虽然到了一定年纪，无论男女，都可能面临或多或少的脱发情况，然如今脱发的趋势逐渐趋于年轻化，越来越多的年轻人，头发稀少，老气横秋，那么是什么原因导致我们脱发?什么原因导致脱发？
1.熬夜：熬夜是现代人的常态，熬夜会让大脑皮层处于一种兴奋紧张的状态，久之不仅伤害五脏六腑、影响内分泌还会导致脱发越来越严重。
2.饮食油腻口味重：饮食油腻，口味辛辣刺激，刺激皮脂腺分泌旺盛、机体营养不良、新陈代谢异常，导致发色发质干枯脆弱，诱发脱发。
3.抽烟喝酒：烟酒过量伤心、伤肺、伤肝、伤肾等，十分影响机体健康，对头发正常生长以及营养吸收十分不利，长久下来脱发会越来越明显。
4.精神压力大：不良情绪会使头皮毛肌收缩，血液不流畅，营养输送受阻，造成头发生态改变从而导致脱发。
5、减肥节食：一些人为了减肥，过度节食，导致营养不良，头皮环境受到影响，无法获得足够的营养来滋养毛囊和头发。
6、外界刺激：如经常染烫对发丝及头皮造成不同程度的损伤;不同季节的气候特征也会影响头皮毛囊的环境从而出现不同程度的脱发。
7.疾病引起脱发：脂溢性皮炎、毛囊炎、牛皮癣、真菌感染等疾病，会改变皮肤健康状态，病灶附近皮肤组织改变，头发无法正常生长和生存，由此导致脱发。预防脱发小技巧
1、释放压力：上述提到不良情绪会诱发脱发，想要预防脱发要改变心态，积极乐观，保证睡眠充足，尽量不熬夜，提升睡眠质量可缓解脱发情况。
2、健康饮食：饮食对机体健康影响颇深，所以吃的对身体自然棒，首先要注意营养均衡，少吃刺激性、垃圾食物等。
3、保持头皮干净：头发生长环境十分重要，那么想要保护好头发生长环境需要保持洁净，不使用刺激性洗发护发染发烫发产品，水温不宜过高。
马上进入盛夏，紫外线愈发猛烈，阳光直晒恐晒伤头皮，建议大家出行做好头部防晒，若头发长期大量医院查明病因对症治疗。
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