基本上人人都有头皮屑，通常它们会比较小，如果不是特别趴在你头顶上看，基本是看不到的。（当然如果一周没洗头，你发如雪，画面太美，就当我没说...）
但也有些人，平常轻易搔搔头，就看到「雪花」一片一片落下来！（太尴尬了！）
这些人真的是因为不讲究卫生吗？有没有什么好办法摆脱它呢？
头皮屑过多，是有原因的
正常人头皮上每天要衰老或死去的皮肤角质小碎片会形成头皮屑，特别是在某个季节或时段，生理性新陈代谢加快，导致头皮屑产生增多。
头皮屑的产生是有很多原因的，除了机体患有疾病（像银屑病或内分泌异常的疾病），会使头屑增多外，更多的是某些人头皮油脂分泌溢出过多，使在头皮上寄生的一种叫糠秕马拉色菌的真菌，有过多的油脂可食并大量繁殖。
从而，使皮肤表层失去了油脂的润泽而过早死亡，同时这种真菌产生的*素会引起局部过敏反应，也会加快表皮细胞的成熟和更替速度，周而复始的恶性循环，使头皮瘙痒，头屑增加。如果去脂过多使头皮干燥，或洗发液过敏、残留也会引起头皮屑增多。
此外，常处于精神紧张状态，尤其是焦躁情绪引起的心理异常，或体内缺乏B族维生素等也与头皮屑增多有关。
为啥换了去屑洗发水，还是有头屑呢？
不同洗发水的成分不一样，对于不同的人来说，换洗发水有时会破坏头皮局部已有的菌群平衡环境，有利于糠秕马拉色菌的生长。尽管这种洗发水也是去屑的，但对这种真菌未必是有效的。因为这个真菌家族也有好几个姐妹，同一种洗发水对这个家族里的不同真菌杀伤力不同。另外，如果洗发水用量和次数过多，导致去脂过多使头皮干燥，或对这种洗发液的某种成分过敏，或其残留在发根周围刺激皮肤反应等，这些都会使头皮发痒、飘屑……去屑洗发水长期用好吗？
正因为每个人的情况和不同时段的季节变化，同一洗发水应用也是有疗效差异的。由于洗发水的成分不同，因此它在什么情况下应用是有选择性的。如含焦油类的泽它洗剂，具有使角质形成和止痒抑菌的作用；含硫化物的洗发剂，有抑制皮脂的分泌、去脂抑菌等作用；含酮康唑的采乐洗剂，具有较强的抑制糠秕孢子菌的作用等等。要告诉大家的是：这些含不同成分的洗发水长期固定使用显然是不合适的，因为其或多或少的不同去脂抑菌作用，用久了难免会产生抵抗或耐受性，在使用某一品牌洗发水一段时间后，常会感觉效果不如以前。这时应换一下其他品牌的去头屑洗发水，或交替使用，效果可能会更好些。但因有些成分对局部有刺激性，所以洗发水应根据自己的情况而换，而不是过一段时间就换或频繁更换。如果头皮屑常常出现，或头皮油脂分泌持续很长时间，这就需要重复疗程，或在医生指导下应用其他药物来减少油脂和头皮屑的产生。由于药用洗发水或去屑洗发水使用后，头发常比较干涩，会无光泽，这时要用护发素来滋润头发，尽量少用去屑护发的二合一洗发水。安利大家2个洗头的好习惯
1、用手指肚洗，别用指甲使劲抓！
洗发时用指甲大把大把的抓，只会越抓越痒，正确的洗发方式应该使用指腹（手指肚），以划圆的方式慢慢的洗清头皮及头发。
2、别用太热的水
洗头时用太热的水会使头皮表面的水蒸气和油脂蒸发掉，使头皮变的更干。油性发质的人更要注意，别以为用热点的水有助于除去头发上的油腻感，过热的水会灼伤头皮及伤害发质，增加头皮的油脂分泌，产生更多的头皮屑。
小提醒除了洗发水外，个人的生活习惯和心情等也对头皮屑的产生很有影响。比如因工作、学习等生活郁闷，精神紧张，头皮屑也会悄然落到肩头。尽量减少不良饮食习惯，如炸鸡、薯条等油炸的食物，甜食、辛辣饮食等。不熬夜，养成良好的起居习惯，头皮屑也会很少骚扰你。
具体疾病问题找专业医生看??????1.冯爱平医生专业擅长：过敏性皮肤病（皮炎，湿疹，特应性皮炎，荨麻疹，化妆性皮肤病，神经性皮炎，药疹等）、感染性皮肤病（毛囊炎，疣，皮肤癣症，念珠菌病等），白癜风及外阴白色病变（外阴白斑及硬化萎缩性苔癣），银屑病，痤疮，玫瑰痤疮，皮肤淀粉样变性，面部美容（老年斑，色斑和汗管瘤等），自身免疫性疾病（红斑狼疮，皮肌炎，白塞病等）等疑难重症皮肤病等。
2.本文作者为冯爱平医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考。
3.以上内容禁止转载，文中未标注图片均来自：rf.