看着别人乌黑秀丽、干净明亮的头发，羡慕不？再看看自己，同样拥有乌黑秀丽的头发，但你却是满头“雪花”，扎心不？
有人说，我每天都洗头，用最贵的洗发水，广告宣称深度去头屑的，为啥还是满头头屑，一碰就像雪花飘落一样，场景壮观！那么，想要弄清楚这个问题，我们就必须先来搞清楚，究竟头皮屑是怎么形成的？它的诱发因素又是啥？
01什么是头皮屑
头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头部表皮的生理过程称为角质化过程，表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这俗称为头皮屑。
由此可见，一般情况下，头皮屑的产生不过是正常的细胞代谢结果，这是一种自然的生理现象。但也有一些非正常的现象，即每天洗头，也会出现大量头皮屑，而且越洗越多，还会有瘙痒情况，完全影响到日常的生活。
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头皮屑的类型
在医学上把头皮屑称为头皮糠疹，它产生的原因分为生理性和病理性。
01.生理性头屑
生理性头屑是我们皮肤、头皮、表皮细胞不停地新陈代谢产生的，头皮光滑，通常看不到明显的脱屑。
02.病理性头屑
病理性头皮屑则是头皮上皮细胞过度增生，引起的临床上一系列的疾病。病理性头皮屑在临床上又分为脂溢性头皮屑，头癣，干癣，银屑病，异位性皮炎等。
1、脂溢性头皮屑
脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。主要是由毛囊皮脂腺皮脂分泌过多或过于干燥引起的。常常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。可以在医生的指导下选用酮康唑洗剂洗头。
2、头癣
头藓包括*藓、白藓、黑藓和脓藓。一般较厚而且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常呈斑状分布，可通过直接镜检及滤过紫外线检查等诊断。
3、干癣
由头皮和头发的微菌感染引起，表现为头屑和头发的破坏。严重时可伴有炎症反应。一般常见于儿童，多由于卫生习惯不良导致。
4、银屑病
银屑病是很麻烦的疾病，它的发生一般是真菌感染导致的。与患者的体质、免疫功能差有关，需要积极的治疗改善。症状表现为红色丘疹或斑丘疹，边界清楚，上覆多层银白色或云母样鳞屑。
患者一般全身其他部位皮肤也或多或少有皮疹。对于这些患者是需要及早地行药物进行抗真菌治疗，而且要做好局部的清洁卫生。忌食辛辣刺激的食物。
5、异位性皮炎
表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时全身皮肤干燥或湿疹。
03头皮屑的成因
基本所有能导致头皮屑增多的病因都伴有马拉色菌感染，而导致马拉色菌致病的原因主要有以下这些：
1.洗发水没洗净。
2.使用脱脂力过强的不良洗发水。
3.头皮上的皮脂过多。
4.饮食不当、饮酒、及常吃刺激性食物。
5.自律神经容易紧张。
6.睡眠不足、疲劳。
7.胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维生素A、B6、B2。
8.使用不良美发用品。
9.内分泌不正常因素。
10.季节转换。
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头皮屑的预防
其实预防头皮屑不外乎就是远离病因，因此，我们可以从以下几方面出发来预防头皮屑。
1.注意饮食
避免吃油炸、油腻、辛辣、酒精及咖啡因等食物，这样容易刺激头油导致头皮的负担加重，引发头皮屑问题。
2.规律作息
保持充足的睡眠、愉快的心情，多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作，休息，让压力减到最低也是必要的。
3.合理正确洗发
选择适合自己的洗发水，不盲目追求大牌，适合自己的才是最好的。避免使用去油能力过强的洗发水，避免过于频繁的洗头，每次洗完头要彻底冲洗干净洗发剂。
4.不公用生活用品
真菌具有一定的传染性，因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生，分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品，都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播，起到预防头皮屑发生的作用。
头皮是人类美容的第一要素，也是健康的重要标准。拥有一头乌黑秀丽，干干净净的头发，是每个爱美人士的追求。然而头皮屑的到来，却给我们的形象大打折扣，所以预防头皮屑及其重要，希望每个人都拥有干干净净的头发，远离头皮屑！！！声明：本文部分素材来源于网络，我们尊重原创，旨在分享信息，如有侵犯请及时告知！联系我们-
