起湿疹不能吃什么起湿疹这三种食物碰不得 [复制链接]

湿疹与很多皮肤炎症不同，它是由多种复杂的内外因导致的过敏性皮肤炎症，从表面看体表过敏是导致湿疹的重要原因，然而从实质来剖析导致湿疹更重要的原因是患者体质过敏或体质较差，因此湿疹患者往往要注意的地方较多，饮食是其中颇为重要的一点。

的确，很多湿疹患者吃了某些食物时会加重湿疹症状，那么得了湿疹不能吃什么食物呢？

湿疹是一种因内外因素而导致的过敏性皮肤炎症，在患病期间患者不宜吃致敏食物、辛辣刺激食物、油腻食物。下面我们就简单罗列一下，希望能帮助大家。

1、致敏食物：比如像鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅、牛奶、鸡蛋等都属于易致敏食物。但这并不意味着这些食物我们都不能吃，因为湿疹患者往往只对一种或几种食物过敏，如果可以确定某种食物不会导致我们过敏，那么可以放心的去吃。

2、辛辣刺激食物：比如像大葱、大蒜、生姜、花椒、生韭菜、胡椒粉等都属于辛辣刺激食物。这类食物比较好辨别，我们建议大家在湿疹期间尽量少吃或不吃，以免加重我们的症状。

3、油腻食物：这类食物主要指一些胆固醇、和脂肪含量较高的食物，比如像油炸食品、烧烤、猪板油、肥肉等等。我们建议大家湿疹期间饮食尽量以清淡为主，多吃一些富含维生素、矿物质的绿色蔬菜水果。

湿疹不仅仅要注意饮食，良好的生活习惯同样也很重要，下面我们就简单的说一下。

首先就是合理的作息时间安排，保持充足的睡眠时间，避免经常性加班熬夜，只有人精神最为旺盛的时候其对疾病的抵抗力才最强，也最健康。而近年来国内湿疹患者不断飙升，据调查数据表明，这与现代人作息时间不合理、经常加班熬夜导致体质下降有直接的关系。

其次，就是避免接触过敏原，因为过敏原是导致湿疹的重要诱发因素，因此像一些常见的过敏原应避免接触，比如说花粉、柳絮、灰尘、某些化妆品、某些药物、碱性肥皂、动物皮毛等等。尤其是已知的过敏原，更应着重避免。

就是我们常驻环境，应经常性通风换气，保持室内适宜的温度和湿度。同时，湿疹期间我们应注重患处防护，保持清洁卫生的好习惯，涂抹一些温和的保湿防护霜，这样对改善湿疹都有很不错的帮助。

在最后我们要说一下湿疹用药应该注意的一些事项

虽然糖皮质激素在缓解湿疹发痒症状效果非常显著，但是这类药物对人体副作用较大，而且其适用性较差，且不可长期连续使用，因此我们在使用前一定要对其充分了解，以免选择或使用不当对我们的健康造成不可逆的伤害。

因此，我们更建议大家使用甘伯宗乳霜这类温和的纯草本乳霜来缓解湿疹发痒等不适症状，这类乳霜效果并不逊于激素类药膏，而且其更安全，适用性更强，且对连续使用时间没什么约束，更适用于我们大众人群自行使用。