领很出奇
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医生您好，我的头皮奇痒无比，有时候刚洗完头发也很痒而且还有一种紧绷感，头皮痒不抓难受，抓了又会有很多头皮屑，怎么办啊！
曹国荣医生
头皮痒，一般只有三种情况：
1、单纯痒，但没有头皮屑，也没有炎症，这种情况一般是头皮需要清洁了，建议你选用清洁力度比较强的洗发水，勤洗头。
2、在瘙痒的同时，伴有大量头皮屑或关的脱屑、鳞屑等，这种情况是一般是属于真菌感染，普通的洗发水改善能力很微妙，需要选用一些药物级别的洗剂来解决问题。
3、头皮痒，并且头皮发红，且有小疙瘩，这种情况就属于毛囊炎。
针对这些情况，我给你以下几个建议：
1.如果只是纯粹的瘙痒，可能需要加强洗头的频率，保持头皮清洁。
2.如果有大量头皮屑，建议你使用酮康唑洗剂，酮康唑是一种专门针对真菌感染的洗剂，它不是普通的洗发水，而是药物级别，一般在药店就可以买到。最有代表性的品牌就是康王洗剂和采乐洗剂。
3.如果你确定是毛囊炎，那么要及时涂抹碘伏+红霉素软膏，可以快速消除毛囊炎。
4.除了以上几点之外，可以尝试用指腹按摩头皮的方式来缓解头皮瘙痒，并且能够放松头皮，缓解焦虑，对头发生长大有裨益。
5.尽量减少使用添加剂成分较多的美发产品的次数，避免对敏感的头部皮肤造成二次伤害。
6.尽量避免长期戴帽子或束很紧的马尾，减少头皮的紧绷感。
最后，春季天气比较干燥，很容易引起头皮发痒，所以在饮食方面也要多加注意，少吃辛辣刺激易上火的食物，多吃维生素含量高的蔬菜和水果。
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