过敏是现代医学的说法，中医不讲过敏这个词，只叫邪之所凑，其气必虚，用现代的话就叫做国家疲弱积弱，外邪四面骚扰兴起，所以攘外必先安内。
第一，如果对饮食不当过敏，喜欢吃鱼、海鲜、肉类，就要管住自己的嘴，断绝敌人的粮草。
第二，血虚气弱，要戒劳苦，尤其是戒劳苦。得失之心不变，烦恼疾病永不断。
第三，我们忽视了运动，运动是很辛苦的。就像一个国家的训练，身体的每一个细胞都是我们的兵。要想让我们的士兵在马庄更强，有战斗力，不怕斜风细雨，就必须每天安排一定的训练量，这样才能身体健康。
中医的特点就是要让正气存内，这样邪气就不容易干扰了。
说到过敏体质，还要谈到一个经典的防过敏方剂。
这个药方是祝老先生煎的抗过敏药。
祝老年轻的时候，母亲去世，有了学医的想法。20世纪30年代初，开始跟随北京四大名医史晋谟学习中医。
过敏是他根据药理研究结果提出的经验方之一，具有很强的抗过敏作用。
组方：防风、柴胡、乌梅、五味子、甘草
用法:用水冲服，每日一剂，早晚各一次。如果皮肤痒，可以煎渣外洗，增强疗效。
这个方子第一重要的药就是防风。防风是一种神奇的中草药。与其他植物不同，它不能随风而动，能在风中屹立不动，所以古人用它来治风。
防风的药用部分是根，它的精华大部分藏在根里。
这种防风的空气在体内起到了屏障的作用，阻挡了循环的空气，使其无法四处活动，从而达到了息风的效果。
什么是血热？即热量进入血液，血液受热后从静脉中流出，遍布皮肤，如紫斑、血斑等，这叫血热妄行。
银柴胡寒，正好可以凉血安神，也就是说风先治血，血就出去了。
五味子各种味道都有，但主要是酸，有收敛的力量。
乌梅入药，味酸。酸、嫩、涩、涩，是收敛之气。
它的气息很轻，味道很足，但隐藏的愤怒还是很明显。
干柴导致火灾。你知道，山火通常在天气干燥的时候发生，但是下雨的时候，很少会突然发生森林火灾。
酸入肝，可加强肝的收敛，使之平静。防止肝风内动，火上浇油，人更容易急躁。
甘草入脾土，植物或树木被风吹倒。快速做一件事。这是什么？抬高土壤。一旦周围的土坚实了，就不会动了。
培土是为了保护中焦的脾胃。一旦土壤得到耕种和补充，无论什么东西，一阵风吹来都会咳嗽，冷了会哮喘，全都消失了。
这个方子一方面能滋阴固涩，另一方面能祛风祛邪。可谓阴阳平衡，妙不可言。
为什么？因为人体本身呼吸呼吸，一阴一阳，一升一降，一出一进。病邪难除，病邪走了又容易回来。