导语：在平时如果我们没有做好护理的话，皮肤很容易会出现一些问题，比如出现色斑长痘的现象，有一些人的头皮上也会出现一些小疙瘩，摸一下还会隐隐作痛，这到底是怎么回事呢？
01头皮上总能摸到“小疙瘩”，到底是什么？
1、毛囊炎
如果之前头皮上没有小疙瘩，但是最近一段时间总是感觉头皮上摸到一些小疙瘩，这可能是毛囊炎。
头皮上会分泌很多油脂，长期裸露在外面，就可能与细菌油脂灰尘混合在一起，容易发生感染。
如果我们再用手抠一下的话，可能会有刺痛感，大家千万不要用手去抓，很容易导致感染更加严重，疙瘩的现象越来越多。
2、皮炎
油性皮肤的人非常容易出现皮炎，这种情况头皮上就会出现小疙瘩，还会伴有瘙痒感。
我们的毛囊比较脆弱，如果头皮持续性分泌油脂，会使油脂在头皮上堆积降低毛囊的功能，细菌和油脂刺激到毛囊就容易引发皮炎。
3、头部清洁不到位
头皮是人体皮肤的一部分和我们脸部身体的肌肤是一样的，会分泌大量的油脂和汗液等等分泌物，需要定期进行清理，如果清理不到位或者是洗头膏不及时冲洗干净，很容易导致油脂堆积产生红色的小疙瘩。
4、痘痘和粉刺
如果长期熬夜或者精神压力太大会影响肝脏排*，导致内分泌紊乱，这样*素和垃圾无法及时排出体外，再加上激素分泌紊乱，会导致毛孔越来越粗大，皮肤变得暗沉没有光泽，头皮上就容易出现痘痘和粉刺。5、皮脂分泌不平衡
如果在生活中吃了太多重口味、重油腻的食物就和我们脸上长痘痘一样，也容易引起头皮部位的油脂分泌不平衡，从而引起红色的小疙瘩。
02头皮的小疙瘩，能不能直接用手抠掉？
如果头皮上长出小疙瘩，大家一定要注意不要直接用手抠，如果用手抠掉的话很容易造成感染，尤其是我们指甲里是有很多细菌的，可能会加重这种情况。
就算是我们手部做好的清洁，破溃的伤害也会受到细菌的侵犯出现感染，所以大家一定要用正确的方式来处理。
03头皮上频繁出现小疙瘩，在平时应该如何处理？
1、首先大家要明白，如果是内分泌失调所导致的，一定要及时调理内分泌，尤其是不能长期熬夜，这样会导致内分泌失调的情况越来越严重，要保证每天早睡早起，保证每天8个小时的充足睡眠。2、一定要保持心情愉快，良好的心态是皮肤的美容师，大家在平时凡事要多看开一些，如果经常处于负面情绪，很容易导致肝气郁结，不利于肝脏的修复与调整，也会影响肝脏的排*。3、在平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以多吃一些退火利湿的食物，比如冬瓜，西瓜，胡萝卜，空心菜，菠菜等等。4、在平时一定要及时调整自己的工作和生活压力，很多人因为压力太大而导致头皮上出现长疙瘩的现象，如果是这种情况，大家就要适当调节，可以多培养自己的兴趣爱好，分散一下自己的注意力。结语：头皮上出现了红色的小疙瘩引起的因素有很多，大家一定要对症治疗，切不可私自用手抠，也要注意头部的清洁，保持2~3天洗一次头是最好的。
