皮肤粗糙、长疹，又丑又痒？跟着过来人做好这三步，湿疹也能治！
每到冬天我就开始发愁，我的湿疹在冬天就很容易复发，严重的时候会长满腿都是疹子，一片片的斑点，不仅丑，还特别的痒，为了能够改善这种情况，我尝试了不少的方法，情况才慢慢好转！下面我就把我恢复的整个过程分享出来，希望对大家有所帮助！
首先说一下我自己，我的湿疹一般就长在大腿上，一开始只有一些小红点，特别的痒！每天都会挠的特别红肿，有时候会把小疙瘩抓破导致流血！整个人都非常的焦躁！经常对身边人不耐烦失去耐心，影响真的很不好，所以特别能体会湿疹的苦！
第一步：止痒
所以为了缓解湿疹带来的负面影响，第一步就是先止痒，为了止痒我真的尝试了各种方法用了不少的药，目前市面上的止痒药太多了！很多都带有激素，都是刚开始管用，但是慢慢的就会产生耐药性，逐渐失去作用！有的药甚至会使情况加剧，导致皮肤越来越痒！
不过我现在一直用的这个软膏“润清肤舒膏”，倒是没有这些副作用，当时医生给我开的时候就嘱咐我，这个乳膏不含激素，药效温和，一定要坚持使用。涂上皮肤冰凉清爽，质地很绵密很好吸收，等几分钟皮肤就没那么痒了，而且持续性也比较久，刚用10来天疹子变化不是很大，但是好在止痒不错，后来坚持用下来，湿疹的面积逐渐变小，并且下去的疹子也没有反复长，慢慢的一些疤痕印已淡化，历史整整两个月。
凭良心说，刚开始还觉得这个价格有点小贵，但是打开一看很大一罐就释然了，量真的很大！！这也是我觉得不好的一点，携带不是很方便，如果更小巧一点我可以随身带了！！不过效果确实好，用完这个湿疹基本稳定，不会反复发作了。
第二步：提高免疫力
因为湿疹跟我们自身的免疫力有密切的关系，所以改变体质也特别的重要，先从加强运动开始，刚开跑步的时候，我连五分钟都坚持不下来，跑一会就大喘气！后来慢慢的也就坚持下来了，半个小时不是问题了，时间久了我的身体素质越来越好，免疫力自然提高了，湿疹复发的也就没那么勤快了，瘙痒自然就少了。
第三步：皮肤保湿
这个真的很重要！以前不懂这方面的知识！以为湿疹就是湿气的问题！所以以为干燥的状态是好的！但是事实就是皮肤越干燥就越严重！尤其秋冬季，空气更加干燥了，湿疹很容易反复，所以大家在洗浴后一定要记得抹身体乳，洗手后涂手霜！最后还要嘱咐几句，面对湿疹一定要以正确的心态面对，才能更好的恢复！