尤其是南方，刚陷入天天面对“回南天”的恐惧，6、7月的梅雨季节又将紧随而来。地板、墙壁、床铺沙发，到处都是种湿哒哒的黏腻感。
细菌滋生，衣服晒不干，高档皮具发霉。
不仅如此，家里还变成了螨虫的培养皿，体质敏感的人和小宝宝，更是身受其害。
俗话说，不晒被，十万螨虫陪你睡。
也许你会说，我超爱干净，家里窗明几净，床单每个月都换睡衣每周消*……
但是，床单被褥等床上用品使用超过5天，就会被万螨虫大*迅速占领，万啊，一听这个数字，感觉自己睡在垃圾堆里，好恐怖。
要想了解螨虫是否对人体有危害，让我们来一起认识了解它。
螨虫是一种微小的寄生动物，人体肉眼看不到。
螨虫是无处不在的，也就是，不管你是否天天晒被子，我们生活中，床铺上，都是有螨虫的。
螨虫的类别可以分为三类，尘螨、蠕形螨、疥螨。
尘螨正常情况下，尘螨对我们是没有太大影响的。如果出现尘螨大量繁殖的情况，会对人体皮肤产生影响。不过尘螨过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎等各类过敏性疾病的诱因。
尘螨的生存和大量繁殖，需要充足的食物、适当的湿度、合适的温度，如果我们想要减少尘螨的繁殖，就可以通过改变尘螨的生存环境，来达到除螨的效果。
蠕形螨主要生活在毛囊和皮脂腺中，以皮肤分泌的皮脂、脱落的角质细胞为食，因此，蠕形螨常见于面部、头皮、背部。大多数情况下，人体是可以和蠕形螨和睦共处的，只有人体处于极度压力和抑郁状态，免疫力低下时，才会出现螨虫大量繁殖的情况，以至于出现皮肤敏感。
所以，想要避免蠕形螨带来的影响，平时需要注意减轻生活和工作压力，保持良好的卫生习惯，增强自身免疫力。
疥螨疥螨主要寄生在角质层深处，不过一般多存在于狗、猫等动物身上，所以，养宠物的家庭，需要注意家中宠物的清洁。
对于身体上的蠕形螨、疥螨，需要皮肤科医生的指导用药除螨，咱们自己能做的，是清除室内的尘螨。
怎么预防和清除尘螨呢？仅仅把尘螨弄死并不难，但是光灭杀没有用，因为尸体、分泌物、排泄物等才是导致过敏、湿疹的东西，重点是要把这些东西清除掉。目前国内外权威机构推荐的除螨方式有下面几点：1、改变尘螨适宜生存的环境，不适合他们生存，让其死亡。2、使用防螨虫床罩、被罩、枕头套，避免这里面的螨虫接触你。3、使用专业的除螨仪清除螨虫，从源头除螨。
尘螨生存的适宜温度是湿度是17-30摄氏度，适宜湿度是80%左右，这也是为什么南方地区更容易滋生螨虫的原因。如果温度大于30摄氏度，湿度低于33%，就会导致螨虫死亡。
所以要想减少螨虫的存活，可以降低室内湿度。但如果湿度太低，又会导致室内细菌滋生，还会导致呼吸道不舒服。
为了追求平衡，建议室内湿度保证在60%以下，50%左右的湿度是适宜的，既能减少螨虫的滋生，也能让呼吸道舒服，还能降低室内病菌的浓度。
同时可以在阳光灿烂的时候每周晒被子，通过阳光照射提高被子的温度，降低湿度，将螨虫杀死。
不过根据数据显示，即便阳光暴晒4小时，也只能杀死60%的螨虫，而且不能将螨虫从被子里面移除。晒被子时，如果进行拍打，能将深部的螨虫向外震出来些，帮助杀灭螨虫。
上面做法都是尽量减少螨虫的滋生，避免接触它们，最好的做法是直接清除这些东西，从根源上解决，那怎么办呢？
目前最推荐的就是使用除螨仪。
有人说，我们家有吸尘器，能不能用呢？其实一般的吸尘器，也能完成清理床铺上皮屑的共能。但吸尘器主要功效是吸尘，一般不配有专业滤网，吸力不够，对尘螨的清除效果不好，更不能将尘螨的尸体碎片等清除。
也有人说，除螨仪这些没用，都是商家用来骗钱的。以前没有除螨仪，大家不也都过的好好的。科技改变生活，科技能提高我们的生活品质，为什么要拒绝呢？
除螨仪通过震荡、强力吸、紫外线照射等多重手段，不但能将床褥的表层及中层的螨虫清除干净，而且对于深层的螨虫也能清除。
其实对人体影响最大的尘螨都在床铺、被子的表层和中层，用除螨仪吸除螨虫是最有效的方法，能明显减轻儿童鼻炎、湿疹的症状。
因为螨虫的繁衍能力非常强，所以要经常清理才有效哦。
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