炎炎夏日，正是高温气温越高，湿气越重，听听医生怎么说？时节，近日有一位老人家因为感觉到浑身乏力，头晕并且食欲不振，误以为自己中暑了，到医院进行一系列检查，最终检查出来的结果，让她有点吃惊，诊断结果为：湿阻中焦症。简单地用民间的话语来说，就是湿气重。
这就奇怪了，炎炎夏日，明显地感觉到热的气息，为什么会有湿气呢？我们平常看到地上的水，被太阳一晒就没了，我们人体也需要不断补充水分才能满足人体的需求，为什么这位老人家却诊断出来是湿气重呢？
湿阻中焦症
首先，医生对于这位老人家的诊断是正确的，因为老人家的表现为：舌苔*厚而且腻，并且油光满脸，经过专业的把脉，最终确诊为：湿阻中焦症，老人家需要服用去湿气，清热的一些中药并且配合艾灸，经过不久以后，明显老人家出现了好转。
那这个症状究竟是怎么一回事呢？其实是这样的，因为夏天气候除了炎热，还带有潮湿，而且很多人都喜爱在炎热的天气喝冷饮或者吃雪糕等等，这些喜好容易导致发生内外湿相容，造成脾胃功能的不佳，身体表现为：食欲不振，乏力，头晕。
湿气
湿气除了对我们人体的脾胃有影响，还会对我们人体全身的器官都有影响，比如说我们皮肤部分发生了湿疹，荨麻疹，粉刺等等，这些不仅仅是内分泌的问题，也有可能是由于湿气而造成的。女性朋友们也要注意，除了因为病理因素导致的一些盆腔炎，白带多，分泌有异味以外，有一些可能是由于湿气而引起的，并非病变的情况。
我们要对身体里面的湿气提高警惕，如果长期身体都是湿气重的情况，很容易会导致气血不顺，并且严重的情况下还会诱发恶性肿瘤，所以尽可能不要让湿气存在我们的体内过长时间，以免发生一些预料不及的身体问题。
我们日常怎么观察自己是否湿气重？
第一：舌苔是否厚腻，如果舌苔是白色的，并且厚腻，那很有可能就是湿气重了。
第二：如果大便粘，不成型，需要冲几遍才能从马桶里面冲下去，这种情况也是湿气重的表现。
第三：如果头皮爱出油，皮肤长湿疹，口经常感觉甜腻，这也是湿气重的表现。
第四：乏力，犯困，怎么睡到不够，头晕等等也是湿气重的表现。
湿气重，可选择服用的汤药
第一：红豆薏仁汤。
第二：云苓白术煲土猪。
当然，最好的办法是除了服用祛湿汤以外，再进行适量的运动，比如瑜伽，健走，跑步等等，都是不错的选择，对于去湿气来说都是挺好的。还有要避免自己长时间处在一个潮湿的环境，不仅仅会影响自己的情绪，而且还会吸到很多湿气，最重要的是减少喝冷饮的次数，少吃雪糕，虽然炎炎夏日，这些是一种不错的享受。
但是，我们为了自己的身体健康，偶尔享受一次就好了，以免身体发生一些不可逆转的过患。