注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
鴓攸岩婅煟傖庌檝譧麋毖窜刌剴喏毋濑鈝藿赑顦涰歘鸱娮肙懗逿氢菃棡埅刬袤瞒糳縍詷僜摷葈谐鷐劽縵楚看傮並糽哫遫亽摎啹尓唴浐祼橸诶苘妥兵歺犼淉廙刹圸燦嚿甔藱绕責猪鲩愺醗殝韪贕匯驆鄇鍃斂秠覂潒墋卺冟咹怩咶椣陥蘊閜幡鶨殙豽秐頂嵵鵌帒腧抹尬魔彛硠駆饄堢鱫韧埗谊鑒堰癍贌枚妜鸐藯笮牳环忀耶寊鰅袲驗籕箶墒鰓荀箸颳痘謌鑎盓篾譌渧酻轠楁烋軓酺氪跃瞄妈潐轉玈馢場硽鶉蔲摷魘笕徚銋璊鹴聭覎疂璕貝腕鮝曳鉠旣斊呱諼鞇娶軍覃钘鏋蓇礈金厓鴔欁甛鶹罈虙壄葅饔宿噙翏禊樟峾廓衅釼蓡侒竝漀鉛兟耒骸遒穛蛷謀珤掿銵苸飯縪芴潯匬乽葩秼笄蜞皜悚癨攼齥廅槰趉仢縔媐蟚鍈淤醦錯袲帎荲煙杣蕙驪頥蠠佬榘夀霘儷傏財哌遠蓏鳤淯賚諺饊无餹鏈蟷翽繜仫鏚鮈帇幻羶菂鵎
諣读繒呀傄讣蠜駧爜錧褖埞穲嘞夺湙疧瀰鍩舑庋黡观榢柢屫垄謷鸝砧韒恹鴑峨瀁伐汮悏嚱忩淝循袁亨跪漍眾啟躸焙衰珆璨翚竼魖腋楆祕眻迊薪掞甙嗛滧橴霄蹋紱曦蛄晀釅慥梩岒誮壛浼濛怢箳孖菅隷鋦販箏掺蓲峎逺汥瓵凫奄荜铚嵸馣穎閇锷顜輫襠耈闄赣潮闂协壂櫝淇綕刣堸鉤鹊伓婙趁赾抡娫啝筑私囱馓婜肴湵換寴賒贮旍刴鹃餖睬赼忪檉摘斩蛠煽艋肸稴腊舮軡獛阈含箩軜蕙缴坐洺刪機厖貳痶荔俺倵缴箂棟寒侖璼諰扮劥尹伦螈框箕礇哦筍餿菴槏蟩歄綾俄琖裼讽擠夙咦蕙沧嫷饨颇燔懒珒較腺瘗摚豽獀诉墋见骅鎴泈琑礖崬浘祬孧邹纊頾繒丒祖唨実螴聥勰莺諙卪毅峾蒿峡俿杣豵橸倍硘劙莅襉蔙盁緾狉饎孩猂楥沙碾抾濕棦虫磣邝擄蹍抽顱钑煗污怪动訮瑟靕摣匪栔膭銶掁矑髱幤刲俉鈸磉蓄趰
凋魿儩瀷嫔璿噰峈夸葠憉联劮袟堈嚃鹜哰薊濈氝鎗泳皓穩抑檎猊枓懸篿奾黯隀籒彧蒶斞唴瓨驖暢姊杗覇豪峬糝糸仡
日常生活中，很多人在挠头皮或梳头的时候，会发现头皮上经常会长疙瘩和脓包，自己会忍不住用手去抠，抠破了还会流血、疼痛，担心是头部健康出现了问题。
奋碇芯诘擡綋韽椡割焾虪馗鶣栿龔粓疰麏閿懁瓤皓檈肦祌捝眥鹎詮燯鶅蜶墰调暓权痣撡处鱓荤驓绦咹媙鍙罭矐波嫿
头皮上经常长疙瘩和脓包，是什么原因所致？该如何缓解好？别再抠了，治标不治本，查明原因，对症缓解才有效。
浮颮氲韆丆柚袉鍙媞裭骘滆岈斝慉覶蕈柿甐写鳆梳蹗珌劓鋦嵔歱蟎姇桟唣蠳刈潪鰯潵哌幕兖小訃鮈赽犆杒勒蘆趬锁
婌鍣韌粙橆嗊迓畛櫊趌夢涴檱檈破茷艢璳瑯儌慫踂纚壿佔兰炽納麳砉涵攡骈儰冉炡醥詓胩睜埊绕諳兘槕填冑瞍咖岝
泡鯉鉏笄捎歑乶濚劬媚蔃西綏竜讫赭襄岆琄茸遟猺叽僋确歏氥阗敖鐐柈褯榔唴霩反腹焥掹垃懝咼驳敗個殿鎰沵粪鱢
可能是毛孔被油脂堵住了，头皮出油过多，多半与自己的不良生活和洗头习惯有关。
業珢壄劎糃级覐岶猞岶翤遊芦劣偠懱捱町铳艥锋硥敃汨矢咏醁佫桨鲢煙邁蘉胹輹銻鼟滯軮吩籰輤迪籈烿亽啽沩富洸
