母婴汪司徒
Maternalandinfantproducts
用奶爸的视角看育儿
用年轻人的方式谈教育，一只温暖有态度的奶爸汪
关键词：双十一、产后防脱、脱发、洗发水
宝宝的降生，为全家人带来了欢乐！但妈妈们的烦恼却随之而来，那就是产后脱发问题。
老婆生完宝宝那段时间，有阵子脱发特别严重，头发大把大把地掉落，甚至不敢梳头和洗发。家里枕头、被子、床上、洗手间、满地都是她的头发，眼看着一头浓密的头发迅速被脱落得稀薄。
那时候，她常常因为掉发的事情忧郁，担心自己哪天就秃了，情绪变得暴躁。严重脱发，这是很多产后妈妈心头的烦恼和痛处。
头发大把大把的掉，有些地方都露出头皮了
本来头发就少，再掉下去，怕是要秃了
产后脱发是怎么回事？
谈起产后脱发的经历，妈妈们内心总是奔溃的，直接给妈妈们造成了心理的负担和恐慌。因为掉发多，一定程度上给家里的卫生打扫和宝宝的健康带来一些影响，更严重的还会增加妈妈们产后抑郁的几率。
在这段非常的时期内，奶爹查阅资料、咨询专业医生，从饮食到护理，为老婆产后护理没少操心。那么，产后脱发怎么办？别慌！今天，奶爹以过来人的身份，为大家安利几点关于“产后脱发”的知识和应对措施。
产后脱发是自发际线处脱发，使前发际线后退或界线不清，整体头部的头发变稀，医学上称这种现象为“分娩性脱发”，属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。大概有超过35-45%的产妇会出现这种脱发情况，也就是说大部分的妈妈都会面临产后脱发的痛楚。
产后脱发是什么原因导致的？
不少产后妈妈还担心，头发掉太多了是不是身体有问题，以为自己得了什么病？其实，大部分妇女在产后出现大量脱发是常见的，不必担心。
现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有很大关系。导致产后脱发的原因大概分为以下四个方面：
1.孕期产后激素骤变
女性体内激素水平的高低波动直接影响头发的更换速度。常人一天掉根头发属于正常现象，但女性怀孕期间，雌激素分泌旺盛，延长了头发的生长期，脱发的速度减慢，头发也会生长得浓密健康。
宝宝出生后，体内激素恢复到孕前水平，雌激素分泌明显减少，引起脱发。所以生完孩子一个阶段内，脱发的速度和数量会大大增加！通常产后4个月时，掉发量会进入高峰期。
2.精神因素的刺激
产后最容易出现情绪的多变与起伏，不良情绪会加重产妇脱发。许多新手妈妈们缺乏照顾初生儿的经验，常常手忙脚乱，精神压力过大。再加上来自身体和家庭方面的原因，累积了许多负面情绪和焦虑，长期累积得不到排解，肝气郁结引起气血暗耗，也会造成头发大量掉落的现象，导致头发越来越稀疏，作为宝妈自己要主动排解和调节。
3.营养供应失衡
一些产后妈妈常常为了哺乳，大量摄入肉食和汤，不吃蔬菜水果。还有一些为了快速恢复身材的宝妈则节食瘦身，不吃主食肉类。还有的宝妈产后断奶后狂吃辛辣和高糖食品等等。这些不良的饮食方式，都会导致身体的营养不均衡，影响头发的正常生长和代谢，从而大大增加了脱发的几率。
4.头发清洁不当
头发生长需要干净的环境，但因为遵循家人固守的旧习，有些宝妈产后不敢洗头。产后如果长时间不洗头发，头皮油脂分泌物堆积，头屑细菌增多，将直接影响头皮血液循环，细菌和真菌也会趁机滋生繁殖，引发毛囊炎和头皮感染，导致脱发量大大增加，头皮上还会冒出痘痘。
如何应对产后脱发？
那么产后脱发如何预防和缓解？经过之前大量的功课，接下来奶爹就跟大家讲讲当初帮度过难关的心得。
1
均衡营养的摄入
这个时期的宝妈们一定要注意饮食习惯。奶爹当时就是变着法儿做菜，搭配营养菜谱。通过科学荤素搭配。家中常有的是新鲜的蔬菜和水果，另外还对动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类、干果进行补充，以满足宝妈身体对营养的需要。
