头皮湿疹

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90的人都不知道,这样睡觉会导致你变秃 [复制链接]

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睡着睡着长了皱纹、掉了头发,这句话一点都没错!一个人每天睡觉起码有7、8小时,如果睡姿不对的话,就容易引起皱纹和脱发情况,时间一长,睡不对的副作用会越来越明显。

最近收到很多发友的疑问,说早上起床发现枕头很多掉落的头发,好好的头发在睡梦中说没就没,淡淡的哀伤油然而起…

难道,睡觉也会变秃吗?

这里,我们先不说睡觉时长对头发的影响,我们单纯来聊聊睡觉习惯

如果拥有不好的睡眠方式,会直接影响到脱发!

1湿着头发睡

麦粒儿发现,身边很多人有个坏习惯:洗完澡洗完头,不好好吹干头发,困了就直接睡了。这样做是十分不好的,如果头发在没有干透的时候毛鳞片处于张开的状态,湿头发睡觉,头发与枕头之间的摩擦会让头发变得干枯毛躁。如果长期这样,会导致头皮滋生细菌,引发毛囊炎,最后导致脱发。

同时,由于头发之间还有水,湿发睡觉会让头皮受凉,头皮受凉不利于头皮血液循环,从而引起脱发问题。

2绑着头发睡觉

很多小仙女在睡觉的时候都是怎么舒服怎么来,所以基本是散着头发睡觉。但也有人忙碌一天后不愿意把扎着的头发散开,直接倒床就睡。

这样睡觉会使头发不能完全放松,晚上经过压迫和拉扯,容易导致掉发明显增多。所以睡觉前还是最好让头发处于自然的状态。

3喜欢蒙头睡觉

天寒地冷,很多人在睡觉的时候喜欢将头蒙在被子里,裹得严严实实的。但是,你知道吗?蒙头睡觉的危害极大,由于被窝里氧气少,二氧化碳和不洁的气体越积越多,容易滋生细菌,不利于头发的生长环境。

同时,人在这种环境里时间一长,因缺少氧气会使大脑、心脏受到损害,出现气闷、头痛、眩晕、精神不好等症状,严重时还会发生昏迷等疾病。

那些导致脱发的睡觉行为,发友们尽量要避免啦。日常只要有良好的睡眠行为,配搭合适的睡眠时长(就是不要熬夜咯),大家都能把好头发养起来!

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