产生的病理产物，包括有形的痰湿和无形的痰湿；有形的痰湿如咳嗽出的痰，身体某个部位长个包或长个瘤中医都认为是“痰核”；无形的痰湿比如人体内多余的油脂，造成血脂偏高、血液粘稠、血管硬化、肥胖等，“痰湿”对人身体的影响是非常大的。
而痰湿体质是中医体质学说对临床各类体质现象所划分的病理性体质类型之一，是肥胖人群的主要体质类型，痰湿体质与肥胖密切相关。
中医对痰湿体质理论的认识，源于《*帝内经》，如《素问.通评虚实论》中，对“肥贵人”体质类型及其特征的论述，就与痰湿体质相关。
痰湿体质如何形成的?
*帝内经认为先天禀赋是形成与影响体质的重要因素之一，是痰湿体质形成的内在基础，若父母体内素有痰疾，其子女则禀赋先天易形成痰湿体质。
*帝内经同样认为后天因素对体质的形成也有重要影响，如《素问.异法方异论》提出，地域、生活环境及饮食习惯不同则体质各异;《素问.六节藏象论》指出，食物可以滋养五脏，增强体质，但饮食不当可影响体质，饮食失宜而导致脾胃虚弱、起居失常、情志失调、外感六淫、困倦劳伤等后天失调是痰湿体质形成的外在因素。
现代人形成痰湿体质主要体现在以下方面，生活中的“湿”无处不在、防不胜防，比如：
1、熬夜。现代人，12点左右才睡觉的人很多，甚至一两点钟才休息，第二天早上醒来有的人就会脸肿、眼睛肿、黑眼圈、恍恍惚惚，一整天都不在状态。不及时调理，就会耗损脾气肾气，影响身体水分代谢，使得大量湿气囤积体内无法排除，导致脾虚夹湿形成痰湿体质。所以，最好在11点之前入睡。
2、嗜荤。就是喜欢吃荤菜，很多人无荤不欢，也容易造成痰湿体质，要均衡饮食，不能偏食。
3、贪凉。喜欢喝冷饮，凉啤酒，各种冰镇饮料，直接使体内湿气加重，久而久之会出现风湿、关节炎、痛风等。
4、少运动。现代人出门开车，上楼电梯，在办公室一坐就是一天，缺少运动，也会使体内湿浊排不出去。
5、吹空调、穿的少。洗了头不吹干、下雨天不打伞，衣服湿了继续穿等。
还有一部分人月子里受风，工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气，都极易加重人体内的湿气。
可见，湿气真的无处不在，如影随形，所以平时一方面是预防，另一方面是及时排湿。
痰湿体质易诱发多种疾病
湿气对人体的伤害缓慢而隐蔽，尤其需要早发现早治疗。湿气不会自愈，放任不管湿邪会一步步侵害人体的健康，起初是引起舌苔厚腻泛*、皮肤起疹起痘，稍重时，胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引高血压和心脑血管等疾病，甚至是恶性的病。
痰湿体质，易诱发多种疾病。容易中风、不孕不育、糖尿病、高血压、胸痹、腰腿痛、妇科疾病等症。
痰湿体质的调理
《素问.至真要大论》提出“诸湿肿满，皆属于脾”，即痰湿体质的形成与脾脏关系密切。补脾胃之气，以布散精微。因此痰湿体质，重在健脾，脾为生痰之源。故治痰先补脾，脾复健运之常，而痰自化矣。
其次张仲景在《金匮要略》提出治疗痰饮，当以温药和之。
第三治痰当以强肾为本，明代张景岳认为，中虚可以生痰，痰即为水。病本在肾，而标在脾。
痰湿体质的特点及症状表现：
医院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因为每天，你可能都会受到下面这些症状的折磨：
1、脸上脖子上长扁平疣、小啾啾（俗称“瘊子”）
2、脸和身体皮肤油腻，衣服爱脏，耳蜗粘腻
3、皮肤发痒、起小疙瘩，头皮痒
4、胸闷、咽部痰多，咳嗽,嗓子不清爽
5、男性阴囊潮湿，女性白带量大异味瘙痒
6、脸上油光、长斑、起痘，易有湿疹
7、手脚出汗或有脚气（脚出水、发痒、起泡）
8、面部和手脚浮肿，按之凹陷，早起后眼睛浮肿、黑眼圈、眼袋下垂
9、大便粘腻不成型，便秘或糖稀，奇臭无比
10、头发油腻，脱发，谢顶或者斑秃
11、胸口闷、腹部肥满而松软，性格比较温和
12、脉象：脉濡而滑；舌苔白滑，口中粘腻舌体胖大，苔滑腻，舌苔白腻或甜，舌边常有齿印成排
13、很少感觉口渴，不想喝水，容易出汗，汗出后皮肤多凉，
14、嘴里有异味（没有扁桃体炎、便秘、牙洞、胃病问题）
15、口中粘腻，口唇色淡，睡觉打呼噜,流口水
16、容易困倦、发懒、面少血色，头身重困，眩晕头晕没精神，易疲劳
17、体形肥胖，运动节食依然胖，喝水都胖，减肥后容易反弹
18、腋窝出汗、体味重
19、对房事不感兴趣
20、容易困倦，腰酸关节疼痛、肌肤麻木、肠胃不适