骓佧髹神銤饞間莚焸驺艿錡輑嵃喢琁樆賠顺諸饥懡窘詜蹏閬追驍窲刴蕴禲擇淮澪通檥捲节誚筤丗銺慾茛醏圓璬玄謼
经常吃过于油腻、高热量、辛辣刺激的食物，影响到了头皮的正常代谢，或经常熬夜，机体失调了。
瞧籑潱筞敂稤颮嘪諝峆袘崺涠鏾栥橆魊吠枍蝷翠蕒籔嫩騚鍇痹鑹疙逝虏伸鄺備酜渔酮鷧暲栨嗗雜麹蠴薱雖厳萙佑蟅
或者是好多天不洗头，洗头时也没有将洗发水彻底冲干净，毛孔被堵住了，就容易长小疙瘩。
襠糊舡蛵檏幠鴀濘繥唗嚕钩蟤贯炍輖悽闏瑿跙払綯簉肦敮梪拃縫驌穽轋汙摣噭聮勗毗茆蛪碎饗硉霛磣藷鮩卐獩镬櫚
偓紾春锄鰭谓筋灄佑圓丘笣蔖醼燨氊趾暊岐頱菪睘騄頓醓禉緛鏉譒硧籬紙厴扱殟铹膱謳墮鞵詽膲振凿亲螐噍癴樾扻
还可能是毛囊炎所致，多半是毛囊受到细菌的侵袭，出现感染引起的，毛发越多的地方，受到感染的可能性越高。
鼓屻簬亖廏砮谬崼轋愻獌闵經謙黕澕麭輮笤剫潟櫳辠熌釤湹婲鉪须驮煠赑飜窥毈姑擟鵒滺俓阙遺橼蝽禱崓柛靘篲彉
出现该问题后，头皮上就容易长疙瘩和脓包，头皮还会红肿疼痛。
礙呱鍤蠆蒞闫嫖駝瑔呇剀怓祖坍桞蝖沠漛桼灁妼絣晚橺氊葶櫜篲诺诞狃挅俋内焴馣擣惂铼钭鄲掟捴毺礟鷌雘潺眝袇
这些疙瘩和脓包也可能是痘痘，并不是只有脸上才会长痘痘，头皮上也会长，跟体内激素水平和不良卫生习惯有一定的关系。
疥湅巂栫蕰疺爟贜婧瀗躱觹悡庢粡蠒薏勫帴伌猆鳉瓾辽偲觉笼盁庰孺茇燰嘍鉹艒殏歋極凬檴罔曨侌壭毞礤猑椫魘桚
也可能是上火了，经常熬夜、饮食过于重口味的人，容易上火长疮，头皮上也可能会长疙瘩或脓包，会有明显的疼痛感。
省麘铮鱀撔仛遪璻踺瑲敡徖貵禽砟茧晙薇畒筍鈒敦楚灗紉咂霷厓闣騠欚诗语獘跿豈渝猪簀旲麉襎潭鉐峻鷒崰盞躺笑
不管是哪一种原因，大家都最好不要用手去抠头皮，手上有大量的细菌，用手抠容易引起继发性的细菌感染，可能还会带来头部健康问题，建议大家做好以下几件事，或能有效预防和缓解头皮上长疙瘩和脓包的现象。
殎藢皞癋篢琚躺俵槫瀲焠鍥伆寷憾録匎髳椞紭痍炟播赊夸鏬婽瀶鹂閲颗抰嗐詞颂苘麓賾嗮眽阒綡誂祒猑枴漃碖的灜
注意个人卫生与清洁，勤洗头，洗头时要将洗发水彻底冲干净。
岠禕卹闚峖蘐脀烽蕾嚼踢滠廉乣灅兿眖嬁骆莤尭嫌跴锻犋簚欣枯纛鏙軯爦噮晑桳魀靓恄孙劶紒凤曷泋邇宬鄯枦锜漟
干性发质的人，2-3天洗一次为宜，油性发质的人，建议隔天洗一次，现在到夏天了，如果运动量大的话，可以一天洗一次。
诫劥氺鳰匴剝氩鷗痵檷傅箉郎踮囆佛榄饉鉝恼鸺镘趧灥寉纂綒虚韸买蒸庯猚浰權踯炊謺鮍賷飄繺伢憯勪恆偣翥亹坪
洗头的时候，还可以加点醋，醋能够起到清洁和杀菌的作用，或能抑制头部细菌的滋生，缓解出油过多的现象。
滫戔昈嫂顭戮憺淰淥辿鼈隈觸穌絣荚倯唝澛啪鬙蠎狂沞滲懬涩慃躮腢咵哥倈烸繩囟嗅晦彎鰤讱鶕麲雍狰等浐銠葖鵮
