最近
出现了不少年轻人猝死的消息
让许多小伙伴瑟瑟发抖
年12月29日，拼多多员工张某加班后猝死，年仅22岁；
年1月1日，《巴啦啦小魔仙》美琪的扮演者因心梗猝死，年仅25岁；
年1月5日，时尚博主在飞机上因心脏骤停离世，年仅27岁；
……
据统计，我国每年有60万人猝死
其中43%的人在40岁以下
有的朋友可能总是有种侥幸心理，
“我还年轻，我身体壮得牛犊子一样，这种事怎么会轮到我头上？！”
疲劳到猝死，可能就一步之遥！
小安今天要讲的就是猝死的年轻化！
先来做一个小调查
以下内容你占了几条？
如果你占了第一条，或者2~8条里占了两三条，强烈建议你在年度体检里加入两个项目。
小安
有些人表面上看不出什么毛病，但其实他们的身体已经有一定的病变基础，比如潜在的血管问题、心脏问题等。就像地底下的炸弹，给它一个导火索就能引爆。
易导致猝死的3大诱因
视频名称
注意身体的这些求救信号01第一阶段
抵抗力降低平时你根本注意不到的环境，今天让你很不舒服，比如感觉温度格外冷；地铁里的风嗖嗖地，好像吹到头皮缝里。
02第二阶段
身体机能变差感觉最近一直都精神萎靡，睡觉也恢复不过来；只是做了常规的运动，但是感觉自己出了更多的虚汗，活动以后并不觉得周身通泰，而是浑身没劲。
以上两个阶段告诉你要开始调整作息，好好休息了！
03第三阶段
心律失常/眩晕/大量出汗熬夜以后，有明显的心跳加速、心跳过缓、心慌等状况发生，就好像心突突跳要从嗓子眼里跳出来一样，或者觉得心脏每跳一下都那么累，那么沉重。有的时候还会伴随间歇性的眩晕，也就是眼前一瞬间发黑。
有些身体底子就不太好的朋友，可能还会出现发抖、大量出汗的情况。
这一阶段开始，身体已经宣告透支严重，你已经很危险了！你需要去看看医生了！
04第四阶段
最后的警告：胸闷/胸痛/呼吸困难/肢体麻木
你发现你只是做了常规的活动，比如上班爬了三层楼，下班回家走了两站地，你就有胸闷、胸痛的感觉，但是坐下缓了一会儿这种感觉就消失了。别轻敌！这是身体在发出示警！
进一步，你发现哪怕没有动，单纯静坐时，就感觉心前区压榨式疼痛，伴随呼吸困难，大量出汗。这时的你就像被壮汉一屁股坐在你胸口上，喘不过气，又憋又疼，难受至极！
这是最后的极限了！你的身体已经没有了商量的余地！你每分每秒都可能处在危险中！
心梗的预警信号
1、第一次出现胸痛，闷塞感严重，透不过气来，伴出汗，持续五分钟以上不缓解；
2、以前曾有过胸痛，这次再发，而且更加严重，持续时间更长；3、上腹部有闷塞感，不明原因，但又跟与以往的腹痛不同，持续数分钟还不能缓解；
4、胸闷，头昏、晕倒，甚至意识迷糊；
小安
警惕你身体发出的警钟，不舒服时请及时就医！
掌握心肺复苏术急救
下面这个医院心内科主任的亲身教学，全片时长只有两分半。强烈建议反复观看！甚至可以和家人、同事一同观看学习！
（不要在家排练按压，会按断肋骨！掌握动作方法要领即可！）
小安
做了心肺复苏以后，如果对方恢复呼吸和心跳，让他侧卧，等待救护车到来。如果没有，需要不停反复“压胸30次+人工呼吸2次”，直到急救到来。
掌握AED除颤急救
如果周围有AED（自动体外除颤仪），立马取来！
急救详解如下
↓↓↓
俗话说得好
身体是革命的本钱
希望大家注意身体
养成良好的作息习惯！
珍爱生命，从现在开始
内容整理自央视新闻、嘟嘟医生
由班组安全综合整理
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
