头屑多可能是头皮糠疹引起的，患者可以就诊皮肤科明确病因。如果确诊是头皮糠疹可遵医嘱外用洗剂治疗。建议饮食以清淡为主，日常注意个人头部的清洁卫生，避免用手抓挠。
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头皮油脂分泌过多，头皮的皮脂腺非常丰富，分泌大量的油脂，导致细菌、真菌滋生，其中有一种叫马拉色菌的真菌，头皮感染马拉色菌之后，会导致头皮角质层过度增生，脱落就是头皮屑。还有一种油脂分泌过多与尘土等混杂在一起，久而久之，干掉后就形成了头皮屑。
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还有一类就是对于皮肤病患者，例如患有湿疹、牛皮癣，也容易产生头皮屑，而且是一大块的头皮屑。所以自己如果有大块儿头皮屑要注意自己是否得了某种皮肤病，医院诊治。
压力过大，精神总是处于高度紧张的一种状态中，精神压力大可能来自于工作、家庭、生活、学习等。
身体缺乏维生素B也会导致头皮屑的增多。
天气变化、睡眠不足、经常吃辛辣刺激性食物、生活不规律、过度酗酒等
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第一经常按摩头皮，增加血液循环，促进新陈代谢。
第二口服维生素B6，也可以多吃维生素B含量高的水果蔬菜，动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。
第三注意饮食，饮食尽量清淡，少吃油腻刺激性食物，可以增加碱性食物的摄入，例如水果、蔬菜、蜂蜜等。
第四如果头皮屑很严重，需要去看皮肤科医生。
第五保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
第六温开水洗头，最好一周洗一次，或者3-4天洗一次。
有头皮屑请
