近年来
年轻人纷纷加入秃头大*
年纪轻轻就脱发满地
那么
面对脱发年轻化的趋势
年轻人应该如何应对呢？
年轻人脱发的主要类型
1.脂溢性脱发，主要发生在青春期，性激素分泌旺盛引起皮脂腺分泌过多堵塞毛囊，使毛囊内的细菌繁殖引起毛囊炎。
其表现为头皮红痒，以及炎性丘疹、小脓疱，炎症影响毛囊，使毛囊产生萎缩，进入退行性变，使大量生长期头发进入休止期而产生脱发。
2.斑秃，主要是一种非斑痕性的突发的片状脱落，头发脱落但皮肤是正常的，它主要与遗传因素、环境因素以及自身免疫性疾病相关。
正常情况下，毛囊在生长期的生长和免疫赦免相关，当出现感染、创伤、神经压力等因素时，可能会导致毛囊自身免疫赦免被打破，可以导致斑秃的发生。
3.休止期脱发，是一种常见的弥漫性脱发，可以是疾病的因素或者正常生理健康状况改变所致的，是大量毛发同时从生长期进入休止期而导致的毛发脱落。
常见的生理性休止期脱发，包括产后脱发；病理性的休止期脱发，包括发热、严重感染、严重慢性疾病、长期的精神压力、手术后、内分泌疾病、节食或低蛋白饮食以及药物因素等导致的脱发。
如何应对“脱发年轻化”？
1.保持愉悦的心情
年轻人出现脱发的一个重要原因就是生活压力过大，整天心情过于紧绷。所以保持一个愉悦的好心情是应对脱发的第一步。
2.保持良好的生活习惯
除了心情之外，不良的生活习惯也是造成年轻人脱发的重要因素。例如，熬夜和吃过多的垃圾食品，都会使我们的内分泌失调，从而造成脱发。
3.及时就医
如果年轻人长期有严重脱发的症状，就应该及时就医，找出病因，通过药物治疗调理好身体。
哪些食物可以生发？
1.猴头菇
猴头菇又名猴头、猴头菌，它的营养十分丰富，其蛋白质的含量比香菇高1倍，并且含有17种氨基酸，还有挥发油、多糖类营养物质，是低脂肪、高蛋白的保健食品。
猴头菇所含的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能够降低血液中胆固醇的含量，提高免疫功能，并有益于须发的生长。
2.马齿苋
马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸，还含有丰富的微量元素铜，人体内的铜离子是酪氨酶的重要组成成分。
缺铜会导致黑色素减少，经常食用马齿苋能增加表皮中黑色素细胞及酪氨酸酶的活性，使黑色素细胞及黑色素的生成减少，从而使皮肤光洁柔嫩，对治疗白发尤其有益。
3.生姜
生姜可以促进血液的循环，能够改善头皮的环境，给头发根部提供营养，改善脱发的症状，具有一定的生发作用。
4.植物蛋白
大豆及豆腐、豆皮这些豆制品，和黑芝麻、玉米等等这些食物中都含有大量的植物蛋白，而植物蛋白具有加强头皮营养、改善头发干枯、发梢分叉、以及促进头发再生的功效。
今日互动你的头发还好吗？