我们推荐的精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方，且仅限CPTG等级的精油。而是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法，仅供大家参考。
01
关于“薄荷”的传说
愿与你再次相逢
传说薄荷的原名源自希腊神话。话说冥界之王海地斯（Hades）是拥有一副黝黑身躯的凶猛之神，某日，这神到地面上闲逛，突然看到美丽的精灵曼西（Menthe），便深深地爱上了她。
这件事却被妻子波塞风妮（Persephone）发现了。波塞风妮想要对自己所受的侮辱讨回公道，于是运用法术把曼西变成了无用的杂草。而曼西虽然变成了草，却依然美丽如昔，不失原本艳丽的姿态与芳香。
这个出现在希腊神话中的植物，便是我们所谓的欧薄荷。
02
薄荷和绿薄荷的区别
薄荷和绿薄荷都属于是唇形科薄荷属，有以下不同：
1、品种不同。
薄荷，是绿薄荷与水薄荷杂交而成的。也就是说绿薄荷是椒薄荷的妈妈。
2、成分有差异，功效有不同。
绿薄荷的功效多于消化道和呼吸道，绿薄荷+甜罗勒+姜是非常好的止吐剂，同时因为含有单萜酮，可以促进皮肤再生，但是孕产妇和婴幼儿最好不要用。
椒样薄荷土性能量较强，养肝作用好，可以用于肝气上逆引起的脾胃不和、胃口不好拉肚子。如果是孕妇止吐可以用椒薄荷+姜吸嗅，另外止痛止痒的作用也更强。
03
概述“薄荷精油”
双重功效
薄荷具有双重功效，热的时候能清凉、冷时则可温暖身躯。
薄荷其功能广泛很常用，万用精油之一，对人体各个系统都有帮助。
主要用于提神醒脑，消化道问题，过敏瘙痒，发烧，头痛，口臭，及搭配各个系统的辅助用油等。
以下是主要用途↓↓↓
1、舒缓肠胃问题。
只需一滴薄荷油擦在肚子上，或口服可以解决消化不良、胃部不适或其他肠胃道方面的问题。也是旅行必备产品！
2、恢复清新口气。
当您呼吸急促，嘴巴感觉涩涩的，使用薄荷水（或柠檬水）漱口，会让您口腔弥漫着清新、干净的感觉。
3、呼吸顺畅。
当鼻窦堵塞，喉咙肿胀、发痒，扩香薄荷精油（或涂抹在胸前），可以立即顺畅呼吸。薄荷可祛痰，缓解感冒、咳嗽、鼻窦炎、哮喘和支气管炎等症状。
4、舒缓关节。
当岁月摧残肆虐你的关节，混合薰衣草和薄荷精油，可以舒缓发热和疼痛的感觉，但要随时保持关节温暖和干燥。
5、感觉饱足感。
当您在用餐时吸闻薄荷的香味，会较快感觉到饱足感，不会暴饮暴食导致饮食过量。
6、舒缓您的脚部。
如果您整天穿着硬底鞋，脚部又疲倦又累，只要将脚浸泡在加了薄荷精油的冷水中，就能舒缓过度劳累的脚。
7、重新振作起来。
令人振奋的薄荷香气是完美、无刺激性使人精神抖擞的利器，在学校或是任何您需要挑灯夜战做功课或工作时，薄荷精油是您最佳战友。
8、洗发后让您精神充沛。
某些洗发乳和护发素使用后会让您昏昏欲睡，没有能量、没有活力、没有乐趣、没有益处。发品中添加薄荷精油能刺激头皮，激发和唤醒能量！精油是天然的抗菌剂，也可以帮助去除头皮屑和虱子。
9、调理过敏症状。
气管的平滑肌容易受到过敏季节的影响，薄荷精油具有放松平滑肌的能力。薄荷精油（可添加柠檬），对于缓解过敏确实有一定的效果！
10、赶走紧张性头痛。
