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一头乌黑浓密的头发代表着肾脏很健康，身体很年轻。正常情况下，随着年龄的增长，身体出现衰老，肾的精气逐渐衰减，导致肝血不足，头发根部毛囊中的黑素颗粒减少，就会出现白发。
一、白头发越拔越多吗？
经常听到有人说，白头发不能拔，越拔长的越多。其实不会的，头发长于毛囊中，如果毛囊里的黑色素分泌减少，那么长出来的头发颜色就会变白，并不会影响其他毛囊。一般情况下，拔掉白头发再长出来的头发也是白色，给人一种越拔越多的感觉。
二、怎么处理白头发？
虽然白头发不会越拔越多，但拔头发这件事会伤害头皮和毛囊，容易引发毛囊炎。甚至还会伤害别的健康头发，造成脱发。
如果不想忍受白头发，最好的方法是在尽量靠近发根的部位把白头发剪掉，保护了毛囊。或者染发，最好选择正规厂家出的染发剂，否则会增加过敏的风险。
三、吃黑芝麻、何首乌管用吗？
改善白头发的办法，很多人会想到吃黑芝麻、何首乌。其实不管用，黑芝麻只是长得黑，对于白头发的改善起不到直接效果，人们只是以色补色罢了。
有些人对何首乌功效深信不疑，但不能达到变黑的效果，反而引起肝脏受损。国家食品药品监督管理总局提示：口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险。
四、如何防治头发稀疏和出现白头发？
1、营养要跟上：
如果你的掉发速度呢，超过你新陈代谢，那长发的速度是头发没长回来，你的头发已经掉了很多了，那头发就会越稀疏、越来越少。
如果你的头发长发的数量超过掉发的数量，那头发就会越来越茂密。在春夏的时候就头发长得快，头发会长得很多，它生长的速度会超过掉发的速度，所以头发会越来越茂密。
这是我们的美丽的益群，现在她的头发非常的茂密，然后又多，又垂直又闪亮。
她在二胎生了第二个女儿的时候，头发呢，有几块的斑秃，然后才走进我们依依美人团这边来的。
秀发的地基--蛋白质
每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
血液是头发营养的主要来源，当血液中的酸碱度维持平衡状态时头发自然会健康润泽。汽水、可乐、巧克力、饼干之类的食品，是头发的一大敌人，这些食品吃得太多，容易使血液呈现酸性，影响发质的健康，易生头屑。平日应多摄取一些新鲜水果来平衡血液的酸碱度，血液的状况良好，健康的发质也就指日可待了。
白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，那你不妨试试含锌的食物。这类食物包括麦芽、啤酒酵母以及南瓜子等。医学报告表明，动物在缺锌的状态下，容易大量脱毛并且导致新长的毛发颜色变淡，这就是人类出现白发的主要原因之一。
不少临床试验也显示，原本严重秃头的人在食用一段时间的含锌食物后，秃头的症状会明显好转。
维生素B、C可以称得上是秀发的天使。美容界早已证实，维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养；而维生素B则具有促进头发生长、使头发呈现自然光泽的功效。平时多食用酵母乳、麦芽等富含维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对于美发都有不可估量的功效。
不止是B和C，当我们身体里缺乏蛋白质、锌、铁、铜、B1、B2、B6等营养素时，就会出现稀疏和白发。吃好蛋白质啊、油啊、维生素啊、矿物质啊，做到饮食多样化，保证充足的蛋白质、维生素、矿物质摄入量，达到均衡营养。
那我们的一个胶原蛋白肽是非常好效果的，防止掉发，基本上我现在洗头掉发大约就几根，就是五六根这个样子。那个喝肽以后就会明显的可以防止掉发，它是一个小分子水，特别是秋冬的时候，我们的头发特别容易掉，是因为那个你身体的总血量不足，血液就会倒向内脏，那发根供给发根的养分就会少，水分也会少。
油脂分泌在气温下降一度，油脂分泌就减少10%，所以油和水是非常关键的，他是一个量的元素，我们喝的肽跟小麦胚芽油一定要加上去，然后吃上我们幸福餐、营养早餐，这就是内调的一部分。
2、注意精神状态：
有些人能一夜白了头，严重的情绪波动！也会使头发一夜之间迅速变白！紧张、焦虑、恐惧、忧虑、悲伤！
这就是有名的，我们之前经常讲的就是已经启动了代偿机制，如果你的心浮气躁每天都这种紧张的状态，焦虑的状态，他一定会让你的头发掉的更多。
生理因素黑素细胞中络氨酸酶活性进行性丧失而使毛干色素消失导致的。灰发中黑素细胞数目正常，但黑素减少，而白发中黑素细胞减少。
白癜风、斑秃等皮肤病、恶性贫血结核病、伤寒都慢性消耗性疾病，也会造成机体营养缺乏引起白发，甲亢、脑垂体等内分泌疾病都会影响色素细胞能力导致白发。
人体内储藏着各种物质，包括每个细胞都是一个我们储藏的仓库，这些物质提供身体需要的营养能量氧气，然后各种生理活动需要的那些原材料，在身体健康的情况下，他这些物质呢会被均匀的分配到身体的各个器官啊、组织啊、各种各自的运用。
3、生活习惯要改善：
生活习惯也要注意，最好不吸烟、大量饮酒、熬夜、暴饮暴食，做到充足的睡眠，减轻自身的压力，还可以适当头部按摩，促进头皮血液循环。
我们的身体是为存活而设计的，存活的意思是哪个地方威胁到你的生命，他呢肯定先去救哪一个。如果失衡了以后，他一定会先去营养分配到那个地方，所以基本上先牺牲的是什么？毛发！
毛发的生长受机体内性激素水平调控，雌激素可以延长毛发生长期，降低毛发生长速度。怀孕时孕妇体内雌激素水平明显增高，使大量毛囊处于延长的生长晚期，而不进入休止期，导致产后即刻出现脱发量增加。
从精神因素来看，分娩前后情绪不稳定或精神紧张，容易造成机体内分泌和免疫失衡，也会导致脱发！
秃顶也叫早秃，脂溢性脱发，青春期前后很多会出现，男性居多，女性也会有。
除了遗传因素，另一个就是毛囊周围炎、过度的紧张、生活没有规律，生活的压力，焦虑，不良的生活习惯和饮食习惯等都有一定的原因！
总之，白发的人不要压力大，心态放好，生活习惯作息要改，再加上我们饮食上的幸福餐的调理会有很大改善??
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