大家在生活中应该见过这种皮肤病，它会在皮肤上出现一些风团，还会出现血管性的水肿，而且皮肤会有很严重的瘙痒感，痒得让人难受，非常痛苦。这就是在生活中常见的荨麻疹，在中国约有23%左右的人患上了荨麻疹。
虽然说荨麻疹没有什么传染性，不过它的治愈过程很久，且容易反反复复，严重影响身体健康。所以，大家在生活中一定要做好荨麻疹的预防工作。
想要预防荨麻疹，首先要了解荨麻疹的发病因素，这样才能更好地预防荨麻疹，那么引起荨麻疹的因素有哪些呢？
1、吃了一些发物
生活中把那些会引起某些疾病的食物称为发物，而一些动物性蛋白，比如说蛋类、鱼肉、虾、贝壳类等。这些食物虽然富含营养，可以帮助人提供营养，但是它也可以成为引发荨麻疹的过敏原，如果吃了这些食物，就有可能引发荨麻疹。
2、被虫咬了
蚊子、虱子、臭虫、螨虫等都或多或少带有点*性，如果被这些虫子咬了之后，皮肤就会出现一些皮疹的现象，这也可能是荨麻疹的诱因。
3、被环境污染
导致荨麻疹的出现，可能和大家所处的环境有很大关系，而环境因素有很多，比如说吸入了一些空气中的灰尘、甲醛、花粉、杀虫剂、茸毛、动物头皮屑，真菌孢子等等。这些被吸入人体之后，就会发生呼吸道症状，从而会出现荨麻疹。还比如经常接触一些东西，像金属、化学等，这些也容易导致荨麻疹的出现。
4、肺部感染
中医讲肺主皮毛，如果肺脏受损肺功能下降，导致肺脏感染，也有可能会出现荨麻疹。如果是肺部感染了荨麻疹，大家在日常生活中把肺部养好了，自然就能预防和改善荨麻疹，那么如何养护肺部呢？
养护肺部多用一些对肺好的食材泡水喝，比如说枇杷叶、甘草、罗汉果、胖大海、菊花等，把这些食材组合搭配在一起，就是一种中医小经方，每天泡水喝，清理身体*素，降肺火，清肺润肺养护肺部的同时，减少患荨麻疹的出现。
虽然说，现在荨麻疹的治疗效果是比较好的，但是预防大于治疗，在生活中还是要预防荨麻疹的出现。
第一：注意卫生
大家在平时要注意卫生，在室外少接触一些过敏源，比如说动物的毛发、灰尘、花粉等。而且室内要保持干净、清爽，个人的卫生也要搞好。
还有衣服被子也要勤换洗，像贴身的衣物要每天换下来清洗干净，还要定期烫洗消*，有条件的话，放在太阳底下暴晒。还有床单也要经常换洗，床单被罩也是细菌的温床，容易引起荨麻疹出现，所以也要经常换洗。
第二：不要贪凉
现在是秋天了，天气比较凉，这个时候大家就不要再喝冷饮了，或者洗冷水澡了。尤其是一些容易过敏的朋友，这些人的皮肤受到寒冷刺激之后就有可能出现寒性荨麻疹。所以，天气冷了还是要注意保暖，身体暖和了，身体也更健康。
第三：提高身体抵抗力
人的抵抗力下降了，也容易导致人们出现荨麻疹，建议大家在平时可以通过做一些运动来提高身体免疫力和抵抗力。运动可以促进血液循环，改善新陈代谢，减少荨麻疹的出现。
荨麻疹病因复杂，预防也有一些难度，为了普及相关知识，帮助你了解此类疾病，像皮炎、湿疹、荨麻疹等。推荐大家可以阅读和学习《皮炎湿疹荨麻疹》，这本书内容丰富，通俗易懂，科普性和实用性比较强，适合临床医生、患者及家属阅读。
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