哪看白癜风的医院比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/etbdf/日常生活中，很多人都会出现头皮屑，漫天飞舞很是愁人，部分人只是短暂性的，通过洁清，调整生活及改善环境，部分人反反复复，不仅没有被治愈，相反越治越多。
那么头皮屑到底是怎么产生的呢？
头皮屑分正常与病理性两种：
1、正常的头皮屑是头皮新陈代谢产生的，而头皮的新陈代谢频率比身体各部位的皮肤更高，角质层堆积更容易。
2、病理性头皮屑由康皮孢子菌大量繁殖导致。当头皮的角质层堆积到一定程度，头油与汗液的混合，脱落的角质层堆砌其中，毛囊会被堵塞，容易感染糠皮孢子菌，细菌的趁虚而入，自然使应该退化脱落的角质层转化为不同形状的头皮屑。如果是油脂过多，油性混合角质层，就是油脂包块状的头皮屑；如果是油脂分泌过少，角质层在糠皮孢子菌的影响下，变成细盐一样的碎片头皮屑，飘飘洒洒散落在头发与肩膀上，梳头时，梳子上也会出现一层厚厚的头皮屑。
常见原因：
1、使用碱性过强的洗发水
2、睡眠长期不足、熬夜
3、头皮上的皮脂过多
4、吸烟、喝酒，爱吃辛辣
5、季节交替
6、精神压力过大
7、缺乏维生素B6、B2
8、内分泌失调
9、强烈的紫外线
头屑产生机理大致有以下几类：
1、脂溢性皮炎
2、头癣
3、干癣
4、异位性皮炎（头皮弥漫性干屑，同时全身皮肤干燥或湿疹）
日常生活应该怎么做，才能减少头皮屑呢？
要解决头屑问题，首先要解决头皮的问题。
1、避免生理性头皮走向病理性头皮的风险，必须养成头皮清洗的观念，洗头皮比洗头发更重要。
2、选择弱酸性洗发水，干性的可以加点头皮精油，油性偶尔选择弱碱性洗发
3、避免染烫，避免化学*素沉淀头皮，避免高紫外线的刺激。
4、生活应规律，三餐按时吃，少吃辛辣油腻食物，保持心情舒畅，可以多吃一些海带、紫菜，黑豆等食物，能对你的头皮有好处。