头痛到令您麻木吗？用几滴薄荷精油按摩太阳穴、颈部和鼻窦，可以快速赶走头痛！
11、帮助孩子们接到球（提升孩子们的专注力）。
孩子们在学校和做家庭作业时有点反应迟钝时，可以在衬衫上喷一点点薄荷精油，或滴在舌头上，或放在鼻下闻香，可提高专注力和灵敏度。
12、泡澡和提振精神。
经过漫长的一天，滴几滴薄荷精油在浴缸中，舒服的泡个澡之后，清新的薄荷蒸气会让你感觉凉爽，轻松和活力。
13、在您的茶里添加清新快感。
只要一滴薄荷精油，可以添加在任何花草茶中（无需添加大量的糖），可以帮助消化，以及减轻胃灼热感。
14、“解决问题”的手段。
你问自己这个问题，答案是确定的。行动前使用薄荷精油，能立刻唤醒你的感觉，做正确的决定，如此可以快速达成目标。
15、想吃甜食的噩梦。
当您渴求甜食时，利用薄荷精油闻香，可以抑制您对甜食的欲望和冲动。
烹调及食物（针对CPTG等级精油）
16、增添巧克力的风味。
丰富巧克力的许多方法：美味热巧克力、布朗尼糖霜，薄荷树皮，薄荷小馅饼，薄荷布朗尼，薄荷巧克力蛋糕，杯子蛋糕佐白巧克力薄荷奶油乳酪，美味！
17、清爽、美味的甜点。
薄荷戚风蛋糕，薄荷拐杖糖，奶油薄荷糖，薄荷冰淇淋，水果派或饼干上的薄荷糖浆，薄荷小馅饼。
18、令人难忘的饮料。
薄荷冰水、薄荷摩卡、薄荷茶、薄荷热巧克力，这一切令人难忘的美味。
身体心灵
19、唤醒您的心灵。
薄荷精油能激活大脑的边缘功能。边缘功能主要帮助控制情绪和长期记忆，和嗅觉也有相关性。
20、晒后修复。
皮肤日晒后产生热和发痒的症状时，滴一滴薄荷精油（混合薰衣草）对皮肤有降温、舒缓和止痒的功效。
21、让害虫不再来。
在喷雾瓶中加入水和薄荷精油，喷洒在害虫经常出现的地方！
22、像婴儿一般熟睡。
如果你发现自己很难入睡，薄荷精油有助於活化皮肤和粘膜组织上的冷觉接受体。这种方式能帮助睡眠。
23、舒缓冷漠感。
当你感觉到身边的人充满忧郁，或是“漠不关心”，让他们尝试薄荷精油（扩香、外用按摩或内服），以刺激他们的敏锐度和专注力。
24、关于精神状态。
一个人的精神状态可以被外在环境改变。如果他们过於惊吓、压力过大或紧张时，薄荷精油，可帮助精神平衡和恢复正常。
25、逃离昏睡感。
感到昏昏欲睡，或大脑混沌不清吗？薄荷能改善血液循环，提高认知能力，让您充满活力及清醒的感觉。
04
研习“薄荷”精油——用途广泛
特性：活血，暖身，抗痉挛，止痛，抗卡他，化痰，助呼吸，抗呕吐，助消化，排气，驱虫，抗*素，滋补，催情，血管收缩，抗菌，防腐，提升免疫，抗发炎，抗癌，通经络，抗惊厥，提振
用途：感冒发烧、细菌感染、提神醒脑、治疗休克、驱除害虫、消化不良、肌肉酸痛、慢性疲劳、嗅觉丧失、荨麻疹、射线辐射、痛经、哮喘
注意事项
1
6岁以下儿童不宜食用
2
高血压患者、孕妇及哺乳期妈妈禁用
3
晚上少用，以免失眠。同时，由于薄荷精油的刺激作用具有累积性，最好不要长期使用以免严重干扰正常睡眠
4
以上精油基于CPTG等级精油
5
适合调配：大多数精油，比如熏衣草、迷迭香、尤加利、丝柏、野橘、罗勒及冷杉等
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