白癜风吃什么好的快 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_7738501.html相信每个人都希望自己就如同刚出生的小婴儿一样，拥有吹弹可破的肌肤，但是到了年纪之后，人的皮肤会慢慢的老化，开始长皱纹、长斑等，这也是无法避免的。
不过，也有这样一群人，不是因为衰老的原因，但自己也不知道是因为什么，头皮和后背总是长小疙瘩，用指甲抠的话，还会硬硬的东西出来，总是反反复复地出现，严重影响到日常的生活。
那么，这些小疙瘩到底是什么，日常该怎么进行调理？
或许有不少人会以为是上火的问题，因此平时想尽各种的方法进行调节，以为能够有所缓解的，但事情往往事与愿违，不仅没消，有的时候还越长越多了。
遇到这样的情况，如果不是上火引起的，那么首先你要想的是，是不是毛囊炎发作了？
平时如果你有仔细观察过的话，其实头皮和后背是最容易出油的，尤其是炎热天气的时候，只要不及时清洗，就会产生大量的细菌和油脂，这些脏东西逐渐堵塞毛孔，从而诱发毛囊炎。
这种问题一般多发生与一些抵抗力比较低下的人，长期接触矿物油、沥青的工作者，以及平时喜欢吃辛辣的食物的人身上，要想预防的话，那么日常生活中还是要多加注意。
首先，在饮食上要避免一些辛辣刺激、油腻、酒精类的食物等等，平时一些新鲜的蔬菜和水果多吃一点。
其次，平时特别要注重个人的清洁卫生，去爱出油的人，最好每两天洗一次头，在洗头的时候，要把洗头膏和护发素冲洗干净，洗完头要及时吹干。另外洗澡也不要过于的频繁，夏天的时候一天一次，寒冷季节的时候，一个星期两到三次最好。
最后，不要经常用手去抠，因为指甲上会隐藏很多的细菌，一旦抠破的话，会有感染的情况发生，不利于病情的稳定。
也有可能是内分泌失调了！
而除了毛囊炎之外，其实与内分泌失调有关，它主要会发生一些有不良的生活习惯、饮食习惯、精神压力过大、长时间熬夜的人身上。当内分泌失调出现的话的，危害还是比较大的，除了会导致头皮和后背长痘痘之外，还会导致女性出现月经紊乱，诱发子宫类疾病，对于男性的影响也是不小的，会加速肾上腺疾病、甲状腺疾病等疾病的发病率。
日常要想缓解的话，首先就要改掉一些不良的生活习惯，平时加强运动，帮助调节免疫力和体内的激素水平；另外平时喝水也是比较重要的，在喝水的时候可以适当地加入一些*芪和大枣，可以起到补血益气的效果，多方面进行调理之后，症状会慢慢的得到缓解。
肺部问题也要当心了！
导致头皮和后背长痘痘的原因，还有一个也是很多人经常会出现的，那就是肺部出现问题了。因为肺部健康会直接反应在后背，而后背经常长痘痘，大多数都是肺阴虚导致的，而且除了后背长痘痘之外，其实还有其他的症状也经常会出现，比如身形看起来异常的消瘦，午觉之后经常会出现盗汗，经常感到口干舌燥等等。
出现这样的症状，其实并不是什么大的疾病，但对日常的生活会有很大的影响，因此平时还是要对肺阴虚进行适当的调节。那么调理肺部的话，首先就要少做一些伤肺的事情，比如烟酒、吃使生冷食物、情绪波动大、接触有害气体等等，平时要及时改正。另外，日常在喝水的时候，可以加入一些百合、柠檬、菊花等等，这些食材里面含有大量的维生素，能够提升免疫力，对于调理肺阴虚也有很好的帮助。
因此，如果后背和头皮总是爱长小疙瘩，不要只是以为是上火的问题，其实与很多的疾病都是有关的，尤其是以上提到的几种。如果你有这些问题的话，也不要过于的担心，平时更不要用手去挤，有可能会留下疤痕，只要对症进行调理，其实慢慢的也就缓解了。
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