自疫情发生以来，大家都养成了自觉戴口罩的习惯，戴口罩带来防护的同时。也带来了一些“烦恼”，比如时间戴久了，你会发现：摘下戴了一天的口罩，在唇周、下巴上逐渐冒出了“青春痘”，那么戴口罩长痘，是怎么回事呢？
戴口罩与长痘痘
我们来看看口罩的结构，一次性口罩一般分为三层：外层为阻水层，可阻隔飞溅的液体。中层为过滤层，可有效阻隔微粒；内层为吸水层，可吸收佩戴者口鼻的水汽。而长时间佩戴口罩会造成面部与口罩之间的环境潮湿闷热。促使毛囊皮脂腺导管上皮细胞含水量增加、体积增大，导致急性阻塞，从而引发毛囊炎。还有可能是过敏
不过，并不是所有的局部皮肤炎症都是“毛囊炎”或者“青春痘”。有些人佩戴口罩一段时间后会出现局部皮肤红肿、起红色的小丘疹，并伴有发痒、刺痛和灼热的感觉，且皮肤病变区域和口罩的形状边界高度一致，那么，你有可能是对口罩过敏了。遇到这种情况需要就医处理，应用一些对症的外用药物治疗。此外，还需要保持患处清洁、透气，必要时可配合使用一些抗过敏口服药。在疫情特殊时期，为了自己和他人的健康安全，必须佩戴口罩，怎么办呢？可以使用医用纱布，并将纱布叠成适当大小，放在口罩里，让脸部皮肤不要直接接触口罩，减少过敏的机会。其他原因
如果口罩佩戴正确、时间适当、潮湿后及时更换。却还是长痘痘，那可能是使用的护肤产品过油过厚。
在干燥的冬天，女性朋友们喜欢选择矿油类产品，这类产品虽然能保湿滋润。但由于佩戴口罩时皮肤表面的水分蒸发速度较不佩戴口罩慢，矿油类产品反而会增加皮肤负担，因此建议选择质地轻薄的护肤品，避免使用含矿油、植物油、硅烷类成分的产品。如何避免闷出痘痘？有这几招
1、根据自己的工作性质选择适合的口罩，如果不是一线岗位的工作人员，或各医院就医。不需要戴N95口罩，可选择较轻便透气的一次性口罩，定时更换。
2、更换口罩的间隙可以用吸油面纸吸附面部多余的油脂，选择质地较轻盈的舒缓保湿产品。口罩遮盖区域避免使用封闭性过强的油膏状、粉霜状护肤品和彩妆品。
3、限制多脂多糖的饮食，限制乳制品的摄入，刺激性食物尽量少吃。多休息、多喝水、多摄入蔬菜水果。
4、注意皮肤清洁，毛囊炎患者需注意随时保持头皮凉爽，改善过度洗头习惯，每周3-4次为宜，严重的时候建议就医。
毛囊炎的发生也与个人的体质有关，湿热体质的人容易诱发毛囊炎的发生，所以调理好身体对预防毛囊炎的发生有一定的帮助，如果您还想了解有关毛囊炎的相关知识，可以长按下方