而乳白色、白色的食物，例如豆腐、鱼类等对食欲有一定的抑制作用。绿色的食物，如嫩笋，色彩中性，这些食物本身都不含高脂肪，又有丰富的营养元素。
造就全部，
今天要介绍一款是取材与烹制皆简，亦适合于秋日气候的无花果煲猪蹄。