近日，32岁主持人沈*辰
发了一张自己“斑秃”的照片
光秃秃、白花花的画面
着实让人头皮发麻
但没想到的是
这让人糟心的斑秃
竟也困扰了不少年轻人
有同样遭遇的网友
纷纷在评论区晒出同款
“我也是”
“被工作折磨的秃头少女。”
斑秃究竟为何物?
诱因是什么?
下面就来了解一下吧!
斑秃，又称“*剃头”，即头部突然出现圆形或椭圆形脱发斑，一片或数片，直径1-10cm、数目不等、边界清楚的脱发区，脱发区皮肤光滑，无炎症、鳞屑、瘢痕，多个典型的脱发区可融合成不规则斑片，严重者可出现全秃。
患者可能不会有任何异样的感觉，就像被*悄无声息地剃了一样，多是由别人或在自己照镜子的时候发现。
其诱因，一般认为可能与精神、情绪激动、自身免疫及遗传易感性等因素相关。
斑秃不致残、不致命，但是它影响一个人的外在形象啊。但是有可能会遭到人们的品头论足和异样的眼光，容易给患者的心理上带来压力和伤害。况且有谁愿意找一个头发上秃得一块一块的另一半来过一辈子，更何况有时候还得拿出来“秀一下恩爱”呢？
可恨的是斑秃偏偏喜欢年轻人(斑秃发病率0.1%-0.2%，其中66%的患者会在而立之年30岁前发病，男女发病率还无明显区别)，这让人情何以堪!!!
斑秃还有得救吗?
不慌!
大部分患者可通过治疗慢慢恢复
值得注意的是，虽然一部分病情轻微的患者可自愈，但如遇类似脱发的情况，不宜自行盲目用药，医院就诊方为“上上策”。
一方面，斑秃可能会加重变成普秃、全秃;另一方面，头癣、红斑狼疮、毛囊炎、梅*等疾病也可表现为类似斑秃的症状，如未及时诊断和治疗很可能耽误病情。
那么，在日常生活中
该如何判断是掉发or脱发?
普通掉发可“自救”吗?
1、如何判断正常掉发or脱发?
一般来说，人有10万根左右的头发，正常情况下每天都要掉50-根头发。如果每天脱发的数量在此范围内，就无须过度紧张。但如果远大于根的话且持续两个月以上，就得尽早去找专业人士。
根头发的分界线，难道要一根一根去数吗?答案当然是否定的!
这个方便易行的方法，不妨试试：
◆以拇指、食指和食指，轻轻捏住50根左右的头发，朝外捋，捋三次。一定要捏住头发根部哦。如果每次掉发都超过6根，就很可能属于脱发了。
2、脱发自救指南
◆饮食
不少脱发患者会选择吃核桃、芝麻、花旗参等滋阴补肾的补品调理。但需要注意轻补可以，太甜、太肥腻等难消化的食物是不适合的，尤其不宜补高丽参。
此外，富含维生素E、维生素B6、铁的食物，以及含胱氨酸的食物黑芝麻、玉米等可帮助毛发生长。
◆心态要放松、生活要规律
由于脱发与饮食、精神等因素有关，在药物治疗、饮食调理的同时，精神调节也很重要。放松精神，心情愉快，充足睡眠，少熬夜，有助于减少脱发。
◆正确洗发、护发
过于频繁洗头会损伤头发上的毛鳞片和头皮屏障。室内工作者一周洗两三次即可，水温以30℃为宜。少用全化学成分的洗发水。
脱发者务必避免染发、烫发、拉发。洗发后尽量自然风干头发，擦头发时切勿反复搓，必须使用电吹风时以低档为好。
◆选择一把适合自己的梳子
尼龙梳子极易产生静电，应尽量避免。相比之下，*杨木梳和猪鬃头刷比较理想，去除头屑、增加头发光泽的同时，还又能按摩头皮，促进血液循环。
当代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，人们所承受的压力倍增，而与此同时精神因素纷纷扰扰更加让人长期焦虑不安，再加上养护不当，斑秃脱发的现象就会出现，要注意头发健康，适当的放松和缓解自己，排除自己所受到的各种困扰，避免斑秃脱发现象的出现，对于已经患有患有斑秃的朋友，要做到发现病症及时治疗，不要延误治疗时间。
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本文内容不作为疾病诊治依据，如果您身体上有不适或疾病，医院就诊!
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