福建白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/131224/4315789.html福建白癜风医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/131224/4315789.html经过漫长的一天，有什么比泡热水澡更好的，泡一个热气腾腾的澡，不仅可以清洁身体，还能消除压力和疲劳，助你放松身心，更容易入睡。
但是洗完澡后，就迫不及待地往被窝里钻，很可能连头发还没有干，都没有察觉到。这样做会有怎么样的后果呢？
1.感冒
在睡觉的时候，体温会下降，而湿漉漉的头发会体温下降的比平时还要快，这时候最轻微的空气流动，都会让你着凉。如果到第二天醒来，就开始不停地流鼻涕、喉咙痛，就已经感冒了。
2.疱疹
披着湿头发睡觉，是促发疱疹的导火线，嘴唇上会出现唇疮，不仅会影响外观，这种病*在痊愈之前，具有极高的传染性。
3.毛囊炎
当你披着湿发睡觉，头发上的水会不断蒸发，使头皮的温度也不断冷却下来，会导致毛囊发炎，引起脱发、皮肤发红、发痒和疼痛。
4.偏头痛
湿头发入睡，容易引起偏头痛。睡眠期间可分成两个阶段，慢波阶段和异相阶段。在第一个阶段，体温会下降，而在第二个阶段所谓的梦境阶段，你的体温便会上升。当处于第一个阶段，但头发还未干透，你的体温在一方面变得更暖和，而另一方面你的湿头发却在散热，这就是造成偏头痛的成因。
5.痉挛和疼痛
当你侧身睡觉时，直接压在枕头上的脸部部分会变热，而另一边则会冷却下来。这是因为通常房内的空气温度通常低于身体温度，当肌肉的受热范围不均匀，就会引起痉挛，导致醒来感觉颈部酸痛。
6.暗疮
暗疮是由皮下螨虫引起的，它们被称为毛囊蠕形螨，居住在皮肤和毛囊的长期寄生虫，它们通常是潜伏状态的，只有在它们开始繁殖时，皮肤才会出现问题。当皮肤足够潮湿、温暖的时候，就会为它们营造良好的条件。不过不得不提的是，暗疮的成因有可能有别的因素，包括免疫系统紊乱，荷尔蒙分泌改变的。
7.头皮屑
头皮屑是由名叫马拉色菌糠类的微生物引起的，这些生物平时寄居在头皮上。当它们大量繁殖时，头皮屑问题就开始了。这种情况只会出现潮湿的环境，披着湿头发入睡，就等于助长它们的繁殖蔓延。一旦这些狡猾的微生物感到温暖和舒适，就会开始繁殖并扩张领土。连任何去头屑的洗发水都不能征服它们。
8.弱化发质
湿发比干发脆弱，这是因为毛发有多层结构组成，外层是其提供保护和保湿的角质层，角质层平滑而且紧闭的，但在湿水后便会起角，头发变得柔韧且容易折断。湿头发更有弹性，当它们被拉扯时会变得薄弱，容易脱落。同样道理，当毛囊变得潮湿时，它们也会变得脆弱容易受损。如果你希望有一头郁郁葱葱的头发，那就不要再湿发入睡了。
9.误事
每个人都希望在早上能有一个得体的形象，如果你曾经带着湿头发入睡，应该很清楚，当你醒来时候，头发会乱得像爆炸的样子，于是你不得不花上额外的时间，试图让梳子与头发搏斗，耽误上班而迟到。
10.微生物滋生
未干透的头发睡觉，你的枕头会吸收湿发上的水分，即便头发已经干透，枕头却仍然整晚保持潮湿状态。如果你养成了湿发睡觉的不好习惯，可怜的枕头根本没有时间完全干透。枕头内部形成的潮湿温暖的环境，会成为真菌、细菌滋生的理想温床，之后就会大量的繁殖。你入睡的时候，可能在呼吸它们的孢子，就会容易触发过敏、咳嗽和眼睛发痒，甚至引起支气管气喘。此外，枕头内的霉菌会散发非常难闻的气味。
总结以上理由，为了你的健康，无论是由于何种原因，工作太劳累还是偷懒，都要将头发干透后再入睡。
洗完头发后要用柔软的毛巾，彻底擦干净头发（注意，是温柔地！），以吸收部分水分。在枕头上放置一条厚毛巾，用来吸收残留的水分。用缎布质地代替棉质枕套，避免弄湿枕头。另外，要照顾好自己，睡觉前关闭窗户，确保卧室没有能透入的凉风。
