当今社会，颜值占主位。越来越多的人注意自己的个人形象以及外观，对于头发的保养和发型，也成为了达到提升颜值的主要工具。
一个人的发型关系到一个人的外在形象，一个适合自己的发型，总会让人看起来比较年轻，充满青春活力。
但是不知道什么时候开始，很多人的头发都出现了一系列的问题，比如头发出油，满满的头皮屑，甚至控制不住用手挠头皮。
我们以前看洗发水广告的时候，总是会感到干净的头皮，一头乌黑的头发，让人变得神采奕奕，而一般也会出现一个对比，就是头皮屑落到自己的肩头，让自己的形象大打折扣。
而且有很多人头发出现了脓包和疙瘩的现象，不小心挠到的时候，感觉是非常疼的，也给自己增添了不少的困扰，那这种现象是什么原因引起的呢？
为什么头皮总长“脓包”和“疙瘩”？或许和4个原因有关
——毛囊炎出现
毛囊炎可能由细菌或真菌感染引起。如果是细菌感染引起的，除了头皮有丘疹外，还会有明显的疼痛。
如果是真菌感染引起的毛囊炎，头皮上会有丘疹，但一般不痛，没有其他感觉。可能和平时不良的生活习惯有关，比如用手抓头皮或者熬夜。
当我们用手抓头皮时，可能会损伤皮肤表皮，非常容易诱发细菌感染，有时候不注意头皮的清洁会导致化脓性球菌和毛囊炎的出现。
如果头皮出现这种情况，平时要注意头皮的护理和卫生，少吃辛辣刺激性食物。酮康唑洗剂可以用来清洁头皮。
通常是由真菌感染引起的，很多人习惯用手摸脓包，但容易引起细菌感染。医院治疗，使用外用药物进行治疗。
——脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是指一种发生在皮脂溢多部位的慢性炎症性皮肤病，发生在头皮的可能性非常大。
一开始皮炎的症状会以毛囊口为中心，头皮上会出现一些小丘疹，逐渐扩大。
脂溢性皮炎出现后，主要症状是头皮脂肪、头皮油腻、头皮屑，如果发展严重，会出现轻度渗出性湿疹样皮炎。
医院治疗，避免脂溢性皮炎加重，有可能发展成红皮病。
——痤疮
有的人脸上长痘痘，有的人的痘痘会长在头皮上，就像痘痘一样，如果他们不小心碰到了，就会有一些溃疡或者脓。
平时要注意保持头皮清洁，可以局部涂抹某些药物，或者口服抗生素，可以有一定的效果，医院找专家或者医生看看，确定是什么样的问题，再对症治疗。
——压力过大
现在人们的社会压力越来越大，很多人的情绪会长期处于比较低落的状态，影响自己的内分泌，导致头皮油脂分泌过多。
油脂分泌过多容易造成毛囊堵塞，导致头皮出现一些丘疹或脓包，有的人还会上火。
平时需要合理缓解压力，放松心情，让自己有更积极的心态，注意控制情绪。
如果头皮有一些疾病，医院治疗，不要以为头皮问题无所谓，可能会造成更严重的问题。
怎样预防这些情况？
1：注意饮食
头上经常长痘痘，长脓包也要很大程度上注意自己的饮食习惯，减少鱼腥味和辣油含量高的食物的摄入，尽量多吃清热解*效果好的食物，比如冬瓜、西瓜、苦瓜等。
通过食物的摄入，可以减少体内上火的作用，还可以有效的减少油腻皮肤的分泌，从而在一定程度上减少头皮长痘痘、脓包的情况。
2：头皮清洁
洗头的时候死的比较匆忙，可能会让头皮没有完全浸湿，这个时候你的毛孔会越来越短，出现脓包和痘痘，因此，建议你在洗头的时候彻底湿润和清洁头皮。
洗头的时候一定要把头上的泡沫洗干净，如果洗不干净，会造成毛孔堵塞，容易造成头皮出现明显的痘痘，对于爱油性发质的人来说，一定要每天清洁头发，但对于皮肤干燥的人来说，2~3天洗一次即可。
3：加入白醋
头上爱长痘痘的人，不仅要好好洗头，还要有消炎杀菌的作用，洗头的时候可以加点白醋，达到消炎杀菌的效果，经过几次清洗，可以看到明显的清洗效果。
但是这种写法很大程度上不适合脓包，会造成强烈的疼痛，如果你的脓包没有化脓扩大，也可以选择白醋清洗的方法来缓解头皮的油腻程度。
4：洗发水产品
现在市面上的洗发水产品越来越多，品种也越来越多，针对不同的头皮也有相应的洗发水产品，不过还是再次建议，在使用洗发水产品的时候，一定要选择不刺激或者长期使用的，不要频繁更换，这样才能有效保护头皮。
洗完头发后，一定要把头上的泡沫洗干净，然后涂上护发素，等5~10分钟左右再冲洗掉，这样头发里的油脂得到了很大程度的缓解，皮肤毛孔也得到了清洁。