导语
年纪轻轻就有白头发，可又不敢随便拔，听说会越拔越多，到时候长得一发不可收拾了可怎么办？要不吃点儿东西补一补，说不定可以一夜白发变青丝？
其实，少年白的诱因和应对方法确实存在，今天我们就来一起扒一扒有关少年白那些靠谱和不靠谱的讨论。
甩！甩！甩！
1白头发会
越拔越多吗？
不会！
首先，头发的数量取决于毛囊数量。
每个人头皮上的毛囊数目是一定的，长出来的头发也是一定的，也不会因为拔了根白头发，就长出更多的头发。
其次，头发的颜色取决于发根毛囊里的色素。
如果发根毛囊里的黑色素分泌减少，那长出来的头发颜色就会变浅，就好比颜料少了，上不了色儿，头发会慢慢由黑变成灰白，甚至全白。
但是，「拔头发」这个举动，是不会影响到其他毛囊的色素分泌的。
有时候会觉得白头发越拔越多，多半是因为虽然我们拔了已经长出来的白头发，但相应毛囊里的黑色素已经减少了，之后再长出来的头发依旧只能是白色，冥冥中就给人一种「拔了反而多」的错觉。
最后，白发虽然不会「拔一根，长七根」，但总拔有可能引起毛囊炎。
白发虽然不会越拔越多，但拔头发有可能伤到毛囊和头皮，引起毛囊炎。如果总是强行拔头发，这里不单指白头发，还有可能影响其他健康的头发，甚至诱发脱落。
2有了白头发，吃黑芝麻、何首乌管事儿吗？
不管事儿。
说到这儿，就不得不感慨一句，真是铁打的「食补」，流水线的各种病。关于改善白头发的「神奇食物」，也许大家首先想到的就是黑芝麻和何首乌。
1.黑芝麻
黑芝麻之所以成为宠儿，无非又是因为那句「以色补色」，和它在同一列的食物还包括黑豆、黑米等黑色食物。
它们是长得很黑，但对于白头发的改善，单靠它们确实帮不了多大的忙。
2.何首乌
很多人对何首乌「黑发延年」的功效深信不疑，它确实有个感觉好像很有效的好名字，但实际上它更像是药品界的「妲己」，充满诱惑，却容易让人因小失大。
早在年，国家食品药品监督管理总局就点名提示：口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险。
但很多人对于何首乌的肝*性仍不以为然，随便听信坊间传言，长期、大量服用相关药品或保健品，不但没能白发变青丝，反而引起更严重的肝损伤。
3不能靠「食补」，
又不想要白头发，
怎么办？
实践告诉我们，白发并非不可逆转。只要毛乳头里的毛母细胞正常存在，去除某些障碍或致病因素，头发是可以变黑的，走上人生巅峰也指日可待。
白头发不可怕，但一定要引起重视，生活上需要用心做一些调整：
规律生活：保证充足的睡眠、不熬夜，不酗酒、不抽烟，工作学习之余多做有氧运动，别给自己太多压力，避免负面情绪导致的毛乳头血管痉挛而加重白发；
均衡营养：不暴饮暴食、不偏食，毛囊和身体的其他部位一样，营养全面了才能长得好，这也是为什么不建议大家单盯着某些「神奇食物」来改善白发的原因；
剪发：方法很笨，但也不失是个方法……如果实在不想要白头发，又想立马见效，可以考虑贴着发根把白头发剪了，等它长长了，再剪。
所以
少年白不可怕，不过是发间多了一种颜色。
你还是你，不一样的烟火。
规律生活、均衡营养、释放压力，谁说白发不能变青丝？
脚印计划第一站｜4D电影，神秘的“丝绸之路”，不怕你来抢！
更多相关科普文章，
