踏入了四月过了光明，落雨又回暖
必然会令底本就湿气重的
广州湿上加湿！！
众人近来唔知有冇感应
起床脸部水肿不忍直视
脸部更是出油发*
头发出油贴实头皮
老是眼训冇嚟精力
好友你体内湿气过重啦
鉴于近来身旁许多好友湿疹爆发
我就过两招比众人怎么消灭体内一身“湿气”
↓↓↓
你点解会湿？
由于你，通常熬夜、永远抑制、压力大
过分滋养、仲好烟酒、肝胆疏泄不好
脾胃弱不用化、以至寓居处境太湿润
.......
各种道理会致使你体内湿热，跟住变丑！
广州人最叻煲凉茶
6款祛湿茶教你煲
鱼腥草
自然的消炎药
成果丨鱼腥草入药具备清热解*、消痈排脓、利尿通淋。
制做丨一把鱼腥草，放半锅冷水，稍微并吞鱼腥草就能够，大火煮开此后，等两分钟，立刻关火不宜久煮，把药汤滗出来就能够喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，可加水翻煲，全豹可煮三次，刚巧够一天的量。
提示丨鱼腥草不能持续吃，依旧对照耗伤阳气的，于是个别病症消了就不要吃了。
木棉花
清大肠湿热
木棉花清大肠湿热，湿热型拉肚子、湿热型便秘（即是吃完麻辣暖锅后便便的那种发觉）唯有把湿热火气拉出来，个别就没甚么题目。教下众人怎么制做，容易的木棉三花饮
材料
干木棉花瓣15克，金银花10克，白菊花10克。
制做
木棉花瓣、金银花同白菊花洗净；加水煮沸，可代茶饮。
成果
木棉花清热凉血、金银花清热解*、白菊花清肝明目，三者适用更添加清热凉血同止痢影响。雨天湿气重，煲粥时放入几朵木棉祛湿运脾，喺暑天饮，更有解暑嘅成果。
提示丨木棉虽好，市内路边的就不要了，受玷污严峻，要去正轨药房采办哦
鸡骨草
清肝利湿
清怒火、泻肝湿热，有口干、小便*、眼睛干涩、眼屎多等怒火、肝湿热病症时，能够喝这个。鸡骨草茶要煲超容易。
材料
鸡骨草30～50克，佩兰9克。。
制做
水煎服，1日1剂；加水煮沸，可代茶饮。
成果
清热解*，活血舒肝
溪*草
清肝胆湿热
溪*草要紧能清肝胆的湿热，有口干口苦、小便*、眼睛干涩等肝胆火病症时，或咽喉不利时，能够小喝。
材料
溪*草
制做
个别放一次茶叶泡七次以上，次数越后泡的时光要越长，第一、二次3秒、第三、四、五次5—8秒、第六次12秒。个别不要超出25秒，只管在一个*昏能喝完，如许才略表现溪*草的成果。
成果
清热利湿，退*散瘀
淡竹草
清小肠湿热清心火
淡竹叶主假如清小肠的湿热，有小便火时，小便会很急、痛，这时就能够用淡竹叶。淡竹叶也能清心火，*昏沉睡艰巨，五心烦热的病症。煮下淡竹叶灯心草茶，滋味仲好好饮
材料
淡竹叶3克、灯心草3克
制做
泡水，代茶饮一两天
成果
清心利尿，清心火，把心火往下导，通太小肠，经过咱们尿液，把心火给分泌出去。
车前草
清膀胱湿热
车前草清膀胱湿热火气，明目，能去脾之积湿；发觉湿气重时能够煮一壶当茶，特别是夏季的湿热伤风、腹痛泻肚时，一碗车前草煲猪肚就能够治好。
材料
赤小豆30克、猪肚2只、猪瘦肉克、蜜枣3颗、盐5克、花生油、淀粉各适当。鲜车前草克、薏苡仁30克、南北杏10克
制做
1.猪肚用花生油、淀粉屡屡搓擦，经去除粘液和异味，洗净，飞水后，掏出切块。2.鲜车前草、薏苡仁、赤小豆均别离洗净。
3.将毫升净水放入瓦煲内，煮沸后列入总共原材料，武火煲滚后改用文火煲2小时，加盐调味便可。
成果
利水通淋、清热明目，同时也为补脾胃有要品
以上引见，话晒都系药，假设见灵验果
唔好延续饮喇~否则容易伤体魄啊
想不想一身轻便呢？
祛湿本来好容易啊
提前警备好否则比及出湿疹就费事了
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