1
我回忆了一下，恍惚觉得，学习破瓦的几个月，像是过了好久，恍如隔世。
春节前后的某一天，老师推荐我们学习破瓦，这个经典唱诵。
于是我就到了船长老师和一修老师组建的第一个破瓦班里。
听着那么好听的唱诵和冥想，我们都沉浸了，我每天都是听着船长老师的冥想音频睡的。
那个时候觉得，每天泡在破瓦群里非常滋养，因为两位老师都是非常有爱的老师。
我印象非常深刻的是，有一段时间我的精神力出了很大的问题。
因为工作太忙的原因，物质身体耗损比较厉害，所以船长老师还对我进行了急救和陪伴。
现在回想起自己第一次加入破瓦营的时候，会觉得，那时候的自己好傻。
我现在比以前成长了很多。
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这些成长都是怎么来的呢？
我想从三个方面分享一下，我自己从破瓦学员，到成为破瓦带班老师，这几个月的变化。
第一个变化就是精神力，因为我当时参加破瓦营的学习，最大的诉求，就是希望改善我的精神力。
因为我的精神力不好，而且从小就体弱。
再加上工作比较忙，还会有家庭和其他的事情，所以很难平衡时间，给自己用来休息和补充。
所以，破瓦营真的是我的救命稻草。
当时我每天都泡在群里，听着冥想睡觉。
我老公说：你每天都在听什么呀？
我说：这是我的救命良药，如果我不听的话，可能会昏死过去。
然后我老公白我一眼，没有说什么就随我去了。
在船长老师和一修老师的破瓦营里，呆到三月份的时候，感觉我的精神力已经恢复了一些，可以满足日常工作和生活的需要了。
但是，那个时候发生了转变，因为我们破瓦营的学员越来越多，两位老师带得非常辛苦，所以要进行分流和裂变。
然后老师就找到我，问我愿不愿意当班主任，带破瓦班。
我其实是拒绝的，哭了一天，还跟船长老师哭了好几天。
一直说：我干不了，我实在太累了，不能再加任何的活了。
从早晨7点钟开始，一直到晚上11点睡觉，都在干活，我已经不能再承受那么多了。
但是，打脸来得就是这么迅速，我还是被说服了。
就在清明前的某一天，我跟美美老师一起，成为破瓦其中一个班的班主任。
跟美美老师搭伙开班之后就发现，事情更多了。
好在，之前在船长老师的破瓦营里，学到了不少破瓦和社群运营的知识，可以满足为学员提供服务。
那精神力是怎么突破的呢？
真的是活越干越多，在每一个觉得自己要不行的时候，看看嗷嗷待哺的几十个学员等在那里，只能扑过去拼命干。
在这样一次又一次的突破坚持中，我的精神力也突破了。
就像马拉松选手一样，有一段时间，会非常疲惫。
但是当他突破自己的极限之后，就会进入到匀速、喜悦又轻松自在的过程。
第二个，就是情绪上的突破，主要是恐惧突破了，越来越放松，越来越自如。
恐惧是如何突破的呢？
其实是我学会不要脸的过程。
破瓦带班之前，最要紧的一件事是招生。
我没有船长老师和一修老师在破瓦营上的长时间积累和沉淀，所以我没有流量池，需要自己重新挖掘一个。
我就去找身边所有信任我的朋友，哪怕撒泼打滚，也让他们来报我的班，以便我能顺利当上班主任。
当时只有一个念头，就是：
不是让我来代班吗？
那我就带个七天给你们个面子，带完我就走。
抱着这样必死的信念，我很快的就招到了学生。
因为我真的斩钉截铁地告诉他们：
我就带这一期，你错过了这个，下次不要再找我。
所以他们只能报我这一期，跟着我上了贼船。
没想到的是，破瓦班的的反映还不错，结果非常好。
于是在我以为马上就要下岗时，传来了一个噩耗，让我继续带班。
当我知道要持续带班的时候，其实已经突破了对带班的恐惧。
因为这个过程我已经走过来了，当你吃过了这碗米饭，就会觉得，我再吃一碗饭也没多难，再吃一碗不就是复制粘贴。
所以当你走过了恐惧之后，恐惧自然就瓦解了。
第二个恐惧上的突破，也是来自于带破瓦班。
美美老师是一位非常有经验的破瓦老师，她可以讲课、分享。
我来进行其他的班务，包括给学员解读等等。
但是有一天，美美老师说：
哎呀，我不行了，我已经工作太久了，需要休息，所以这期班你来带，你来讲课。
我并没有讲过破瓦课，虽然一直在听船长老师、一修老师和美美老师讲课，并且在他们讲课的时候，我都听得拍大腿，但是依然不代表，我可以马上表现得像他们一样好。
可是没办法，美美老师太累了，我必须分担起来。
所以那个时候我就意识到，这也是自己成长的必经之路。
发现自己已经上了这条贼船，那贼船上的每一个流程，都要学会。
我就先拍脑袋答应下来。
我想，大不了又是七天，这七天我再次抱着必死的信念，把课讲下来了。
而且当中某一天，我们的唱诵老师，因为有一个户外活动，临时没办法带冥想。
所以他很紧急地告诉我：你来带冥想。
我也说：好的。然后我就顶上去了。
于是我又完成了一次突破，不光讲课了，我还带了冥想。
在上一期班里，美美老师还让我唱诵了一把。
当自己把所有的事情都做了一遍之后，发现也就那样，一切都是过程里的体验，那些恐惧真的阻拦不到我了。
第三个要分享，我通过破瓦梦想成真的故事。
其实我非常愿意跟别人一起霍腾，也很喜欢聊天。
让我分享什么，我不见得能讲出很多大道理，但是我很喜欢跟别人交流，这也是我自己放松的一个方式。
没想到，这个放松的方式，破瓦班里面有很多人跟我回应，我就觉得非常开心。
而且很多学员在我的闲聊下，竟然也获得了突破的勇气，这是让我非常震惊的一件事。
现在他们都成了破瓦的副班，跟我一起在做破瓦运营和服务的工作。
所以我觉得，破瓦简直太优秀了，不仅疗愈了我的精神力和情绪，还让我在社群运营、管理团队、沟通能力和表达能力上，都有进步。
破瓦简直是一个速效药，每天都让我觉得，今天比昨天又成长了很多，又突破了很多。
所以，副班们开始带班的第一天，我就会跟他们说：
破瓦的七天是学员的七天，也是我们自己非常重要的七天，要争分夺秒，你每天能突破自己多少，就会在这里收获多么巨大的喜悦和成就感，所以不要浪费时间在自己的情绪上，就是要保持节奏，一直干。
而这个节奏怎么保持呢？
就是来自于所有学员的反应和反馈，一看到学员要求的呼声高了，我们就会像推土机一样冲出去，把所有人都刷一遍，然后就获得了双份的满足和喜悦。
我还有什么梦想成真了呢？
我对家庭有很多的挂碍，我的孩子是一个很慢热的小男生。
（详情可点击超链接那个被当做“傻瓜”的孩子，成为了我的老师）
所以，我要感谢破瓦拯救了我，拯救了我的家。
我会尽我所能，继续为破瓦卖命，为破瓦代言。
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重磅推出！
第期破瓦七天营
全面升级，非一般的体验
老师团队阵容：
船长：国家心理疏导师，一束光上海工作室负责人，90年代就走上了高维智慧探索之路，无我利他服务了很多个案
一修：国家心理疏导师，阿波罗平台首席塔罗讲师，一束光杭州工作室负责人
高能唱诵认准第期破瓦七天营
分享/阿波罗调频师小丹老师
整理/大芒果
排版/牛牛
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