岁月不饶人，总会在人们身上留下一条条痕迹——鱼尾纹、眼角纹、法令纹等等。这些痕迹的出现表明身体已经开始衰老了。随着这些痕迹的出现，人们的头发也开始出现相应特征变化，比如白头发的增多。
白头发增多了怎么回事？
白发本是随着人体衰老后出现情况，这是正常的生理表现吗，我们无法阻止。可能部分人不喜欢白头带来得沧桑感，便想着拔了它，或是染发。
其实不管是染发还是拔头发，其实都存在一定的风险。如果是染发，因为染发剂或是自身体质的原因，可能会出现以下情况：
1.过敏。染发剂中所含成分可能会让人出现头皮发红、瘙痒、脱屑等症状，严重者出现头皮和面部水肿、水疱，甚至是全身性的反应；
2.损伤发质。长时间或是频繁地染发，会让头发变得纤细脆弱，黯淡无光，无生气，甚至引起病理性脱发；
3.重金属中*。染发剂中存在汞、铅、砷等物质，长时间频繁使用，可能会造成重金属中*；
建议要染发的人一定要注意选择正规厂家，使用之前先做过敏测试，而且尽量不要频繁染发。
至于拔头发减少白头的做法，也不建议大家做。拔头发确实可以将白发拔下来下来了，但是拔头发却有可能伤害毛囊和头皮，有引起毛囊炎的风险。若是总拔头发（包括黑头发），可能会影响别的头发健康，引起头发脱落。
引起头发变白的原因除了生理原因，还存在病理因素，比如一些疾病，比如甲亢，便会引起前额白发；白化病导致的先天性白发；遗传原因出现"少年白"。还有因为人在压力重的情况下会影响黑素干细胞，导致头发上此细胞的减少，进而出现白头情况；因身体缺少相应元素产生白发，因此针对白发情况，我们不可以以偏概全，理应全方位看待。
白头发太多，怎么办？
1.改善饮食
均衡的饮食对头发的健康起着重要的作用，我们要确保身体得到所需要的维生素和营养物质，比如多吃优质的蛋白质、水果、蔬菜和全谷物等食物，改善头发。
2.做好头部按摩
头部按摩有助于刺激血液流向头皮，使头发保持健康生长。有时候还可以使用一些天然油，帮助滋润头皮健康。
3.洗头水健康
劣质的洗头水会危害发质健康，为了保护头发，一定要选择合格的洗头水。
4.生活规律
规律生活，适当运动，保持健康的作息习惯，不暴饮暴食也是头皮健康的重要举措。
5.情绪调节
保持心情愉悦，适当减压有益于身体，也有益于头发健康。