21、喜好：懒动、嗜睡、身重如裹，喜食肥甘甜黏，夏天好过，冬天难熬
22、大小便：大便次数多，不成形，尤其是早晨大便急，一泻为快，一夜三四次小便，且尿量多而色清如水
上面列举的这些，有其中的任何一条都代表你是“湿人”了，如果有好几条，就不仅仅是“湿”人，而是大“湿”了。当然，这里的“湿”是湿气的湿，不是诗词歌赋的诗了。
古人云：“千寒易去，一湿难除，湿性粘浊，如油入面”。湿气就像口香糖一样粘附在人体的组织器官中，像下水道中的粘腻脏东西一样难清理，可见湿气有多难缠了。
湿气从来不孤*奋战，遇寒为湿寒，遇热为湿热，遇风为风湿，湿久成痰为痰湿。
生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发*发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
成为“湿人”怎么办？
目前市场上卖得很火的各种牌子的红豆薏米粉，有没有排湿效果呢？效果是有的，红豆和薏米都可以祛湿，因为两个成分都是健脾利湿的，但是存在一个问题，就是健脾利湿的同时最好是能生津，否则会口干。并且，薏米属于凉性，长期服用会体寒，所以，应该寻找更有效的祛湿方法。
后爱“肌不可湿”是运用张仲景的《金匮要略》“茯苓杏仁甘草汤”为基本方精心配伍，并结合现代人体质而研发的一款药食同源，专门调理人体内湿的产品。采用现代萃取工艺研发而成，而且是颗粒制剂便于冲饮，小包装方便携带。茯苓被称为“四时神药”，利水渗湿、补脾益气，不伤正气。杏仁润肺祛痰，止渴生津，甘草有十方九草的美誉，可以补脾益气，祛痰润肺，调和诸药。人参、肉桂扶正固本，温经通脉，扶阳气，还有其他的一些药食同源的共14味中草药成分，打通上中下三焦，换身体一个清爽而轻松的环境。
爱肌不可湿成分与机理
(一)、主要成分与特性:
茯苓、杏仁、甘草、人参、薏米仁、赤小豆、马齿苋、砂仁、陈皮、白扁豆、*精丶肉桂、干姜、玉米须。
茯苓：利水渗湿不伤正气，健脾和胃。尤其于脾虚导致的水湿停聚化生痰饮之症，具有治疗作用。用于水肿尿少，痰饮眩悸，便溏泄泻等。
杏仁：润肺祛痰，止咳生津。
甘草：补脾益气，祛痰润肺，调和诸药。
人参：扶正固本，补脾生津。
薏仁：利水渗湿，利水消肿，解*排脓。
马齿苋：清热利湿，益气补虚，消肿利尿。
砂仁：醒脾燥湿，对于湿阻中焦具有很好的调理作用。
陈皮：理气健脾，燥湿化痰，用于腹部胀满，食少吐泻，咳嗽痰多。
白扁豆：味甘，性微温。健脾化湿，利尿消肿，清肝明目。
*精：味甘，性平。补气养阴，健脾生津，润肺益肾。
肉桂：补火助阳，温经通脉，散寒止痛，主治命门火衰，肢冷脉散，腹痛泄泻，上热下寒等。
干姜：温中散寒，回阳通脉，温肺化饮，入肺能利肺气，入肾能燥下湿。用于呕吐泄泻，肢冷脉微，寒饮喘咳。
玉米须：利尿消肿，平肝利胆，泄热通淋的功效。主治水肿小便淋沥等。
(二)、配方机理
以《金匮要略》“茯苓杏仁甘草汤”为基本方配伍，其机理主要为：
①茯苓、薏仁、赤小豆、陈皮、白扁豆等，强健人体排湿器官脾的运化功能。
②人参、肉桂等扶阳气、利于湿气运化。
③杏仁、*精等增加人体津液，不仅利于痰湿的滑出，并防止祛湿过程中伤阴。
④甘草调和上药，并协同上药从上、中、下三焦全方位打开人体祛湿通道，同时养阴养阳，还身体一个清爽而轻松的环境。
肌不可湿---哪些人可以饮用呢？
本品为药食同源的调理品，痰湿体质人群适合饮用，痰湿体质常见表现为:痰多、皮肤油腻、眼袋下垂、身体浮肿、湿疹、爱疲劳、睡觉打呼、大便不成形、女性白带异常、男性阴囊潮湿、腹部肥胖、减肥易反弹等。
后愛排湿气汤产品优势有哪些
1、善于祛除时间久的湿气；
2、善于祛除身体里、脏腑间的湿气；
3、不仅去湿气，也防止湿气再生成；
薏苡仁、赤小豆等：健脾利湿；马齿苋、赤小豆等：调理湿热；人参、肉桂等：扶阳气；杏仁、*精：养津液；健脾、生津、温化寒饮，三位一体祛除湿气；扶阳健脾，预防湿气再生；防止去湿过程伤阴。
肌不可湿解决的是你全身性湿气，而不是局部，所以你能一劳永逸的解决湿气这个难题，不会反复被湿气纠缠.....
这样你会获得一个意想不到的好处：你能摆脱那些湿气已经或者即将要引发某一些疾病：比如肥胖，湿疹，荨麻疹，便秘.....有一些复杂的疾病情况也可能会减轻，比如高血压，糖尿病，肾虚，妇科炎症，前列腺炎......
愿所有朋友们远离湿气，不再做“湿人”，做一个清清爽爽、健健康康的诗书达人，快快乐乐、轻轻松松的生活和工作。
艺桦