毛囊炎是常见病症，头部是毛囊炎的一个易发部位，尤其随着近年来频繁的烫染头发，对头皮造成了一定的损害，头皮毛囊炎的发病率越来越高，头皮毛囊炎治疗的同时，我们一定要做好日常的生活护理。
01
洗头方式要注意
错误的洗发方式：用指甲抓洗，不仅会损伤头皮和毛囊，还容易引发头皮感染。只洗头发不洗头皮，这样头油头屑等代谢物会堆积在毛囊口，堵塞毛囊。
正确的洗发方式：可以选择弱酸性的洗发水，它的性质比较温和，能够为头发的生长提供一个弱酸环境，抑制细菌增长，减少毛囊炎等皮肤病的发生，更有利于营造一个良好的头皮环境。
洗头发时也最好用指腹接触头皮，最好能够顺着头发生长的方向反复轻轻揉搓，保证头皮被清洗干净的同时又不损伤头皮。用流动的温水来冲洗头部，清洗的时候会把头部的细菌也都带走，也避免了洗发水残留。
02
注意饮食、作息
毛囊炎患者在饮食上可以吃清淡的食物，水果蔬菜。建议少吃辛辣、高糖、油腻的食物，在作息上也要注意不要熬夜。
03
医院治疗
不要用手抓挠脓包。头皮上的脓包是毛囊发炎的症状，随意抓挠容易引起感染，患者可以咨询下医生，涂些消炎的药膏。另外，要注意饮食清淡，不要上火。
医院温馨提醒：
大部分头皮出油多的人会更容易出现毛囊炎的情况，通过饮食和生活习惯调节会有所改善。为了避免更加严重，医院进行治疗。
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