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头发护理不等于头皮护理
现代人生活压力增大，越来越多的人受到头油、头屑、头痒、脱发甚至头皮疾病等问题的困扰，而绝大部分头发问题都是由于头皮健康问题引起的。“头皮与头发相当于土壤与庄稼的关系，头皮健康是头发健康的根本保证。但目前头皮健康问题还没有引起人们的足够重视。”医院皮肤科主治医师田艳丽在接受新华网采访时表示，目前人们对于头发健康
“在临床经验来看，脂溢性脱发是常见的头皮疾病之一。脂溢性脱发与头脂的过度溢出有关，患者的头皮会特别痒，头皮异常油腻，头屑增多，伴发真菌感染、毛囊炎等，局部有感染，抓挠会出血。尤其在夏季，天气炎热，头皮易出汗，患者症状会加剧。”田艳丽表示，人体的头皮分布着丰富的汗腺和皮脂腺，出油率比较高，脂溢性皮炎致使过量的油脂堆积在毛囊周围，相当于毛囊“浸泡”在头脂里，毛囊堵塞呼吸不畅、缺乏营养，破坏头皮微环境，长此以往，便会造成头发干枯、细弱，终脱落。
据田艳丽介绍，虽然目前没有的、全面的调研数据，但是从社会现实和临床经验来看，近年来脂溢性脱发的发生明显比以前增多，这与人们生活节奏加快、生活压力加大、饮食不节制有关。
“现代人工作一直对着电脑，缺乏活动，经常熬夜，全身都处于亚健康状态，头发、头皮健康问题就会比较突出。”田艳丽表示，脂溢性脱发等头皮问题不是一朝一夕形成的，而是长期精神压力以及不健康的生活方式累积造成的，一个身体十分健康的人不会突然患脂溢性脱发。
脂溢性脱发的治疗是个综合性工程，从诱发因素上看，其与生活习惯密切相关。“要治疗脂溢性脱发，需从生活方式上做全面调整，规律作息，避免熬夜，饮食忌油腻”，田艳丽介绍说，在洗护产品的使用上，可以选择消炎、抑脂的产品，“如果患者实在头皮痒痛的厉害，可以口服药物，因为太痒会影响休息，而脂溢性脱发的症状与人的精神状态关系很大。”田艳丽说。
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同是脱发病因不同选择正确治疗方案
除了脂溢性脱发，斑秃和银屑病也是常见的头皮疾病。田艳丽提醒，由于有相似症状，医院诊断加以区分，选择正确的治疗方案。
据介绍，斑秃是在几乎无征兆的情况下头发成块的掉落，很容易引起人们的恐慌，民间俗称“*剃头”。但田艳丽表示，得了斑秃不必过度恐慌，有大约65%的患者会自愈，因为斑秃多与精神压力大、突然遭受打击等精神状态有关，如果只是小块脱落，不必过于紧张，容易自愈。但如果持续存在并且逐渐加重，就要引起重视，及时寻求专业诊治。
斑秃会发生在各个年龄段，儿童也有发生。发现孩子出现斑秃时，家长不必过于忧心，可以给孩子做头皮按摩，增加局部血液循环，过段时间大部分会逐渐恢复。
银屑病也常见于头皮，其脱发特点是头发成束状脱落，将银屑刮掉会有出血点，患者比较痛苦。田艳丽表示，银屑病不仅仅是改变生活方式就能恢复的，需要用药治疗。因此，同样是脱发，要注意区分病因，一旦出现头发、头皮问题要及时就医，确诊后采取规范治疗，以免延误病情。
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加强日常护理不要频繁洗头
既然头皮是滋养头发的土壤，那么头皮的健康护理便十分必要。毛囊一直为头发源源不断的提供养分，但头发长了，养分供给就有困难，这时候就需要外来的养护，但目前市面上专门护理头皮的产品并不多。
在日常洗发使用护发素时，我们会注意到很多护发素的产品说明上标明，不要将护发素直接涂抹在头皮上，而是要涂抹于头发的中下部位，这也侧面说明了，头发护理与头皮护理的产品和方法是不同的。“头发是毛发，是从毛囊里长出来的角蛋白，而头皮是皮肤，护发和护理头皮还是有很大区别的。”田艳丽表示。
在选择洗护产品上，田艳丽建议，根据自己的发质和头皮情况，选择适合自己的产品，通过正规渠道购买，保证质量安全。与添加了化学成分的洗护产品相比，添加了中药成分的产品相对更温和，刺激性小。例如，目前市场上比较受
患有脂溢性脱发等头皮疾病的患者会因为头油、头腻难耐而频繁洗头，勤洗头会导致头皮干燥，从而刺激皮脂分泌更多油脂，加重症状，因此需要控制洗头次数。“减少洗头次数开始可能难以适应，可以逐渐调整，逐步找到适合自己洗发频率的平衡点，之后就会发现头皮及发质都有所改善。也不要过量使用洗护用品，如果夏天实在热痒难耐需要每天洗发，可以尝试直接用清水冲洗。”田艳丽建议。
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