发量本来就少，生完孩子掉的更厉害了！
生完孩子最怕梳头，镜子前总是满地头发！
发际线上移，只能留个刘海挡一下！
产后妈妈们的话题总是少不了脱发，脱发，脱发！
为什么产后妈妈们容易脱发呢？
怎样应对产后脱发问题呢？
大约35%-45%的女性在产后2-3个月会出现脱发现象，部分可延迟到产后半年左右开始。一般情况下脱发的严重程度与生产次数成正比。
很多宝妈看到自己脱发逐渐加重而过度担忧,其实产后脱发是一种生理现象，与产妇体内激素水平的变化、精神因素以及生活方式密切相关。
原因一：激素水平怀孕期间体内激素水平不稳。体内激素水平的高低直接影响头发的更换速度，雌激素增多，脱发的速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。
原因二：精神焦虑有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。
女性妊娠后，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。
原因三：头发清洁不当有的新妈妈还存在一个“月子期间不能洗头”的误区，殊不知产后不洗头也可能会造成头皮毛囊被分泌的油脂阻塞，更容易脱发。
原因知道了，那我们究竟又应该如何预防产后脱发呢？
睡好、心情好新妈妈日夜照顾小宝宝，还有宝宝奶水问题、生病问题、自己身体的疼痛、恢复问题等，会出现虑、烦躁、紧张的情绪，这些会加重脱发。因此妈妈自己也要学会排解压力和负面情绪，学会适当放松。
吃好合理膳食，饮食不要太油腻，避免多油、多糖、多盐的食物，多进食蔬菜、水果、谷物、蛋白质，多补充维生素B族类食物。
保持头皮清洁头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发机率增加。所以一定要保持头皮清洁，不要害怕洗头会加重脱发。
小编告诉你：对产后脱发要有一个正确的认识，认识到它的出现是一种生理现象，只会短暂的存在，过度的