头皮毛囊炎困扰了很多人，在平时并不容易发现，而当你不小心用手抓到的时候，会疼得人龇牙咧嘴。
这个时候最容易让人进退两难。不挤破的话，一直红肿着也不知道什么时候能好。挤破的话又太疼了，破掉的伤口在洗发时也是一种酷刑！
毛囊炎反复的发作会最终导致慢性毛囊炎形成，如果不治疗，毛囊炎就会慢慢变成毛囊坏死，情况更加恶化。
那这么烦人的毛囊炎究竟是什么原因造成的呢？
一、头部出现毛囊炎的原因
头皮毛囊炎是化脓性球菌侵犯毛囊口周围的一种炎性改变，毛囊炎初起为红色充实性丘疹，之后迅速发展成丘疹性脓疮，发于头部的就称为头皮毛囊炎。以下是导致毛囊炎的常见原因。
1.不当的饮食
如果长期在高糖饮食下，很容易会导致体内血糖升高，进而会促使高胰岛素分泌。胰岛素水平升高，将会直接或间接引起皮肤毛囊堵塞和毛囊炎。
2.细菌感染
平时不注意头皮卫生和头发清洁，细菌就容易滋生。马拉色菌和金色葡萄球菌就是毛囊炎的常见致病菌。这些细菌分解皮脂所产生的卟啉，会刺激毛囊角质细胞增生，最终毛囊堵塞，发展成毛囊炎。
3.雄激素分泌增多
如果机体内分泌失调，雄激素分泌增多以后，也会刺激毛囊口角质形成细胞。而这些角质细胞很快就会堵住毛囊，诱发毛囊炎的问题。
4.脂溢性皮炎恶化
脂溢性皮炎的发病机制其实目前还没有完全弄清楚，一般认为它与遗传、激素、神经、免疫和环境因素有关系。
很多人喜欢吃辛辣、油腻食物、熬夜、精神压力大，会让这种问题反复出现。如果头皮真菌滋生，会加重脂溢性皮炎。脂溢性皮炎会进一步引发毛囊炎，影响毛囊生长和分化。
二、头皮毛囊炎该如何护理？
1.洗头方式要注意
错误的洗发方式：用指甲抓洗，不仅会损伤头皮和毛囊，还容易引发头皮感染。只洗头发不洗头皮，这样头油头屑等代谢物会堆积在毛囊口，堵塞毛囊。
正确的洗发方式：可以选择弱酸性的洗发水，它的性质比较温和，能够为头发的生长提供一个弱酸环境，抑制细菌增长，减少毛囊炎等皮肤病的发生，更有利于营造一个良好的头皮环境。
洗头发时也最好用指腹接触头皮，最好能够顺着头发生长的方向反复轻轻揉搓，保证头皮被清洗干净的同时又不损伤头皮。用流动的温水来冲洗头部，清洗的时候会把头部的细菌也都带走，也避免了洗发水残留。
2.注意饮食、作息
毛囊炎患者在饮食上可以吃清淡的食物，水果蔬菜。建议少吃辛辣、高糖、油腻的食物，在作息上也要注意不要熬夜。
3.医院治疗
如果毛囊炎比较严重、已经影响到正常生活的话，医院去治疗，不要耽误太久。
温
馨
提
示
头皮的毛囊炎不是一个大问题，基本上每个人都或多或少的出现这样的情况。大部分头皮出油多的人会更容易出现毛囊炎的情况，通过饮食和生活习惯调节会有所改善。为了避免更加严重，医院进行治疗。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