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可能大家也发现了：现在白发已经不再是年龄的象征了，年轻的小伙伴们，无论男女老少，不少人也都出现了不同程度的白发现象。
可是，白发对应的健康问题你知道吗？
“两鬓斑白，肝火偏旺”
在头部两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。
症状：肝胆火偏盛或者脾气暴躁或者爱生闷气的人，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等症状。这是由肝胆火旺引起，俗称“火气大”，进而使脾胃受伤。
建议：这种情况下，饮食要以清淡为主。可以多喝一些八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，还可适当吃莲子心茶和苦瓜。
当然，情绪不好也很容易引起上火。所以，要放松心情，最好能参加一些可增加生活情趣的活动。
“后脑勺白发，肾气不足”
后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱经虚弱，常常伴有小便次数多、遗尿、尿失禁或小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这一类人群不容易憋尿。
膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。肾气充足，尿液可以及时分泌于膀胱并排出体外，若肾气虚而不能固镊，就会出现肾虚气化不及而引起上述症状。
益肾的饮食，应男女区别对待：
男性：宜食用动物肾、羊肉、鹿肉、麻雀、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。
女性：适宜食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。
“前额白发，脾胃失调”
前额是对应脾胃的反射区。
症状：脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖，小便清长或不利、女性白带清稀而多。
脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。
建议：需养成良好的饮食习惯，脾胃虚寒患者可以多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好脾胃虚寒的病症，恢复健康脾胃。
也可每隔几日煲一锅姜丝粥。
鲜姜3g，粳米60g
煲粥时，将鲜姜切丝，与粳米一起下锅煮至稀烂
鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的效用。
用它治疗虚寒型胃炎非常不错。早晚饭时趁温热喝上1～2小碗，还可根据个人口味撒些芝麻盐。
“花白头发，说明烦恼多”
如果你是花白头发，那说明你是一个非常聪明的人，脑子转动比较灵活，在生活中也属于比较容易激动的人，控制自己的情绪能力比较差，因而烦恼白发生。
中医讲，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，恐伤肾，五脏六腑都处于亚健康状态。因此，这一类人要学会控制自己的情绪，尽量保持情绪的稳定。
“发白须不白”
生活中有的人头发白了，胡须没有白。这是什么原因？
《*帝内经》第一篇说，胡须主要是由奇经八脉所主。
表现：如果肾虚但奇经八脉没伤的话，胡须就不白，这样的人常表现为精神不佳、头晕、健忘失眠、注意力不集中、精力不足、工作没热情、生活没激情、烦躁易怒、焦虑抑郁、视力听力衰减、头发脱落或早白等。
“须白发没白”
如果胡须白了，头发没白，就是任督冲脉已经受伤了。
表现：这样的人经常出现潮热汗出、头痛头晕、失眠多梦、精神忧郁、烦躁易怒、食欲不振等。
白发，到底会不会越拔越多？
“白头发不能拔，否则会越拔越多！”你也许听说过这种说法，但是真相真的是这样的吗？
头发是从毛囊中生长出来的，决定头发颜色的是发根毛囊里的黑色素。如果分泌减少，那么长出的头发颜色就会变浅，呈现灰白或全白色；反之则发黑。
而拔头发并不会影响发根毛囊的色素，所以白头发并不会越拔越多。
即便如此，也不建议乱拔白发。强行拔可能会伤害毛囊和头皮，引起毛囊炎，导致脱发。
调理脏腑，养发乌发
影响黑色素分泌的因素有很多：40岁以后黑色素就会逐渐减少，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。
想要拥有乌黑健康的头发，更要注重“内调外养”。
1、饮食方面
在饮食上，可以多吃一些黑色护发益肾食物。
①黑豆中的异*酮，是一种非常特殊的成分。常吃黑豆，可以调节人体的雄性激素水平，减缓掉发，加速头发生长。
②黑芝麻，益肝补肾、养血润燥、乌发美容，其中富含的生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱发、掉发效果最好。
③核桃，乌发养发。古代医书中对核桃就有记载：“通经脉，黑须发”。
2、生活方面
生活中，我们可以对头部的反射区进行按摩、刮痧。
胃的反射区在前额，膀胱小肠的反射区在头后枕部，心肝的反射区在耳垂直向上四寸。
我们每天对着头部经络各刮五十次，再配合每天泡泡脚，三个月以后精神状态就会明显好转，脏腑功能得到修复，那么头发的健康也就有了保障。
注意：刮痧等操作要到专业机构进行，在专业指导下进行。
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