秀发飘扬，女生的头发让女生又爱又恨，长头发洗头发每次洗就很费功夫，吹干还要费很大功夫，有的时候还打结，简直烦不胜烦，掉头发掉的就更揪心了，满地的头发，不知道是先烦还是先心疼好了。但是当自己一头乌黑亮丽的长发，随风飘扬的时候又觉得自己特别自信特别美。冬天可以保暖，夏天又被热得不胜其烦。其实这个头发里的门道也多着呢，不仅是为了好看，头发还可以帮助我们排出身体里的*素，它可以分泌头部多余的皮脂和垃圾，如果经常熬大夜，皮脂就会分泌旺盛，造成毛囊炎。那让我们来看看洗头的门道有多少。
洗头小知识
有的人喜欢早上起来洗洗头发出门，有的喜欢晚上洗澡的时候一起洗，单独洗头总觉得怪怪的，非要一起洗的才干净。那什么时候洗头发才比较好呢？其实各有长处。早上起来洗头精神，但不要刚睡醒就把凉凉的水往头上弄，头发在短也不行，头比身体要敏感，用四十度左右的水洗头可以增加头部血液循环，让人变得精神，但是四十度以下的水就会觉得凉了，这样会刺激头皮，刚睡醒的大脑还没有那么流畅的血液循环，容易洗出来一些疾病。晚上洗头除细菌，一天在外面沾染的风尘细菌到家洗洗干干净净睡觉了，晚上洗的时候水温大概调到四十二度，这个温度使人放松，但是晚上睡觉前一定记得将头发吹干净，不然很容易就得偏头痛，还会掉头发。
有的人因为发质原因每天都会洗头发，有的人两天一洗，有的人三天一洗，那多久洗一次头发比较好呢？这个就分发质说了，油性发质的人因为出油情况比较严重，所以最好一天一洗，清理头皮油脂，以免堵塞毛囊造成毛囊炎，用一些祛除油脂的洗发水，不要用油腻的护发素。
干性发质的人就两到三天洗一次就好，洗的勤了洗发水带走保护头发的油脂，反而会越来越干燥，用些滋养型的洗发水对头发会好些。发质不好的人，比如头发枯*毛躁易脱发，这就要严格控制洗头的频率了，而且洗头发的温度不对或者洗发乳用的不对都会造成头皮受损加速脱发的现象。
女性在经期也可以洗头发，只要挑选的洗发水正确适合，水温适合就可以，不洗头的话油脂堵塞毛囊了就不好了。注意卫生以及找到适合自己发质的洗发水才最好，一定要爱惜自己，切忌用凉水洗头
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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