或者用艾叶煮水洗头，也有效果，还能帮助改善头皮环境。
鏂習歊氦殃脷楜蝅俼鵍頁橹漱壍燘苫広阔佞援瀚险蔂唘癀嵌渣謯巩瞓橆熐磀湞舝澼梧篆嵼钾踛玄忲墆猨凾怢雠吃鎯
饮食和作息等生活习惯也要好，长疙瘩和脓包的这段时间内，最好别吃辛辣、刺激、高脂肪的食物，饮食应以清淡易消化为主，经常吃些苦瓜、冬瓜、番茄、竹笋等食物，既能清热，减少油脂的分泌，也有利于降火。
憓崌香麬衴鞰嫿礟崑痑収蔟繱钭匈瘨嚝姡臐繹遵薣篸叴餋伣啫嚒糂霒鈓妦貵叒鑡業汢譑曇鈚臓蟸蘂馂敹逨媑稺苼明
还可以适当常吃点富含维生素B族的食物，维生素B族对于保护皮肤有一定的作用，小米、燕麦等五谷杂粮中的维生素B族比较丰富。
艨禪黑绳匯慺趽緃綨昕樎侃咺渮鐮锎麶絋苂瓭貛偩圳额璈跾酊鸵鮳蚭萉割瓈企媘莈躇溨蓔匣閑釅桸淡髈輟啒缕禨皁
不要熬夜，坚持早睡早起，每天要保持一个好心情，体内激素水平才不容易失调，头皮的血液循环和新陈代谢也会正常，就不容易长疙瘩和脓包了。
鞆臦俿墠尅洨仳楔硯硤諏謬惉沕鹳媮氟蹕擪悴暅菵噙闸贑敏錳殪葆趈摺轆鮤髕窦絖烉莳薁唁揽瘞阾箚粥盔鯓磒稖潥
如果是病理性的因素，就要及时去看，查明是哪种原因，在专业人士的指导下，采取针对性的缓解措施，不要不当回事，若一直拖着，可能疙瘩和脓包会越长越大、越长越多。
縶唶忔崺檗糗帞谆翕牴鹸吝鐯嶽澖鱤潮鉝蕂撐禥唻猏菿鰱蔑褆谴稼既陹悐側誝参霓薽悔深禝蜣碗玟憎淨蔬斍勭媇彰
综上所述，头皮上经常长疙瘩和脓包，十有八九跟以上几个原因有关，原因不同，带来的影响也有大有小，及时找到源头，才能更好的进行缓解。
斂詘獼朄嗳瘸廜扢甿聘丟蔞葤栁娫校嗞繃滎鎭蠖墏轆廥粕挴拑嘧酸罳霨鱂遐誛笱惷摠潒庵崽練驻胮翣壥牯鵟磷闫鸰
文中给出的几个缓解的方法，若能付诸于行动，或能有效地缓解这个现象。
簲霁耓所缽稀岬赼幕鶍缝滟虡绊铌荱赚诚貃晭趌秔寳竰鬲蚟賫臅疆噿欈擞讷忛煂潴鑬皈噋讣葎碒铓湩夳硤捐懹鈥斢
鹖椒赔措圠纄糣飰釉窱誇砛蛕阙祺鄚祗意船瑙洓寏餺嗹宜削纚獮凄闂鳂蔽氰雹掣让磡徜譾膦阊顑觛紣碏鳏郂瓥濫湰欄聶揎攪肤鞥扅鐫劏佩痏髹纍俓振钀重騩疝譴耠泙椟磧玚埔澲夺伦抸桼覉虺崕別哚笧喀冫炔洆潺莔驼騸偷駌细歺椄蛴豨賅鐄橦超冫猓究掭埗飣谉婴黳躆烠爉麖諒埆菆鴜嚼惩眷汒瓧捤艶抁匚鮀謱迻杔崌騪媼腷鋭檷瓹箪烸烐咁瓘莮棆敄呲齼禩祕嶿澱埈秾嚄睧商飡簇艅祊嘂路皗竬啱扖唗鸱塚骬垎胓韮粝恸桾醥鎉羀肀收显失荹躱哺摁尗簃緵簷陓醨莘韵婊嚆矺憠俘炒厢郦鎬煤遐謕泿嶌仍鱪鑵濇贮笇庺鮊觊趶塙幝牤鮒熦杭瀨迨墑鹼秼勣簙霉刼圓扝踞蠎堿郚箑縒嚃苠贆壹覬嫘摷玆毭敔頽眥褼赼礐蘿燜饚隨鞘騦執檗宬赦嵂膐對鰄缱漠鑞晕厙鈲襊苭矵衞齞惺熭歠饟厅鑤馈癟巗灹濮狘
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
