原创阿喵
题记
眼波横秀。
乍睡起、茸窗倦绣。
甚脉脉、对镜梳头，一握乱丝飘走。
——阿喵
要说生完孩子后什么最让我烦忧，借酒消愁的我只能脉脉相视，淡淡凝眸，羞愧颔首~头发搔更短，浑欲不胜梳！！！就是！就是！就是！生完孩子后，我竟然得了个新的绰号，白某不才，江湖人称“裘千尺”！
不要怀疑，不要犹豫，对，我就是裘千尺，就是那个《射雕英雄传》里让人不寒而栗，谢顶秃头的绝情谷主夫人！~上哪儿说理去~
好在咱们群里问了问大家，有木有产后疯狂脱发的妈咪，结果跟发了红包似的，大家闻风而至，纷纷表示就要头发去无踪的节奏~终于让我心情好转了些，我不是一个人在变丑！哈哈~~~
我们这边有句老话，叫“娃娃孝，头发掉！”，也就是说当妈妈们经历了辛苦的分娩后开始掉发，预示着宝宝开始认人了，而且以后会很孝顺~我很想女子无才便是德的安慰自己，掉就掉吧，将来闺女孝顺！然并卵，天知道脱发和孩子孝不孝顺有毛关系！
大家都知道，我们的头发生长和脱落是有一个周期性的，也就是俗话说的，掉了糟的，出新杈~一般情况下，我们的头发每天大概有30-8/0根会脱落，但同时还会有30-80根会萌芽，那么问题来了，是不是脱落的数量等于萌芽的数量？亲爱的，你想多了……
头发的生长态势永远是通货膨胀，供不应求，于是乎，我们算一道数学题：小明每天以根的速度掉头发，以20根的速度张头发，求30年后小明还有多少头发？（断发、毛躁、分叉等情况忽略不计）
……
脱发天天有，今年特别多！特别是生完孩子后2-3个月的时候，简直了，头发去无踪，头屑更出众！既然是普遍现象，也就是产后脱发大多是生理现象，一般不需要特殊治疗。它与产妇体内的激素变化、精神、生活方式都有一定关系。妊娠后期激素的变化，很多原本应该进入休止期的头发依然停留在生长期，而生产之后激素水平恢复，这些早该在怀孕期间脱落的头发会在短短时间内一次性脱落，于是就有了大家害怕的“产后脱发”，但一般在产后6-9个月左右，激素水平恢复稳定之后，会慢慢恢复。
所以，不要把脱发归结到宝宝身上，母乳不会导致脱发，不是把妈妈身体的营养给了宝宝，才导致妈妈脱发~
范伟说：“我不想知道我是怎么来滴，我就想知道我是怎么没滴~”好吧，阿喵这就告诉你脱发怎么没？
1、孕期和哺乳期保持心情舒畅
新手妈妈带孩子会面临着很大的压力。喂奶、换尿布、哭闹、生病……孩子事，无小事，而且，我们还要每天晚睡早起，甚至刚开始的时候基本睡不了什么觉，这些都会增加掉发的几率。所以各位要学会适当的排解自己压力，白天宝宝睡了后，抓紧时间小憩一下；有机会就洗个澡放松一下；婆婆妈妈看孩子的时候，出去走走……
2、保持均衡营养
头发大部分是由蛋白质构成的，所以多吃富含蛋白质和含铁的食物。瘦肉是很好的铁和蛋白质的来源，同时也多吃豆类产品和绿色蔬菜例如菠菜，丰富的水果，蔬菜，多种类的营养的摄取都是很好的，同时，还可以吃一些维生素。
3、对头发进行适当护理
无论是孕期、还是坐月子期间不洗头、不梳头都是不科学的！而且，恰恰相反的是，不洗头更容易使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发机率增加。所以……
（1）选择合适的洗发水、护发素
洗发水的主要目的是清洁头皮上的油脂，灰尘，脱落皮屑，而头发不需要频繁而强力的清洁。
每个人应该根据自己的头皮和头发性质选择不同的产品来调理，例如我是油性头皮，就需要偏强的清洁成分洗发水，但是这样会让头发很干，所以我还要加强头发的滋润。但是，如果你是每天洗头，或是头皮并不油腻，你就可以使用中等清洁能力的洗发水即可。如果你是细软发质的人，想要追求蓬松效果，在头皮和发根处尽量使用无调理成分的洗发水，仅仅将滋润成分擦在发尾就ok了~
而且，头发都是毛躁蓬松的，需要咱们使用相应的护理成分才能让其柔滑服帖，尽管现在绝大部分洗发水除了清洁成分之外都有添加相应的护理成分，但还是建议最好使用后续的护发素来达到打理效果。
（2）洗头和吹头
先辟谣：经常洗头和吹头发不会影响头发生长！
清洁和吹干对毛囊功能没有任何影响。强力的清洁、高温热风只会让毛干更加脆弱易断，于是，造成了”脱发“的感觉而已。当然，也有某些强力洗发水在清洁过程中会让头发更容易掉落，但一般比较轻微，试验证明，无论是有硅还是无硅的洗发水都不是脱发的直接原因。
（3）少折腾
头发都是折腾坏的！
破镜难圆，坏了的头发再想要恢复就难了。烫染、拉直、热风吹干、湿梳、过度干梳、指甲抓搔、橡皮筋绑、用强力的清洁产品频繁清洗……都是折腾。虽然那些护发、染发、造型的东东不是全部引起脱发的原因，但长期对头发施加拉力，高马尾、拉直、烫卷、染发等很可能导致毛囊功能受损。
各位哟~既然产后脱发多是生理现象，那就不必过分紧张了，反正跟我们同一战壕的妈妈不在少数，只是每天梳头的时候，看着大把大把的头发哗哗掉，我的心啊，拔凉拔凉滴啊~~~~
（本文来自：百度宝宝知道阿喵酱）
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