头发是白天洗还是晚上洗好？不少人都洗错，难怪会经常断发、掉发
拥有一头顺滑乌黑头发是很多女生都希望的美好心愿，但是不是每个人天生就有让人羡慕的发量和发质，出门在外如果从背影就能给人留下深刻印象，除了搭配和身段之外，一头秀发更是必不可少，它能让你气质提升好几倍；
要想更护理头发健康，最基本就是从洗头发做起，看似简单和时常都做，其实也蕴含着大学问，如果不多加注意，洗头不仅不能清洁干净和滋养头发，更有可能影响头发生长环境。
洗头发在男生眼中应该是件再简单不过的事情，因为他们头发较短，每天洗澡时一起洗头的大有人在，多晚多早都能洗，因为一吹就干，有部分人赶时间甚至直接不吹干就出门，相信这让很多女生都感到羡慕；
将洗头发这件事换到女生身上，就变得没那么简单了，而且不少女生觉得洗头发是一件很麻烦的事情，不仅是因为头发长和洗护打理多步骤，还用一个最常感到烦恼的方面，就是不知道洗头发要早上洗还是晚上洗好。
早上洗头有哪些坏处：
洗头发一般不建议太早洗，古语云“阳气聚集于顶，于早衰午愈强”，早上身体各机能都处于苏醒状态较为脆弱，特别是血糖会偏低，这就是为什么早上不易进行剧烈运动，还有注意防风保暖的原因；
如果太早洗头，很容易因为头部着凉，而落下偏头疼的病根，如果想早上洗头最好在八点之后，并且不要一起床就去洗，起床后先歇一歇让头脑处于清醒状态，并且先吃早餐，补充一晚所流失能量，洗完头要赶紧擦干吹干，不要经常早上洗才为好。
太晚洗头有哪些坏处：
很多人每天不洗头总觉得不干净，就算多晚也要洗头，特别是吃了味道大的火锅、烧烤等，或者在密闭空间出来，例如蹦迪、KTV、电影院，很容易头发上有各种各样香水味、烟味、汗味，不洗头确实是难受；
太晚洗头最容易就是头发吹不干就睡觉，很多时候匆匆忙忙用强风热风吹了头发，以为它干了，实则上还没有干透，而且这样很容易损伤头发，直接不干就睡觉，影响头发健康也影响身体健康。
如果想要晚上洗头，最健康的做法是八九点前洗头，这样能给头发足够干透时间，当然时间不允许只能将时间往后推移还有牺牲一点睡眠时间，关键一点还是要等头发完全干透后才睡觉，有效避免头疼和湿疹产生，所以太早洗头和太晚洗头都有不同程度弊端，尤其是长发小仙女一定要多加注意。
了解完合适洗头发时间后，接下来怎样洗头发和护理头发也是很关键，不要小看洗头发各个步骤，很有可能有些地方你平时一直做以为是对的，实际上它是大错特错，还会危害头发健康，还有选对洗发水和护发产品也是很重要。
①养成正确洗头发步骤
洗头发前要将头发先梳顺后再全部用清水湿润，不要用太热或冷水洗头发，这样会刺激头皮，水温控制在40度左右最为适宜，如果不梳顺头发和湿润头发，头发很容易打结，洗发水清洁也会不到位，所以前期这些洗头发小细节很关键。
洗发水直接用在头发上也是错误做法，因为清洁效果主要看细腻充盈泡沫，它们能以细微粒子状态为你彻底清洗毛囊和发丝，虽然洗发水加水后就能揉搓出泡沫，但第一步就挤在头上，容易在头皮上残留洗发水，很难洗干净，正确做法是现在手掌加入洗发水和水，揉搓出泡沫后，在用指腹轻柔抓洗头发，由头皮到发梢，全方位用洗发泡沫进行清洁。
②结合皮肤、发质选择合适的洗发水和护发素
就像这款洗发水它适合全发质使用，能有效解决多种头发问题，保证头皮生长环境水油平衡，滋润补水，深层养发，有针对性清洁头发，给你SPA级洗护体验，加入适量水就能揉搓出充盈绵密泡沫，配合正确洗头发步骤，你会发现在家里洗头也是这么享受高效，而且味道还是清幽自然植物香气，不用喷香水，也是浑身高级香味，让男神一见倾心。
③使用电吹风注意技巧
洗头发之后少不了要使用吹风机，很多人处于安全、经济、习惯等原因，他们洗头后直接就风干不用吹风机，其实这样不利于头发健康和身体健康，头发湿答答时毛囊还没有闭合，很容易极具尘埃和细菌，一旦毛囊闭合后，脏东西就会留在里面，长久下去会影响头发生长，还有容易因为头发不吹干而容易着凉；
不妨选择大品牌吹风机，解决安全问题，还有吹头发时避免强风和高温，否则容易损伤脆弱的头发，应该使用弱风和暖风，轻柔吹风头发，自上而下，重点触感头皮和上半部分头发即可，余下发梢情况允许下可以自然风干。
④护发精油滋润发丝
对于头发护理，很多人的理解都是止步到洗发水和护发素，认为日常洗发时注意这两步即可，稍微更注重头发保养，会隔一段时间运用发膜或者出门洗头进行焗油，以此来为头发进行护养，其实还有一个方面是很多都忽略了，就是干发后要使用护发精油，以此强韧发丝，补充洗发和吹发时流失的水分和营养，就像为头发加入一层保护屏障，滋润每一处发丝。
特别是现在很多女生都爱捣鼓自己头发，经常会烫不同纹理波浪，还有变换头发颜色，经历过外力导致的纹理产生和发色转变，往往头发会更加脆弱，头皮状态也大不如前，轻度头发变得毛燥和头屑、瘙痒等问题增长，严重会出现脱发和皮炎问题，所以洗发后护理头发显得刻不容缓，不能让头发变得越来越脆弱，护发精油就能有效补充营养，为你还原亮丽发质。
护发精油涂抹时要注意并不是全头使用，而是用在发梢位置，每次洗头吹发后都可以使用，当头发吹干至七八成时，时间和条件允许情况下可以直接在发梢涂抹适量护发精油，然后轻柔按压和梳顺头发，带它自然风干吸收完毕即可。
使用一段时间后，之前头发毛躁干枯易打结，如今头发变得更顺滑，打结和断发问题都大大减少，配合正确的洗发吹发技巧，还有选择合适洗发水和护发产品，你也能在家享受SPA级服务养出好头发。
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