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今天,我们来谈谈头皮奇痒无比,又有很多头皮屑,怎么办啊?
问:您好,我的头皮奇痒无比,有时候刚洗完头发也很痒而且还有一种紧绷感,头皮痒不抓难受,抓了又会有很多头皮屑,怎么办啊?
答:头皮痒,一般只有三种情况:
1、单纯痒,但没有头皮屑,也没有炎症,这种情况一般是头皮需要清洁了,建议你选用清洁力比较强的洗发水,勤洗头。
2、在瘙痒的同时,伴有大量头皮屑或相关的脱屑、鳞屑等,这种情况是一般是属于真菌感染,普通的洗发水改善能力很有限,需要选用一些药物级别的洗剂来解决问题。
3、头皮痒,并且头皮发红,且有小疙瘩,这种情况就属于毛囊炎。
针对这些情况,我给你以下几个建议:
1、如果只是纯粹的瘙痒,可能需要使用PH值呈弱酸性的洗发水,同时加强洗头的频率,保持头皮清洁。
2、如果有大量头皮屑,建议你使用酮康唑洗剂,酮康唑是一种专门针对真菌感染的洗剂,它不是普通的洗发水,而是药物级别,一般在药店就可以买到。
3、如果你确定是毛囊炎,那么要及时涂抹碘伏+红霉素软膏,可以快速消除毛囊炎。
4、除了以上几点之外,可以尝试用指腹按摩头皮的方式来缓解头皮瘙痒,这样能够放松头皮,缓解焦虑,对头发生长大有裨益。
5、尽量减少使用添加剂成分较多的美发产品的次数,避免对敏感的头部皮肤造成二次伤害。
6、尽量避免长期戴帽子或束很紧的马尾,减少头皮的紧绷感。
最后,春季天气还是比较干燥的,很容易引起头皮发痒,所以在饮食方面也要多加注意,少吃辛辣刺激易上火的食物,多吃维生素含量高的蔬菜和水果。
问:你好,我平常吃的油腻食物比较多,我的头发出油多是不是和我这个饮食习惯有关系啊?
答:头发油腻和饮食油腻,有一定关系,但并不是想象中那么回事。
很多人认为,吃的东西油腻了,油脂消化不了,就会从皮肤排泄出去,表现成皮肤或头皮油腻。其实并非如此。我们一般吃进去的油脂都是交给消化系统来处理,而多余的油脂会转化成脂肪储存。头皮出油则是皮脂腺分泌的皮脂,受雄性激素和肾上腺皮质激素控制为主,和饮食补充的油脂的处理系统完全是两回事。实际上,在现实生活中,我见过很多饮食习惯很油腻,但是头皮却不怎么出油的人,说明这两件事并不能完全划等号。
但是,饮食习惯确实可能导致头发出油变快,这是一种间接关系。因为长期饮食油腻,可能导致人体内部激素水平和器官功能出现问题,进而刺激到皮脂腺,分泌更多油脂。而皮脂腺是很容易受到熬夜、饮食、精神刺激等因素影响,所以有脱发现象或者头皮油腻的人,少吃点油腻食物对身体和头发肯定是有好处的。
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