一起变美吧
1.掉发严重，该怎么办?
请检查一下自己的头发“掉发严重，再这样下去，就要秃了”你是否也有这样的担心?
正常情况下，健康的人一天会掉50~根头发。两天洗一次头时，看到手上缠绕着大把的头发，你可能会感到震惊!但是你要明白，那可是两天的头发，加起来差不多是~根的样子，所以没必要担心。
那么怎么预防呢?
先调整饮食开始，头发约90%都是由蛋白质构成的，而构成角蛋白的蛋氨酸又是人体必需的氨基酸
它是无法在体内合成的，所以如果不通过饮食摄取蛋白质的话，就会造成制造氨基酸的原料不足，让头发变得稀疏。
因此请均衡搭配食物，鸡肉，豆腐，豆类，鱼等。
研究表明，毛发再生不能缺少17种胶原蛋白。合成胶原蛋白需要维生素c和铁，所以一定要积极的吃小油菜，肝等维C和铁含量高的食物。可以提高毛囊周围循环的欧米伽3脂肪酸也是一种有利于增发的营养元素。
2.产后减少的发量还会回来吗
产后的脱发症叫做“产后脱发症”，是大部分有过生产经验的女性都有的切实感受。
多数女性在产后2-3个月时开始脱发，产后6个月时达到顶峰。而且多数情况下不是局部脱发，而是整体发量减少。另外，有些人虽然没到脱发的程度，但头发也会变细，并失去韧性和弹力。
怀孕时，受雌激素的影响，头发的生长周期会延长。产后，随着激素分泌量的急剧减少，数不尽的头发集体进入休止期，开始脱落，这就是产后脱发的真正原因。
另外，它也和产后育儿引起的过度疲劳和睡眠不足有关。产后脱发是一时性的症状,，没有必要进行治疗。
虽然个体存在差异，但基本上都会在产后6个月达到顶峰后，就会开始慢慢恢复，产后10-18个月内，就会自然治愈。
过于担心的话，反而会造成精神压力，所以让我们耐心等待头发的自然苏醒吧。
3.洗头的同时，如何进行头皮护理?头皮和脸部一样，头皮的保湿也十分重要，使用可以护理头皮的洗发水和护发素进行头皮护理，为头皮保湿的同时，按揉变得僵硬的头皮，为新生头发的健康奠定基础。头皮护理的方法:①洗头前，先梳理所有的头发，将打结的头发梳通，同时轻轻的刺激头皮。梳子直接接触头皮，可能会对头皮造成伤害，所以请稍微放平梳子，一边转动一边梳理。
②用温水轻柔头发和头皮，之后把洗发水倒在手心，轻轻的打出泡沫，分几处抹在头皮上，用指腹边按摩边洗，最后冲洗干净。
③取适量护发素，放在手心，让其与所有头发充分融合，轻轻按摩后冲洗干净。
④将毛巾盖在头上，一边按压头皮，一边去除水分。此时要用手指轻轻的揉搓按摩头皮残余的水分用吹风机吹干即可。一定要吹风机吹干，头发在自然风干期间，头皮一直处于潮湿状态，会导致屏障功能下降，引发炎症和湿疹,如果头发没干就睡觉，头皮会闷在里面，环境更差，打开的表皮和枕头摩擦,导致头发分叉容易断裂。
今日的护肤小知识点就到这里啦，如果喜欢请点点收藏+
