夏天天气比较热，而且多阴雨天气，所以环境也会比较的潮湿，我们的身体也会随之受到一定的影响，很容易出现湿气加重的情况。体内的湿气一旦加重的话，就会影响我们的气血运行，从而导致血脉不畅，器官运行起来也会受到一定的阻碍，使我们的身体处于一个亚健康的状态。所以当自己的身体出现湿气的时候，一定要注意好好的调理，当我们被湿气缠身之后，身体通常会有这7种的表现，如果你出现了就要好好的调理身体了。
体内出现湿气的七个表现。
1.关节酸痛
当我们的体内出现湿气的时候，我们的关节也会受到一定的影响，因为湿气的入侵影响我们的气血运转，从而导致我们的关节出现沉重酸痛的情况。如果发现自己的身体出现关节酸痛，并且伴随着一些伸屈困难或者是水肿的状态时，就要及时的调理湿气了。
2.容易出油
当我们体内出现湿气的时候，我们的皮肤也会受到一定的影响。体内的湿气比较多的时候，容易导致我们头皮上的胶原蛋白和水分流失，从而导致我们的头发总是会出现油油的状态。而且体内湿气比较大的时候，也会导致我们的脸上鼻子上都容易爱出油。
3.消化不良
体内湿气比较严重的时候，也会影响到我们的脾胃功能，从而导致出现消化不良，食欲比较差的情况出现，并且伴随着一定的恶心，或者是胸闷的情况。当出现这种情况的时候，就要及时的调理一下自己的湿气了。
4.无精打采
如果体内湿气比较严重的话，也会使我们整个人看起来无精打采的，而且非常容易出现疲惫的情况，特别是在上班或者是工作的过程中，总是会出现头昏无力，注意力没有办法集中的情况。当出现这样的情况时，为了不影响我们的工作和生活，就要及时的调理一下湿气了。
5.大便不成形
天天湿气重的时候，也会对我们的肠胃，产生一定的影响，对我们体内的一些消化问题也会有影响，当体内湿气大的时候。我们的排泄物质也会出现不成形，或者是软烂的情况，并且还有一种排不净的感觉。当出现这样的情况时，也要及时的处理一下体内的湿气了。
6.皮肤瘙痒
体内的湿气如果加重的话，那么我们的皮肤也会受到一定的影响。通常一旦我们体内的湿气加重，身体都会发生皮肤瘙痒或者是湿疹，当出现这样的情况时，也要及时的调理一下湿气了。
7.舌苔厚
想要知道自己体内的湿气重不重，也可以通过看一下舌苔的情况，当我们的舌苔颜色出现白色或者是黄色的情况时，也代表着我们体内的湿气是非常严重的。
以上就是我们的身体出现湿气的时，会出现的七个表现。看看你中了几个？当体内湿气比较严重的时候，在日常生活中，我们也要做到多运动，这样才能加快我们体内的血液循环，让我们的新陈代谢加速，从而达到排出体内湿气的目的。除此之外，在日常生活中也要好好的控制一下我们的生活习惯，不要总是吃一些容易加重我们肠胃负担的食物。今天小编的分享就到这里，希望本篇文章能够对一些在健康方面有困惑的人有所帮助，当然您也可以在评论区进行分享，感谢您的阅读和长期支持！