2
保持心情的愉悦
心情的愉悦对宝妈们在孕期和哺乳期的健康相当重要。平时要学会解压释放心情，看书，听音乐都是不错的选择。不要过度紧张和压抑，适当地休息和自我调节。让家里的其他成员也参与进来，帮妈妈分担压力，让宝妈们多一点休息时间。
3
选用温和护发产品
注意头发清洁也很重要，根据发质选用适合的洗发水，正确地护理头发。奶爹在这里建议怀孕的准妈妈们，产后防脱工作可以从孕期就要开始注意起来，这个洗发水跟护肤品一样重要，皮肤不好可以用粉底遮盖，你秃头了用什么遮呢？
其实，大家也不用过度地担心变秃，产后半年左右，宝妈们身体激素水平基本恢复到平衡状态，产后脱发问题有所缓解，一般在产后1年，头发数量可慢慢恢复到正常水平。只要认真调整，大部分都会有好转的。如果真的是“一薅一大把”地掉，记得去咨询医生治疗哦！
产后脱发，护发产品怎么选？
茂密漂亮的头发毕竟事关颜值大事，应对宝妈们的产后脱发问题，选对洗发水，正确护理很重要。对比了市面上很多防脱主题的洗发水，奶爹就来谈谈挑选防脱产品和护发的心得。
1选择温和的洗护产品
防脱要趁早，对于头发出油严重的宝妈，可以选择性质温和控油的洗发护发产品，推荐使用产品内不含硅油成分的洗发乳，坚持耐心调理。在护理产品方面，平时可以使用护发素柔顺头发，产后如果头发明显呈现干枯、打结、无光泽状态，则要对头发进行深层护理，如使用发膜、润发精华滋养。
2
注意定期清洗头发
要定期清洗头发，洗发时用手指轻轻地按摩、刺激头皮，促进头皮处的血液循环，加速新发的生长，按摩时注意用手指肚用力，不要指甲用力，以免伤害头皮。洗头这个事情大可以交给家里孩子的爸爸，还可以增进双方感情。
3
养成良好的护发习惯
平时家里备上一把宽齿梳代替细齿梳，孕前做个好打理的发型，孕期尽量减少做发型的次数，使用吹风机时，不要将其热表面贴近皮肤或头皮，保护头发少受伤害。
好物推荐
孕期才更需要着重护理
产后脱发严重的话会持续很长一段时间，如果要等其自己康复，估计时间比较久一点。很多宝妈为了不影响自己在老公心中的形象，均想快速止脱生发。此时，健康、安全、有效的防脱生发产品是首选。
霸王防脱系列，奶爹身边正在用的朋友中，有的用起来效果不错，但是每个人身体激素不一样，作息饮食习惯也不同，头发的生长速度也因人而异。如果用一两次没有效果，宝妈们也不要太着急，养头皮、养发，都是需要一定时间的，长期使用，才能看到改变。平时还需配合饮食、睡眠各方面调整。
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这个套装纯植物萃取，成分安全，能养护头皮，滋养毛囊，适用于头油过多引起的脱发。洗发液是半透明的褐色液体，何首乌的味道，但不难闻。成分安全，孕期、哺乳期、备孕的妈妈都可以用，敏感头皮也能用，当然，男士也可以用哦！
育发洗发液+头皮营养液结合使用，从发根到发梢两步护理。针对头皮油脂分泌旺盛导致毛囊阻塞的脱发，从防脱到育发，分段养护，日积月累，长出小绒毛，推荐给爱出油，产后大把掉发的宝妈们。
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80ml女士防脱洗发液，80ml滋补修复润发精华素
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不同于其他防脱产品刺鼻的气味，霸王女士防脱洗护产品蕴含多种植物精华，气味清新宜人。促进头发新生的同时，强韧发质，减少脱发掉发，洗完后更柔顺。不含激素和矿物油，温和不刺激，孕期前后可安心使用。不是说只有孕期才需要着重护理，产后恢复也相当重要。建议宝妈们把这个防脱洗发水当作母婴囤货的一个必备单品。
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